Kdy by mělo dítě přestat spát s plyšáky? Je to mnohem později, než si myslíte

Jen málo věcí je vzácnějších, než vidět malého schouleného s plyšovým medvídkem. Když je však dítě starší – a stále spaní s vycpanými zvířátky – někteří rodiče to považují za více matoucí než sladké. Zde je však útulné tajemství:Je to zcela v pořádku.

"Neexistuje žádný konkrétní věk, kdy musí dítě přestat spát s plyšovým zvířetem," říká doktorka Jen Trachtenbergová, certifikovaná dětská lékařka v New Yorku. „Mladí lidé a náctiletí často i nadále spí s plyšovým zvířetem nebo oblíbenou dekou z dětství, protože jim to přináší pohodlí a pomáhá jim to usnout, jako tomu bylo v mladších letech.“

Máte obavy, že je vaše dítě příliš staré na to, aby spalo s plyšáky? nebuď Zde je to, co odborníci říkají o starších dětech a vycpaných zvířatech.

Je spát s plyšáky normální?

Podle Erin Hawksové, dětské a adolescentní psycholožky z lékařské fakulty Oklahoma University, je bezpečné, aby děti začaly spát s plyšovým zvířetem po dosažení 1 roku (ne dříve, protože to představuje bezpečnostní riziko); a od té doby je spaní s plyšovými hračkami „úplně normální“, a to i v dospívání.

Lauren Schapiro, psychoterapeutka z Liz Morrison Therapy v New Yorku, souhlasí. „Neexistuje věk, kdy by děti měly přestat spát s plyšovými zvířaty,“ vysvětluje. „Vycpaná zvířata slouží dětem a dokonce i dospělým k mnoha různým účelům. Někteří používají vycpaná zvířata, aby je spojili s důležitými vztahy nebo minulými událostmi v jejich životě. Jiní je mohou používat jako strategii zvládání při řešení životních stresorů. Bez ohledu na důvod je to zcela normální.“

Je normální, aby teenager spal s plyšákem?

Nejen, že se považuje za normální, že dospívající spí s plyšovým zvířátkem, spaní s plyšovým medvídkem má dokonce výhody v 16 letech.

"Výzkum ukazuje, že úzkost je na vzestupu u dospívající populace," vysvětluje Meghan Sutton, manželská a rodinná terapeutka z Howard Phillips Center for Children and Families v Orlando Health Arnold Palmer Hospital for Children. „Výuka dospívajících dovedností zvládání je zásadní pro budování odolnosti. Dovednosti zvládání jsou sebezklidňující aktivity, které mohou pomoci při zdravém zvládání emocí, když je život těžký.“

„Zatímco obvykle uvažujeme o mladších dětech, které používají plyšová zvířátka jako sebeuklidňující praktiku před spaním, není neobvyklé, že starší děti a dospívající v tomto chování pokračují,“ pokračuje Sutton. "Myšlenka, že dospívající používá plyšové zvíře jako sebeuklidňující dovednost, je zcela přijatelná, bezpečná a vhodná reakce na řešení životních stresorů bez známých dlouhodobých negativních účinků."

Proč děti spí s plyšáky?

Zatímco malým dětem se často dávají na spaní plyšová zvířátka, protože je to uklidňuje a pomáhá s přechodem do postele (více o tom brzy), starší děti s nimi nadále spí z mnoha důvodů.

„Třeba dostali plyšáka od významného milovaného člověka nebo je to pozitivní vzpomínka z dětství? Ať tak či onak, vycpaná zvířata mohou být užitečným nástrojem při snižování pocitů úzkosti,“ vysvětluje Sutton. "Držením plyšového zvířátka zažijí tweens a teenageři pocit pohodlí a klidu a jsou schopni se sami uklidnit."

Výhody spaní s plyšovým medvídkem (nebo plyšovým zvířátkem)

Spaní s plyšovým zvířátkem může být dětem užitečné z různých důvodů, bez ohledu na věk. Zde jsou některé z výhod podle Suttona:

  • Poklidnější noční spánek.
  • Celkové snížení úzkosti.
  • Vylepšené fungování po celý den.

Pomáhají vám plyšáci spát?

Trachtenberg poznamenává, že v mnoha případech si děti nezdokonalily dovednost usnout – a zůstat – spát bez plyšového zvířátka, takže mít jednoho může být klíčem k dobrému nočnímu odpočinku. „Děti se často nenaučí samouklidňovat nebo uspávat bez plyšového zvířátka, takže není neobvyklé, že se z toho stane zvyk nebo dokonce rituál, aby usnuly,“ říká.

Pomáhá spaní s plyšovým zvířetem úzkosti?

Ano! Trachtenberg, Sutton, Hawks a Schapiro se všichni shodují, že vycpaná zvířata mohou pomoci zmírnit úzkost. Měkká plyšová plyšová zvířátka se dětem snadno drží a zde jsou některé z pozitivních účinků, které mohou mít:

  • Pomáhá zmírňovat stres a poskytuje pocit klidu.
  • Přineste pocit bezpečí a podpory.
  • Snižte pocity osamělosti.
  • Pomozte zlepšit připoutanost.
  • