• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

10 bezplatných aktivit bez obrazovek pro hraní s předškolákem

Autor: Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP

Většina rodičů chce svým dětem poskytnout víc, než jejich rodiče mohli poskytnout jim. Ale jste si všimli, jak děti tendují mít zábavu s tak jednoduchými věcmi jako krabice z kartonu? Je to pravda.

Návrat k základům

Zpráva Americké akademie pediatrie (AAP) o důležitosti hry vysvětluje, že levné hračky jako kostky, míče, skákací lanka a kbelíky jsou účinnější v tom, aby umožnily dětem být představivými a kreativními, než dražší hračky, které mohou být pro mnoho rodičů nedosažitelné.

Tak proč ne vzít tu krabici z kartonu a hrát s nimi? Víc než jakýkoli materiální dárek, VY jste nejlepší hračka, kterou vaše dítě kdy dostane!

Ne jen pro děti

Ačkoliv může být těžké uvolnit se a dát se do hry, berte tento čas s dítětem jako dobrodružství. Nepodporujete jen mnohé výhody hry, ale také se lepší poznáváte své dítě a posilujete rodičovskou vazbu. Pro začátek může vaše role být ve skutečnosti minimální a hra, kterou podniknete, může být skoro jakákoli aktivita.

Zde jsou deset nápadů, které váš předškolák bude obdivovat.

Bonus: Nepotřebujete hodně času ani drahé lekce nebo hračky, abyste se účastnili jakékoli z uvedených aktivit!

1. Kachna, kachna, husa: Všichni sedí v kruhu. Jedno dítě je „To“ a jde kolem kruhu, lehce tleská každému po hlavě a říká „Kachna.“ Rozhodnutím tohoto dítěte tleskne jednoho a zavolá „Husa.“ V ten moment musí dítě, na které tlesklo, vyskočit a honit dítě, které bylo „To“, kolem kruhu dětí. Pokud dítě, které bylo „To“, stihne obejít kruh a posadit se, je „v bezpečí“. Pokud ho „Husa“ trefí, je venku. V obou případech je Husa nyní „To“ a hra pokračuje. Nakonec zbyde jen dvě děti. Poslední dítě, které netrefili, vyhraje.

2. London Bridge is Falling Down: Dvě děti tvoří most spojením rukou naproti sobě. Když všichni zpívají nursery rhyme, všichni děti procházejí pod natahanými rameny. Když píseň končí, rameny spustí kolem dítěte, které právě procházelo. Pak se píseň změní na „Vezmi klíč a zamkni ho.“ Ti, co drží ruce, mohou začít hýbat rameny dozadu a dopředu. Předškoláci se těší na to, být „zamčení“ a hybat se sem a tam.

3. Limbo: Přineste ven metlu a nechte dva starší děti nebo dospělé držet konce. Nechte děti jít pod hůlkou bez dotyku. Pokud je hůlka dotčena, to dítě je venku. Počítá, že každý měl tah, hůlku lze postupně zmenšovat o kroků. To lze dělat i k hudbě, pokud je k dispozici.

4. Vajíčkové závody: Uvařte nějaká vejce natvrdo a vezměte je ven s lžičkami. Bavte se tím, že řeknete svému předškolákovi, kam musí jít, běhat, skákat atd., zatímco vyváží vejce na lžičce. To podporuje rovnováhu a obratnost.

5. Simon říká: Toto je jedna z nejoblíbenějších her pro malé děti. Podporuje dobré poslechové dovednosti a soustředění. Vy jste Simon. Stojte tváří v tvář vašim dětem a dávejte příkazy, jako „Simon říká, dotkni se nosu“ nebo „Simon říká, udělej jumping jack.“ Když voláte každý příkaz, děti musí dělat cokoliv vy děláte, dokud jste řekli „Simon říká.“ Pokud jen řeknete „Udělej to,“ kdo následuje akci, kterou teď děláte, je venku. Poslední dítě stojící vyhraje.

6. Hlava, ramena, kolena a palce: Vy zpíváte melodii a ovládáte tempo. Děti musí dotknout zmíněnou část těla, jak je zmíněna. Můžete zrychlit tempo melodie, a vaše dítě musí pohybovat rychleji a rychleji, aby stihlo. Může to být docela zábavné, když všichni zkoušejí dotknout kolena a palce co nejrychleji.

7. Procházky přírodou: Můžete změnit doslova jakoukoliv procházku venku na procházku přírodou – i procházku kolem bloku. Pozorujte počasí, zvířata, hmyz a rostliny. Můžete říct „Podívej se na ty velké mraky,“ nebo „Dotkni se této trávy. Je stále vlhká od deště včera.“ Předškoláci obzvlášť milují prozkoumávání a jistě budou mít pro vás spoustu otázek po cestě!

8. Following the Leader: Pohybujte se všude, děláte různé pohyby. Všichni musí dělat to, co vy. Jednoduché. Skvělé. Zábavné!

9. Černý petr (Tag): Vy můžete být „To“ pro začátek. Všichni se snaží chytit vás a trefit vás. Pokud jste trefeni, to dítě se stane „To“. Některá určitá místa mohou být považována za „bezpečná“, jako všechny stromy, nebo lavičky v parku atd. To je skvělý předtext, abyste jen běhali!

10. Běžte dookola: Můžete být „To“ a volat věci, co všichni mají dělat. Například „Běhni od tohoto stromu k tomu stromu,“ nebo „Skákej na jedné noze z této lavičky k tomu stromu.“ Existuje nekonečné nápady – pravděpodobně vám dojdou nápady dřív, než se váš předškolák znudí!

Pamatujte…

Ačkoliv můžete najít mnoho příležitostí využít „učební momenty“ během těchto aktivit, klíčem je dělat to, co vám přirozeně přichází jako rodiči. Hraní spolu by nemělo být povinností nebo něčím, co cítíte tlak dělat. Užijte si čas strávený s dítětem. Uplyne všem příliš brzy!

Další informace

• Malé děti se hodně učí, když hrají
• Hraní je to, jak se batolata učí
• Sportovní cíle a aplikace – předškoláci
• Děti a technologie: 10 tipů pro rodiče v digitálním věku
• Důležitost hry (Video)
• Důležitost hry ve supports zdravého dětství vývoje a udržení silné rodičovo-dětské vazby: Zaměření na děti v chudobě (AAP klinická zpráva)

O Dr. Kowal-Connelly

Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP je pediatr s 30letou praxí ve skupině a je dobrovolnou fakultní lékařkou na Nassau University Medical Center, kde mentoruje rezidenty. Také pečuje o soukromé pacienty v Long Island Federally Qualified Health Centers (LIFQHC) v Nassau County. V rámci Americké akademie pediatrie (AAP) sedí v Radě pro sportovní medicínu a fitness, Radě pro školní zdraví a Sekci pro obezitu. Dr. Kowal-Connelly je USAT (USA Triathlon) certifikovaný trenér úrovně I a USAT trenér pro mládež a juniory. Je také zakladatelkou www.HealthPoweredByYou.com, kde rodiny a organizace se mohou dozvědět strategie pro úspěšné celoživotní zdraví a wellness a číst její blog. Sledujte ji na Twitteru @healthpby.