• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Fodleddsforstuvning hos børn: Hjemmepleje, behandling og hvornår man skal til læge

Fodleddsforstuvning hos børn er en almindelig skelet-skade, der forårsager, at fodleddet ruller eller vridter unormalt. Vridningen opstår typisk, når pludselige bevægelser forårsager, at ligamenterne (tøje, elastiske væv, der holder knoglerne sammen) overstrækkes og river. Det fører til smerter og svulst omkring fodleddet.

Ifølge en meta-analyse udført af Doherty Caibhe og andre, er børn i højere risiko for fodleddsforstuvninger end teenager. Også børn, der er engageret i inde- eller bane-sport, har en højere hyppighed af fodleddsforstuvninger.

De fleste mindre eller milde fodleddsforstuvninger helbreder på omkring tre til fire uger, men ved en alvorlig skade kan det tage måneder for fodleddet at genvinde sin oprindelige bevægelse og styrke. Medicinsk indgreb er nødvendigt, hvis forstuvningen forårsager mere end let smerter og svulst.

Hold dig opdateret for at vide mere om de mulige årsager til forstuvninger hos børn og deres symptomer og behandling.

Symptomer på fodleddsforstuvninger

Børn kan vride deres fodledder under leg eller ved uheld at træde på en ujævn overflade. Hvis du ser nogen af følgende symptomer hos dit barn, kan de have en fodleddsforstuvning.

• Smerter og svulst nær fodleddet

• Uevne til at bære kropsvægten og understøtte gang

• Blåmærker, der dukker op inden for to til tre dage

• Begrænset bevægelsesomfang

• Ømhed

Baseret på alvorligheden gradueres fodleddsforstuvninger i følgende:

1. Grad I: Det er forbundet med strækning af ligamenterne uden revne og ustabilitet.

2. Grad II: Det refererer til delvis revne af ligamentet og mild led-ustabilitet.

3. Grad III: Det er et alvorligt tilfælde, hvor der er en fuldstændig revne af ligamenterne med kapselskade og fodledds-ustabilitet.

Initiale symptomer inkluderer svulst og smerter nær fodledds-regionen. Dog kan symptomerne være værre baseret på skadens grad. Din barns læge er den bedste person til at bestemme graden og omfanget af skaden. Så hvad kunne diagnostikken være for en fodleddsforstuvning? Næste sektion dækker dette detaljeret.

Diagnostik af fodleddsforstuvning

Din barns læge ville udføre en kropslig undersøgelse for at bestemme, om det er en forstuvning eller om nogen knogler er brudt. De kan også spørge om dit barns medicinske historie og arten af ulykken.

I tilfælde af, at lægen mistænker en alvorlig forstuvning, kan følgende diagnostiske procedurer anbefales:

• Røntgen for at hjælpe med at forstå alvorligheden af forstuvningen og bestemme, om der er nogen knoglerbrud

• MRI og CT-scanning for at bestemme omfanget af skaden – disse er generelt reserveret til kroniske skader og når andre procedurer ikke giver præcise resultater.

Fodleddsforstuvninger kan være ganske smertefulde, og tilbagevendende fodleddsforstuvninger kan føre til kronisk ustabilitet og smerter i fodleddet, med funktionsstab og degenerative forandringer af fodleddet.

Lad os nu se på de behandlingsmuligheder, der er tilgængelige for fodleddsforstuvninger hos børn.

Behandling af fodleddsforstuvning hos børn

Behandlingsmuligheder kan variere baseret på typen af fodleddsforstuvning og alvorligheden af symptomerne. Initiale håndteringsmuligheder kan omfatte følgende.

• RICE-metoden

Hvile: Begræns bevægelsen af fodleddet.
Is: Anvend en ispose på fodleddet i 15 til 20 minutter hver gang i nogle timer. Fortsæt i to til tre dage.
Kompression: Hvis der ikke er knoglerbrud, understøt fodleddet med bandager eller støtte.
Højlagring: Hold fodleddet i en forhøjet position over hjertets niveau for at mindske svulsten.

• Din læge kan også foreskrive smerte-lindrende mediciner, såsom ibuprofen, for at mindske svulst og smerter.

• Fysioterapi anbefales også for at hjælpe dit barn med at genvinde fodleddsstyrke.

• Kirurgiske indgreb overvejes, når konservative behandlingsmuligheder ikke virker.

Du kan også tage visse trin hjemme, i tilføjelse til den behandling, der foreskrives af din læge, og hjælpe med at lindre symptomerne ved en fodleddsforstuvning.

Hjemmepleje til fodleddsforstuvninger

Hold følgende tips i sind, mens du håndterer din barns fodleddsforstuvning hjemme.

