• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Kreativní oběd Nápady s cizrnou pro batolata

Cizrna jsou považovány zasuperfood pro děti i dospělé , a jsou baleny s živin, včetně bílkovin, vlákniny a vápníku. Mezi další nutriční výhody , cizrna pomáhají regulovat hladinu cukru v krvi a jsouskvělé prst potraviny pro batolata , kteří pracují na jejich jemné motoriky .
Chickpea a hnědá rýže salát

snadno oběd předem připravit je cizrna a hnědá rýže salát . Uvařit várku hnědá rýže , a ponořte se do něj celý týden , přidáním rozsekána kukuřice, mrkev nebo rajčata . Pokud vaše batole má salátových zálivek ,kuchař může přidat trochu italské oblékání .
Pečená cizrna

Pečená cizrna se skvěle hodí pro batole , který má rád křupavé potraviny . Přestože pražené cizrna jsou obecně považovány zasvačinu , a dodává celá zrna - například pšeničný chléb - je to do celého jídla bílkoviny . Pečená cizrna může mít na mnoha příchutích přidáním přísad , jako je skořice nebo parmezánu .
Chickpea a tuňákový salát

Batolata , kteří mají rádi ryby by mohly rád cizrna a tuňákový salát. Rychlé a jednoduché na přípravu , jednoduše smíchejte pyré cizrnu , konzervy tuňáka světla a některé přírodní jogurt . Je-li to žádoucí , kopr plevel mohou být také přidány pro příchuť . Toto jídlo poskytuje dostatek bílkovin.
Chickpea a okurkový salát

Tento salát má zřetelný středomořskou chuť . Kombinace cizrna s okurky a sýrem feta vytváří batole -friendly salát s čerstvou chutí . Rodiče mohou posloužit tento salát s hummus pro kompletní a zdravé jídlo pro jejich malé.