Sådan får dit barn at have en BM

Når dit barn ikke har afføring i flere dage , kan du bekymre dig, at han er forstoppet . Ifølge MayoClinic.com , tegn på forstoppelse er mavesmerter , dårlig appetit, kvalme og svært ved at passere afføring . Børn har tendens til at udvikle forstoppelse på grund af en dårlig kost , manglende aktivitet eller endda en frygt for toilettet. Du kan opmuntre dit barn til at have afføring ved at fodre ham sunde , fiber -rige fødevarer og hjælpe ham udvikle sunde offentligt toilet vaner .
Hvad du har brug
fiberrige fødevarer
Yoghurt

Bøger
Små belønninger
Instruktioner
1

Giv dit barn med en afbalanceret kost, der indeholder masser af grøntsager, frugt og fuldkorn . Ifølge MayoClinic.com , børn har brug for 0,5 gram fibre for hver 2.2 pounds af legemsvægt . Til formål at tjene fødevarer, der indeholder 4 gram fibre eller mere per portion , og undgå, at dit barn til snack på junkfood ligesom chips og slik . Feed dit barn yoghurt , der indeholder probiotika .
2

Giv dit barn så meget vand som han vil, men begrænse frugtsaft til omkring 4 ounces per dag . Børn bør drikke 16 ounce eller mindre af sødmælk om dagen , ifølge Børnehospitalet i Wisconsin . Opmuntre dit barn til at udøve udenfor mere og se tv mindre , fordi udøvelsen hjælper mad bevæge sig gennem tarmene. Giv en lille belønning for dit barn, når han forsøger at have afføring . For eksempel kan du give dit barn et klistermærke eller læse ham en ekstra historie ved sengetid som belønning .
3

Fortæl dit barn til at gå på toilettet , når han føler trang til at have afføring , for når han er travlt med at lege , kan han udskyde at gå på toilettet . Giv ham noget at gøre , som en bog at læse eller læse en selv. Lytte til musik eller spille et spil , kan slappe af dit barn , og give ham lov til have afføring . Har ham sidde på toilettet i op til 10 minutter inden for 30 minutter efter at have spist . Dette vil hjælpe ham etablere en rutine og få ham vant til at have afføring efter at have spist .

Previous:

Next:

  • Natterror og mareridt
    Natterror og mareridt
    Natskæl og mareridt er forskellige. Her er nogle måder at skille dem fra hinanden og ideer til at hjælpe dit barn. Natskælv Natterygger sker i løbet af de første par timers søvn, når dit barn sover meget dybt. Et minut sover dit barn muligvis so
  • 13 nemme håndværk for børn at lave med 3 forsyninger eller mindre
    13 nemme håndværk for børn at lave med 3 forsyninger eller mindre
    Håndværk holder børn underholdt og engagerede og hjælper dem med at udøve kreativitet - og i sidste ende er der noget dejligt at vise på køleskabet eller væggene. Men der er én advarsel, når det kommer til håndværk:Forsyningerne. Fremstillingen. De m
  • 8 ting at gøre under din nedetid
    8 ting at gøre under din nedetid
    Det er nemt at afkrydse ting fra din huskeliste, når du har en halv dag fri. Men hvad med, når du kun har en time eller blot et par minutter uden noget at lave? Måske er du en barnepige, der har en time fri, mens en baby sover. Måske er du en hushol