• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Ressourcer til nyblivne enkeltmødre og -fædre

Som en nybliven enkeltmor eller far kan du føle dig overvældet af de ændringer, der sker i dit liv. Brug følgende ressourcer til at få den støtte og hjælp, du har brug for i de dage fremover.

1. Lokale programmer for enkeltforældre

Har du brug for hjælp, men ved ikke, hvor du skal vende dig? Når du er blevet fortalt, at du ikke kvalificerer dig til federale programmer, kan der være alternative programmer for enkeltforældre i dit lokalsamfund. Her er, hvor du skal se efter hjælp, herunder forældrestøtte, økonomisk hjælp, madbistand og mere.

2. Skal du tilslutte dig en støttegruppe for enkeltforældre?

Hvis du lige har været gennem en skilsmisse eller opbrud, måske har du brug for emotionel støtte. Her er seks spørgsmål at overveje, før du tilslutter dig en støttegruppe for enkeltforældre for at sikre, at de er et godt match. Overvej, hvad du håber at få ud af møderne, og hvad du er villig til at give. Brug denne tjekliste over spørgsmål til at hjælpe dig med at vælge den rigtige gruppe.

3. Måder at hjælpe dine børn med at håndtere effekterne af skilsmisse

Du måske bekymrer dig for effekterne af skilsmisse på dine børn. Når forældre arbejder sammen bevidst for at hjælpe deres børn med at håndtere effekterne, kan de ofte komme igennem skilsmissen som stærkere, mere modstandsdygtige individer. Disse praksisser kan hjælpe dine børn med at hele.

4. Hvad dine børn har brug for fra dig for at håndtere familieforandringer

Er du forbereder et flytning, eller har dit forhold til din barns andre forælder sluttet? Børn, der går gennem overgang, har brug for kærlighed og støtte. De er sandsynligvis i færd med at opleve følelser af magtesløshed og sårbarhed. Her er, hvad de har brug for fra dig for at hjælpe dem gennem denne skræmmende tid.

5. Sådan ansøger du om børnebidrag

Der er mere involveret i at ansøge om børnebidrag end simpelthen at udfylde former. Se, hvad du skal gøre for at sikre det bedste for alle parter, herunder hvad du skal gøre, hvis du ikke ved, hvor den anden forælder er i øjeblikket.

6. Sådan skriver du en forældreplan

Nogle stater kræver en juridisk bindende samarbejdsforældreplan, mens andre ikke gør, men du bør skrive en uanset kravet. At arbejde sammen med din eks om skriftlige retningslinjer og forventninger vil give et fundament for fremtiden for dine børn.

7. Måder at forældre mere konsekvent med din eks

Start nu med at udvikle rutiner, der vil være konsekvente for dine børn mellem to boliger. I ikke behøver at gøre tingene præcis samme måde, men I bør samarbejde om at være mere konsekvente og give et solidt familierammeverk for børnene.

8. Sådan stopper du med at discussionere med din eks

Når du er nybliven single, er det sandsynligt, at du stadig har problemer med din eks over de faktorer, der førte til jeres opbrud. I skal kommunikere for at koordinere jeres samarbejdsforældrepligter, men I kan finde, at disse interaktioner vender til hettede argumenter stenkolde gnidelser. Heldigvis har du magten til at sætte en stopper for denne negative måde at relatere til og den angst, der følger med, ved at ændre, hvordan du reagerer. Se de trin, du skal tage.

9. Sådan finder du efterskole-ordninger

Finder du dig selv nu i behov af et efterskoleprogram til at passe på dit barn, indtil du kan hente hende efter arbejde? Her er, hvor du kan finde de ressourcer.

10. Enkeltfædres rettigheder og ansvarsområder

Enkeltfædres rettigheder, mens de i princippet er de samme som enkeltmødres, kan være sværere at håndhæve. Mange faktorer kan forstyrre enkeltfædres rettigheder, så du skal vide, hvad de er, og hvordan du bruger dem.