• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Holde børn sunde:Undgå skoleplage

Skolen er i gang, og det samme er vira. Faktisk foreslår American Academy of Pediatrics, at børn i skoler og daginstitutioner i gennemsnit kan blive forkølet på op til 12 om året. Forkølelse er dog ikke de eneste vira, der florerer i skolen. Influenza, norovirus, mæslinger, skoldkopper, bindehindebetændelse (også kaldet pink eye) og meningitis er blot nogle få af de grimme, der nemt kan blive sendt rundt i klasseværelset. At forstå og praktisere skolesundhed hjælper ikke kun med at holde dine børn fri for sygdom, men beskytter også lærerne og andre børn i klassen.

Bliv hjemme, når du er syg

Virus kan spredes som en steppebrand gennem en skole, men  at holde dit barn hjemme, når det er sygt, kan forhindre  , at sygdommen spreder sig lige så hurtigt. Selvom du ikke ønsker, at dine børn skal gå glip af lektioner eller arbejde i klassen, kan det være med til at holde dit syge barn hjemme med til at sikre, at andre børn ikke bliver ramt af sygdommen. Selvom det nogle gange er svært at vide, om dit barn rent faktisk er sygt, vil skolerne normalt have, at du holder dem hjemme, hvis de virker under vejret eller har feber. Hvis du er i tvivl, så tag en sygedag.

Dæk dine nysen og hosten

Luftbårne vira elsker det, når dit barn nyser og hoster, fordi det er en af ​​de nemmeste måder at inficere andre mennesker på. For at fremme skolesundheden skal du lære dine små at dække deres mund og næse med et serviet, når de mærker et nys eller hoste. Hvis de ikke kan finde et væv i tide, bør de bruge albuen i stedet for deres hænder til at fange nyset.

Vask hænder

Vaske hænder kan hjælpe med at eliminere bakterier, der rejser gennem kontakt, især hvis hænderne bruges til at fange et nys eller hoste . Få dit barn til at vaske hænder ofte i løbet af dagen, hvis det er muligt, helst med håndsæbe i 20 sekunder. Hvis en vask ikke altid er tilgængelig, kan du tilbyde at forsyne klasselæreren med en flaske håndsprit, som børnene kan bruge hele dagen.

Rør ikke dit ansigt

Pink eye og andre vira kan hurtigt overtage et klasseværelse, når børn gnider deres øjne eller rører ved deres ansigt. Alt fra at tygge på negle til at pille en næse kan sende en virus lige derhen, hvor den vil være. Hjælp hele klassen ved at hjælpe dit barn med at øve sig i ikke at røre ved og gnide deres øjne, næse eller mund.

Øg rengøringen

Skriveborde, bøger, papirer, døre og vægge kan hurtigt blive dækket af bakterier, men at øge din rengøringsrutine kan hjælpe med at holde overflader omkring dit hjem og i skolen desinficerede og bakteriefrie. For nem rengøring hele dagen, og især i forkølelses- og influenzasæsonen, skal du tørre meget brugte områder af med desinficerende servietter, som dræber vira ved kontakt.

 Som prisvindende journalist, forfatter og kunstner har Kelly Sundstrom en passion for at hjælpe forældre med at føle sig  godt- forberedt, selvsikker og dygtig på den kommende rejse. Som advokat for Attachment Parenting og  hjemmeundervisning mor til to, har Sundstrom været gæstetaler på Grassroots TV i Aspen, Colorado,  og  opfordrer familier over hele landet til at afbryde forbindelsen til medierne og genoprette forbindelsen til hinanden.