• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hold børn sunde: Undgå skole sygdomme

Skolen er i gang, og så er virusserne. Faktisk foreslår American Academy of Pediatrics, at børn i skoler og daginstitutioner kan fange op til 12 forkølelser om året i gennemsnit. Dog er forkølelser ikke de eneste virusser, der råder i skolen. Influenza, norovirus, mæslinger, vindpoker, konjunktivitis (også kaldet øjenbetændelse), og meningitis er bare nogle af de grimme ting, der let kan spredes i klassen. At forstå og praktisere skolesundhed hjælper ikke kun med at holde dine børn sygdommefrie, men beskytter også lærere og andre børn i klassen.

Bliv hjemme, når du er syg

Virusser kan sprede sig som ild i en skole, men at holde dit barn hjemme, når de er syge, kan forhindre, at sygdommen spreder sig lige hurtigt. Selvom du ikke vil have dine børn til at gå glip af lektioner eller arbejde i klassen, kan at holde dit syge barn hjemme hjælpe med at sikre, at andre børn ikke fanger sygdommen. Selvom det nogle gange kan være svært at vide, om dit barn faktisk er syg, vil skoler normalt have dig til at holde dem hjemme, hvis de virker under vejret eller har feber. I tvivl, tag en sygedag.

Dæs dine nysninger og hoster

Luftburnede virusser elsker det, når dit barn nyser og hoster, fordi det er en af de nemmeste måder at inficere andre på. For at opmuntre skolesundhed, lær dine små at dække deres munder og næser med et taschentørklæde, når de føler et nys eller en host komme. Hvis de ikke kan finde et taschentørklæde i tide, skal de bruge albuebøjen, i stedet for deres hænder, til at fange nysningen.

Vask hænder

At vaske hænder kan hjælpe med at eliminere bakterier, der rejser gennem kontakt, især hvis hænderne bruges til at fange et nys eller en host. Lad dit barn vaske deres hænder ofte gennem dagen, hvis muligt, ideelt med håndsæbe i 20 sekunder. Hvis en vask ikke altid er tilgængelig, tilbyd at levere klasse-læreren en flaske håndsprit, som børnene kan bruge gennem dagen.

Rør ikke dit ansigt

Øjenbetændelse og andre virusser kan hurtigt overtage en klasse, når børn rækker deres øjne eller rører deres ansigt. Alt fra at tugne på negle til at tage i nasen kan sende en virus lige, hvor den vil være. Hjælp hele klassen ved at hjælpe dit barn med at øve at ikke røre og gnide deres øjne, næse, eller mund.

Øg rengøring

Borde, bøger, papirer, døre, og vægge kan hurtigt blive dækket af bakterier, men at øge din rengøringsrutine kan hjælpe med at holde overflader omkring dit hjemme og på skolen desinficerede og bakteriefrie. For nem rengøring gennem dagen, og især under forkølelse- og influenzasæsonen, tør højt benyttede områder af med desinficerende våde servietter, som dræber virusser ved kontakt.

Som en præmievindende journalist, forfatter, og kunstner, har Kelly Sundstrom en passion for at hjælpe forældre med at føle sig vel-forberedte, selvsikre, og kapable på vejen fremad. Som en Attachment Parenting-forkæmper og hjemmeundervisende mor af to, har Sundstrom været gæstetalere på Grassroots TV i Aspen, Colorado, og opfordrer familier hele landet til at afbryde forbindelse med medier og genoprette forbindelse med hinanden.