• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Teplá jídla do brašny

Příprava obědu vašeho dítěte typicky spočívá v balení nezkazitelných potravin, protože je těžké udržet teplá jídla teplá. Vaše dítě nemusí ustupovat školní jídelně, aby si užilo teplý oběd. Brašny s izolací jsou snadno dostupné. Zabalte věkově vhodný oběd, který zahrnuje teplá hlavní jídla v izolované brašně nebo termošu, což je také ideální volba.

Předškoláci

• Připravte kousková teplá jídla pro předškoláky. Uchovejte jídlo jako kuřecí prsty teplé zabalením kuřete do fólie a vložením do izolované brašny nebo termošu. Nakrájejte kuřecí prsty nebo parkvičky, tak aby děti mohly jíst rukama. Pošlete teplé uvařené zeleniny v malých plastových kontejnerech. V tomto věku použití termošu pro tekutiny jako polévka není dobrý nápad, protože předškoláci pravděpodobně udělají velký nepořádek.

Základní škola

• Děti ve základní škole mohou také mít snadné, kousková teplá jídla, jako kuřecí prsty nebo rybí prsty, ale zahrňte jídelní sadu, pokud by chtěli používat. Zahrňte omáčky pro makání jako hořčice a barbecue omáčku pro teplá masa. Můžete také zahrnout teplý karamelový dip pro makání ovoca. Ujistěte se, že dip je pářící horký, když balíte oběd ráno, aby zůstal teplý do obědové doby. Zahrňte teplé zeleniny s lehkým posypem parmezánu.

Střední škola

• Ve střední škole děti už mohou jíst skoro cokoliv bez velkého nepořádku, takže se cítíte volně balit teplé polévky a chili v zimní dny do termošu. Stále chcete balit zdravá jídla, která jsou snadná k jídlu a přípravě. Zabalte teplé zeleniny, které víte, že vaše dítě sní, pohodové jídla jako těstoviny se sýrem (použijte nízkotučné sýry a celozrnné těstoviny pro přidanou výživu) nebo bramborovou kaši. Můžete také vytvořit sadu na vlastní burger nebo sendvič. Zabalte hamburgerový rohlík nebo sendvičový chléb samostatně, dejte burger nebo teplou náplň do termošu nebo zabalené do fólie a salát, rajče a sáčky s omáčkou a plátek sýru. Pokud je vaše dítě vybíravé, nabídněte dvě různé možnosti pro sendvič, jako sloppy joe nebo tuna melt. Dítě si pak může poskládat sendvič s přílohami, které chce.

Střední škola

• Středoškoláci tendují nechtít nést školní oběd, ale pokud je můžete přesvědčit, zabalte něco sofistikovaného, co je neudělá z nich děti. Pokud váš středoškolák má rádo sushi, zabalte sushi bento box, s sáčky sojové omáčky. Další nápad je zabalit zbytky z včerejšní večeře, jako vaše specialita lasagne nebo pečené kuře. Zabalte jí sofistikovaný řecký salát nebo asijský kuřecí salát. Snažte se balit jídla, která nejsou dětská, se složitými chutěmi a možná si zasloužíte cool body za poskytnutí nejlepšího obědu v jídelně.