• Begræns fodleddets bevægelse i to til tre dage. Baseret på alvorligheden af skaden kan dit barn også vælge krykker eller fodledds-støtter.

• Øv RICE nøje, som anbefalet af lægen.

• Anekdotiske beviser antyder, at at sænke dit barns fodledd i et varmt vandbad med Epsom-salt kan lindre de ømme led og muskler. Dog skal du altid konsultere din barns læge før brug af dette middel.

Lad os nu se på nogle fodledds-øvelser, dit barn kunne gøre for at hjælpe med at genvinde fodleddsstyrke.

Øvelser til fodleddsforstuvninger

Dit barn kunne begynde at træne fodleddet, så snart deres fod kan bære vægt, og de er i stand til at gå.

Ifølge Nationwide Children's Hospital kan følgende styrke-øvelser hjælpe med at genvinde fodledds-brug og fodleddsstyrke.

• Instruer dit barn til at gøre tå-hævninger ved at holde tæerne på kanten af en trapper for ti sekunder. Øvelsen skal udføres i ti til 12 minutter, to gange dagligt.

• Bed dit barn om at sidde på gulvet med ben udstrækte. Vind et håndklæde om foden og tryk den ned, op og til siden, mens du holder enderne af håndklædet.

• Bed dit barn om at tegne bogstaver på sand eller i luften ved hjælp af fodleddet og foden.

• Når dit barn er i stand til at bevæge fodleddet og gå omkring med lidt smerter, instruer dem til at stå på det forstuvnede ben i 30 sekunder, mens de placerer en hånd på et bord til støtte.

Hvornår skal man ringe til lægen?

Smerter og svulst kan reduceres med nogle hjemmepleje-behandlinger; dog skal du ringe til din læge, hvis du bemærker nedenstående tegn, da disse kan indikere en alvorlig fodledds-skade.

• Smerterne og svulsten øges.

• Foden bliver kold og benummet.

• Genopretningsfremskridtet er ikke som forventet.

• Fodleddet er ømt ved berøring og skifter farve.

Da fodleddsforstuvninger er ret almindelige blandt børn, er der måder at forhindre dem på? Læs videre for at finde ud af det.

Forebyggelse af fodleddsforstuvninger hos børn

Her er nogle måder at forhindre fodleddsforstuvninger hos børn på.

• Sørg for, at dit barn gør en ordentlig opvarmning før motion eller sport.

• Opfordr dem til at motionere jevnligt for at forbedre deres leds styrke og fleksibilitet.
• Bær korrekt passende sko og undgå brug af hætter for at forhindre fodledds-skader.

Ofte stillede spørgsmål

1. Hvordan ved jeg, om mit barn har en forstuvning eller et brudt fodledd?

Hvis der ikke er tegn på deformation af fodleddet, og hvis dit barn ikke kan bære vægt eller bruge fodleddet, kan det mest sandsynligt være et brud. Dog er din læge den bedste person til at bestemme, om det er en forstuvning eller et brud.

2. Kan fodleddsforstuvninger ske igen?

Selvom forstuvnede fodledder afslører sig og forårsager generelt ikke nogen langsigtede skader, er dit barn sandsynligvis til at have en fodledds-skade igen, hvis de har løse led eller ikke tager forebyggelsesforanstaltninger.

Fodleddsforstuvninger er almindelige blandt børn. Dog kan de være smertefulde og begrænse deres bevægelse en stund. Det er vigtigt at lære dine børn at vise forsigtighed under leg og sikre, at de motionerer rigtigt for at forhindre fodleddsforstuvninger.

Fodleddsforstuvning hos børn er ikke usædvanlig. Symptomerne kan inkludere smerter og svulst nær fodleddet, ømhed og et begrænset bevægelsesomfang. Hvis du ser disse symptomer hos dit barn, kan du konsultere en læge, der kan henvise dit barn til røntgen, MRI eller CT-scanning for at forstå alvorligheden og identificere knoglerbrud. Din læge kan foreslå tilstrækkelig hvile, anvendelse af is, kompression og fysioterapi til at behandle tilstanden. De kan også foreskrive smerte-lindrende mediciner og kirurgisk indgreb, hvis nødvendigt.

Vigtigste pointer

• Smerter, svulst, evnen til at bære vægt, ømhed og begrænsning af bevægelse indikerer fodleddsforstuvning hos børn.
• Kropslig undersøgelse og billeddiagnostik såsom røntgen og MRI-scanning hjælper med at bekræfte fodleddsforstuvning.
• Hvile, kompression, højlagring og smerte-lindring kan kurere fodleddsforstuvning i de fleste tilfælde, og nogle kan kræve fysioterapi eller kirurgi.