Zdravé nápady na velikonoční košíky pro malé děti

Všechen život svého malého dítěte jste se snažili je udržet zdravé a právě když myslíte, že jste je konečně přesvědčili, že brokolice je lahodná, přijde další svátek nebo narozeniny a je to cukr, cukr a zase cukr.

Co je zdravý rodič udělat? Chcete povzbudit své dítě žít život a užívat si radost a slávit svátky a zvláštní příležitosti, které jsou pro vás smysluplné, ale chcete také povzbudit zdravé návyky, které budou trvat celý život.

Dobrá zpráva je, že můžete oslavovat radost ze zvláštních svátků a zároveň podporovat zdravé volby s nízkocukrovými pohostinami a dárky, které rozhýbají děti, rozvíjejí kreativitu a myšlení.

S dárky, které podpoří venkovní hru a pravidelný pohyb, spolu s variantami svačin, které omezují cukr, nemusíte se bát skrývat bonbony před dětmi, když je příště napadne chuť. Zkuste některé z těchto zdravých velikonočních darů a pohostin, abyste naplnili košík vašeho malého dítěte letos a užijte si skvělý svátek bez všeho cukru – a nevyhnutelného kresivého together breakdown, který následuje.

Venkovní hračky

Jedním z nejzábavnějších způsobů, jak zvýšit zdravotní úroveň velikonočního košíku vašeho dítěte, je zahrnout spoustu hraček a aktivit, které vaše malé dítě dostanou venku a do pohybu. Je skvělý nápad sebrat hry a hračky, které můžete dělat spolu, tak aby celá rodina zůstala zdravá a aktivní.

Některé nápady, které povzbudí vaše malé dítě k pohybu těla a hraní venku, zahrnují:

  • Křídová krejda
  • Písečné hračky
  • Sluneční brýle (ty oči musí být zastíněné)
  • Přesized míček
  • Hračka na chytání s velkrem
  • Frisbee
  • Malý míček a hůl pro malé děti
  • Golfová sada pro malé děti venku
  • Draky (jen se ujistěte, že jste v čisté oblasti před startem!)
  • Skákací škůrka (i když je vaše dítě příliš malé na skákání, můžete je nechat cvičit skákání přes škůrku, když ji položíte na zem)
  • Jízdní hračky
  • Skolky pro malé děti

Jarní výbava

Nemusíte být schopni naplnit velikonoční košík vašeho malého dítěte sladkými ptáčaty, ale můžete zahrnout nějakou novou jarní výbavu, kterou si vaše malé dítě může obléknout, a vypadat stylově tentokrát na jaře.

Zubní péče

Nejlepší způsob, jak bojovat s trendem nezdravých velikonočních košíků? Dejte svému malému dítěti dar ústní hygény. Využijte věku, kdy vaše dvojeleté dítě může myslet, že česání zubů je zábava, a kupte jim nejpřístupnější, nejcoolerejší zubní kartáček v okolí. Bude to stojit za to.

Hledejte verze, které přicházejí s časovačem, aby vaše malé dítě mohlo také cvičit nezávislé česání a naučit se, jak dlouho musí česat pro správné čištění zubů.

Velikonoční čtení

Společné čtení v mladém věku zvyšuje mozkový vývoj vašeho malého dítěte, formování jazyka a vytváže vazbu, která bude trvat celý život. A co lepší způsob, jak cvičit čtení spolu než s velikonoční knihou a sádkou s plushovým zajícem?

Bubliny, bubliny a zase bubliny

Prostě nemůžete udělat chybu s dárkováním malému dítěti bublin na Velikonoce. Nejenže je to zábavný a barevný dárek v jejich košíku, ale je to dárek, který je láká venku pro hodiny venkovní zábavy. A upřímně, nic není lepší pro rodiče než sledovat rozžárlivost na tváři jejich malého dítěte, když honí ty bubliny. Tento dárek je poklonou zdravému a aktivnímu životnímu stylu, který je schválen jak malými dětmi, tak rodiči.

Co s bonbony?

Dobře, pojďme k reálné řeči. Skutečně znamená mít zdravý velikonoční košík vzdát se veškerého cukru? Určitě jeden malý čokoládový zajíc neublíží, že?

No, odpověď na to je jak ano, tak ne. Jeden pohostín skutečně vašeho totu neublíží. „Zatímco cukrové highy a pády jsou nepříjemnost, neohrožují žádné reálné nebezpečí, pokud se vyskytují jen občas,“ vysvětluje Susan Peirce Thompson, Ph.D., autorka Bright Line Eating: The Science of Living Happy, Thin, and Free, v článku v The Good Men Project.

Avšak bonbony mohou být nezdravé, pokud budete je nadále nabízet svému malému dítěti v dnech, které nejsou jen zvláštními svátky. „Skutečné nebezpečí konzumace bonbonů je v tom, že pokud není spravováno správně, může odrazit děti po kluzkém úklonu k závislosti na cukru,“ napsala dr. Thompson.

Takže dejte do košíku vašeho malého dítěte bonbon nebo dva. Jen vyberte přírodní, nízkocukrové bonbony, jako malý kousek čokolády nebo lízátko, které neobsahuje tunu umělých přísad, a povzbudíte své malé dítě k snízení vyvážené snídaně před pochoutkou. (To samé platí pro vás, rodiče!)

Zdravé svačiny

Každý velikonoční košík potřebuje svačinu nebo dvě, a v souladu s velikonoční tématikou byste mohli naplnit své malé dítě nějakými zdravějšími variantami pohostin. Produkty z přirozené a organické linky Annie's zahrnují spoustu zdravějších voleb než vaše typické cukrové bonbony, jako jsou zajíčkovitě utvořené celozrnné crackery a přírodní ovocné pohostiny ve tvaru zajíčka. Chutné a perfektní na Velikonoce.

A pokud jste kreativní typ, můžete dokonce naplnit průhledný plastový sáček nějakými syrovými zajíčkovými crackery a uzavřít ho zelenou nití nebo šňůrou nahoře, aby balíček připomínal mrkev. Vaše malé dítě miluje objevit zdravou pohostinu ve svém košíku velikonočním ráno.

Previous:

Next: