Hvordan man kan hjælpe et fire år gammelt Gain Vægt
Nogle børn er naturligvis mere tynde end andre, men lejlighedsvis en lav kropsvægt kan føre forældre og læger til at blive bekymret for en sund udvikling . Læger med en bekymring over et barns vægt vil ofte spørge forældrene til at arbejde på at bringe vægten op til et normalt niveau . Ved hjælp af en sund , højt kalorieindhold kost , kan forældre hjælpe deres 4 -årige gevinst vis vægt , mens de resterende sunde og aktive .
Instruktioner
1
Tilbyd dit barn afbalancerede måltider , der indeholder fuldkorn, protein og sunde fedtstoffer .
2
Giv ham med fedt kosttilskud eller tilføje ekstra olier ind i hans måltider for at øge sin daglige fedtindtag . Mange omega fedt kosttilskud er tilgængelige for børn i gummy eller slik form. Fiskeolie , olivenolie og hør olie er blandt de sunde typer olier til at lave mad med og til at føje til fødevarer som smoothies og milkshakes .
3
Giv dit barn med højt kalorieindhold ernæringstilskud drikkevarer i varianter som chokolade og vanilje .
4
tilbyde hende masser af snacks i mellem måltiderne . Højt fedtindhold snack muligheder omfatter nødder , frø og smoothies lavet med hør olie.
5
Serveres fuldfed mælk i stedet for fedtfattige varianter . Selvom skummetmælk ofte anbefales forbi 2 år , undervægtige børn nyde godt af den ekstra fedt i sødmælk .
6
Spis alle dine måltider som en familie , så dit barn lærer sunde spisevaner fra f.eks . Dette er især nyttigt for kræsne børn at se, at voksne og søskende nyder at spise en lang række fødevarer .
-
Skolen er i gang, og det samme er vira. Faktisk foreslår American Academy of Pediatrics, at børn i skoler og daginstitutioner i gennemsnit kan blive forkølet på op til 12 om året. Forkølelse er dog ikke de eneste vira, der florerer i skolen. Influenz -
Med et tilsyneladende uendeligt udbud af frostdage fra oktober til maj kan Cleveland få selv den mest livsglade familie til at få lyst til at gå i dvale om vinteren. Brug ikke endnu en dag foran fjernsynet! Forvarm din bil og lad dit mandskab op til -
Anden fase af arbejdet begynder med fuld udvidelse og slutter med din babys fødsel. Det kan tage alt fra et par minutter til to eller tre timer. Sammentrækninger i anden fase arbejdskraft er stærke, kommer hvert andet til tredje minut og varer 6
