• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

8 nemme måder at knytte bånd til din baby som en arbejdende mor

Der er ingen tvivl om, at arbejdende mødre går glip af noget kvalitetstid med deres babyer - og nogle gange endda milepæle - når de er på jobbet. Men det betyder ikke, at du ikke kan knytte lige så stærkt til din lille.

Ifølge U.S. Department of Labor har 70 procent af mødrene med børn under 18 et arbejde, og 40 procent af mødrene er forsørgere i deres husstand, hvilket betyder, at det er værd at mestre balancen mellem arbejde og moderskab så tidligt som muligt. Det er vigtigt at skabe dine egne ritualer for binding, selvom det bare er at udskille en ekstra time pr. arbejdsdag. Fortsæt med at læse for at se otte måder, hvorpå du nemt kan binde dig til baby, inklusive tips fra virkelige mor-chefer, der har været igennem det.

Gør fodring til kvalitetstid

I stedet for at betragte fodring som blot et must-do på din tjekliste, skal du gøre dem til en-til-en-tid med din baby. Ikke alene vil dit barn føle sig tættere, da du opfylder hendes mest basale behov, hun vil også nyde nogle ekstra kram og være i nærheden af ​​dig. "Med mit første barn var mit job mere krævende, så jeg ville vågne tidligere for at amme i fred," siger Ascia Sahar, bloggeren bag I Am Ascia . "Jeg vidste, at jeg de fleste dage ville være begrænset til at pumpe, så planlægningen af ​​de morgenhygge gav mig glæde."

Gør badetiden speciel

I første omgang bruges bade til at berolige dit lille barn inden sengetid. Men det er også et godt tidspunkt at se, hvordan din baby vokser, samt en mulighed for at introducere syn, lugte og bevægelser, der er afgørende for udviklingen. Smid et par badelegetøj ind, der vil vise nye former og farver, og tal til dit barn med en beroligende stemme for at forklare, hvad han ser:"Dette er farven rød" eller "Denne form er en firkant." For yderligere at gøre badetiden til et ritual at se frem til, tilføj noget en babyvask, der skummer op for at lave et boblebad. Pop et par bobler i luften, og dit lille barn vil ikke komme ud af karret.

Tilpas historietiden

Selvom dit barn ikke vil være i stand til at forstå de ord, du siger, mens du læser eller fortæller en historie, vil hun stadig føle sig tæt på dig. Når din baby lytter til din stemme, der giver udtryksfulde lyde, fremmer det hendes følelsesmæssige udvikling. (Plus, børn, der lytter til flere ord, har et bedre ordforråd, når de er to). For at sparke læsetiden et trin op, skal du lave en historie, der kredser om dit barn, eller bestille en tilpasset historiebog med dem som hovedpersonen.

Brug hud-til-hud-kontakt

Hud-mod-hud-kontakt får baby til at føle sig godt tilpas og hjælper med at regulere kropstemperatur og hjertefrekvens (de første ni måneders udvikling blev trods alt brugt meget tæt på mor). Og selvom denne type kontakt, kendt som kængurupleje, er nøglen direkte efter fødslen - for at sikre, at baby udsættes for de samme bakterier som mor og for at forhindre allergier - behøver den ikke stoppe, når du har taget dit barn hjem fra hospitalet . "Gør det, så længe både baby og forældre nyder det," siger Malika D. Shah, M.D., assisterende professor i pædiatri og neonatologi ved Northwestern University Feinberg School of Medicine. "Når din baby begynder at bøvle og forsøger at komme væk fra dit bryst, er det et godt tegn, at det er tid til at lade hende gøre sine egne ting."

Del aktiviteter, der er vigtige for dig

En af de absolut bedste måder at have det sjovt med dit barn på er at binde sig over noget, du nyder. For Lauren Kleban, grundlæggeren af ​​fitnessmetoden LEKfit, har det handlet om dans, når det kommer til at knytte bånd til hendes to børn gennem årene (de er nu tre og fem). "Jeg har fundet ud af, at det at dele de ting, som jeg brænder mest for med begge mine børn, såsom musik, dans og fitness, virkelig hjælper os med at knytte bånd," siger hun. "Jeg lever for vores daglige dansefester." Tag en side fra Klebans bog og lav din egen mini "dansefest" med dit barn en gang om ugen. Snurr dem rundt i dine arme, mens du lytter til nogle yndlingssange. På samme måde, hvis du kan lide at male eller tegne, skal du stille dem op i nærheden, mens du deltager i den aktivitet, eller synge for dem, hvis du er interesseret i musik.

Giv din baby en massage

Ligesom kængurupleje vil en spædbarnsmassage udløse en følelse af tilknytning, som Baby vil have for dig. Du kan prøve dette under badetiden eller lige før sengetid for at sove dit lille barn, men virkelig ethvert øjeblik sammen duer. Brug fingerspidserne til at gnide dit barns arme, ben eller ryg. De bevægelser, du bruger, skal være meget blide med lidt tryk. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer om den korrekte teknik, skal du sørge for at kontakte din børnelæge.

Hold Baby i en bæresele eller sejl foran

At lave mindeværdige øjeblikke med din lille kan gøres, mens I laver livet sammen, uanset om I løber ærinder eller bare går rundt i dit hjem. Ved at bære baby i en bæresele, giver det dig mulighed for ikke kun at få øjenkontakt, men det holder dem tæt på dig, så de kan sætte sig ind i din duft. Du kan efterligne deres ansigter ved at smile, hvis de smiler, eller ved at tale til dem, hvis de begynder at kurre. Disse vil være de første stadier af virkelig "kommunikation" med dit barn, og de vil være uforglemmelige.

Brug hverdagsmorgen til limning

For modemærket Cuyanas medstifter Karla Gallardo handler det om at skabe uafbrudt tid hver morgen med sin søn, som nu er ti måneder gammel. "Morgener er et ritual for os," siger hun. "Han vågner kl. 7, og vi bruger halvanden time, hvor jeg kun fokuserer på ham. Normalt laver vi morgenmad sammen (han har trælegetøj, der matcher de ingredienser, vi bruger til at lave hans morgenmad). Vi synger også sange, spille guitar og læse bøger. Det giver mig energi til den kommende dag, og vi kan knytte bånd, når jeg har en frisk tankegang. Klokken 8:30 tager jeg afsted på arbejde!" Ved at vågne op lidt tidligere for at tilbringe tid sammen, starter du din arbejdsdag på et højt niveau. Plus, hvis der dukker noget op på kontoret senere på dagen, ved du, at du allerede har fået noget kvalitetstid sammen.