Kdy by dítě mělo přestat spát s plushové hračkou? Později, než myslíte

Málokdy je něco dražšího než vidět malého spánku se plushovým medvídkem. Když je dítě starší – a stále spí s plushovými hračkami – někteří rodiče to považují spíše za matoucí než ošklivé. Zde je ale ušité tajemství: Je to naprosto v pořádku.

"Neexistuje konkrétní věk, kdy by dítě muselo přestat spát s plushovou hračkou," říká dr. Jen Trachtenberg, certifikovaná pediatrka v New Yorku. "Starší děti a teenagery často stále spí s plushovou hračkou nebo oblíbeným dětským decken, protože to přináší úlevu a pomáhá jim uvolnit se ke spánku stejně jako v mladších letech."

Obavíte se, že vaše dítě je příliš staré na spaní s plushovými hračkami? Nebuďte. Zde je to, co odborníci říkají o starších dětech a plushových hračkách.

Je spaní s plushovými hračkami normální?

Podle Erin Hawks, psycholožky dětí a adolescentů na Fakultě medicíny Oklahoma University, je bezpečné, aby děti začaly spát s plushovou hračkou po prvním roce života (ne dřív, to by představovalo bezpečnostní riziko); a od té chvíle je spaní s plushovými hračkami "zcela normální", i do puberty.

Lauren Schapiro, psychoterapeutka v Liz Morrison Therapy v New Yorku, souhlasí. "Neexistuje věk, kdy by děti měly přestat spát s plushovými hračkami," vysvětluje. "Plushové hračky plní mnoho různých funkcí pro děti i dospělé. Někteří je používají k spojení s důležitými vztahy nebo událostmi v jejich životě. Ostatní je mohou používat jako kopingovou strategii při zvládání životních stresorů. Bez ohledu na důvod je to zcela normální."

Je normální, že teenager spí s plushovou hračkou?

Nejenže se to považuje za normální, že teenagery spí s plushovou hračkou, existují dokonce i benefity spaní s medvídkem ve 16 letech.

"Výzkum ukazuje, že úzkost je u teenagery na náběhu," vysvětluje Meghan Sutton, terapeutka manželských a rodinných vztahů v Howard Phillips Center for Children and Families v Orlando Health Arnold Palmer Hospital for Children. "Učení teenagery kopingových dovedností je kritické pro budování odolnosti. Kopingové dovednosti jsou samo-uklidňující aktivity, které mohou pomoci při zdravém řízení emocí, když život působí obtížně."

"Zatímco si typicky myslíme, že menší děti používají plushové hračky jako samo-uklidňující praxi před spaním, není to pro starší děti a teenagery ničím neobvyklé, aby s tímto chováním pokračovaly," pokračuje Sutton. "Myšlenka, že teenager používá plushovou hračku jako samo-uklidňující dovednost, je zcela přijatelná, bezpečná a vhodná reakce na zvládání životních stresorů, bez známých dlouhodobých negativních účinků."

Proč děti spí s plushovými hračkami?

Zatímco malým dětem se často dávají plushové hračky ke spánku, protože to pomáhá je uklidnit a usnadňuje přechod ke spánku (více o tom za chvíli), starší děti s nimi pokračují z řady důvodů.

"Možná jim byla plushová hračka dárována významnou blížící se osobou nebo představuje pozitivní vzpomínku z jejich dětství? V obou případech mohou plushové hračky být užitečným nástrojem pro snížení pocitů úzkosti," vysvětluje Sutton. "Držením plushové hračky zažívají tweenové a teenagery pocit úlevy a klidu a dokážou se samo uklidnit."

Výhody spaní s medvídkem (nebo plushovou hračkou)

Spaní s plushovou hračkou může být pro děti užitečné z řady důvodů, bez ohledu na věk. Zde jsou některé benefity, podle Sutton:

  • Klidnější noční spánek.
  • Celkový pokles úzkosti.
  • Zlepšené fungování během dne.

Pomáhají plushové hračky uspání?

Trachtenberg poznamenává, že v mnoha případech děti nenaučily dovednost usínat – a zůstat uspány – bez plushové hračky, takže mít jednu může být klíčové pro dobrou noc spánku. "Často děti nenaučily se samo uklidnit nebo se vrátit ke spánku bez plushové hračky, takže není neobvyklé, že to stane zvykem nebo i rituálem pro usínání," říká.

Pomáhá spaní s plushovou hračkou úzkost?

Ano! Trachtenberg, Sutton, Hawks a Schapiro souhlasí, že plushové hračky mohou všechny pomoci zmírnit úzkost. Měkké, plushové hračky jsou pro děti snadné chytit, a zde jsou některé z jejich pozitivních účinků:

  • Pomáhají zmírnit stres a poskytují pocit klidu.
  • Přinášejí pocit bezpečí a podpory.
  • Snižují pocity osamělosti.
  • Pomáhají zlepšit připevnění.
  • Pomáhají procházet smutek.
  • Pomáhají s přechody. "Plushové hračky jsou přechodové objekty – objekty, které slouží k vyřešení nepříjemnosti, kterou děti mohou mít z oddělení od svého pečovatele," vysvětluje Schapiro. "Tito přechodové objekty mohou také pomoci dětem přejít z jednoho životního stadia do druhého."

Plushové hračky mohou být také klíčové pro děti, které prožily traumatu. "V jedné studii děti ve věku 2 až 7 let, které byly vyhnány do tábora během války, ukázaly rychlejší redukci stresových reakcí, když dostaly plushovou hračku a byli povzbuzováni, aby se o ni starali, ve srovnání s dětmi, které plushovou hračku nedostaly," poznamenává Hawks. "To naznačuje, že plushové hračky mohou být užitečné reduktory stresu."

Jaké jsou nevýhody dlouhodobého spaní s plushovou hračkou?

Zatímco spaní s plushovou hračkou nepřímě nezpůsobuje žádné negativní dlouhodobé efekty, existuje několik věcí, na které je potřeba dát pozor. "Pokud je dítě starší a nemůže usnout bez konkrétní plushové hračky, může to být problém, pokud ji ztratí nebo se rozpadne," říká Trachtenberg. "Navíc to může přitáhnout negativní komentáře od vrstevníků nebo přátel v místech, jako je tábor s přespáním."

Schapiro dodává, že spaní s plushovou hračkou by mohlo být problém, pokud je "poškozující pro každodenní fungování a meziosobní vztahy." Například říká: "Pokud jedinec cítí, že nemůže partecipovat v každodenních aktivitách nebo socializovat, protože je závislý na plushové hračce nebo nemůže plushovou hračku nechat doma, pak by to potenciálně mohlo být problém. Ale obecně je to zcela přijatelné a normální spát s plushovou hračkou."

Previous:

Next: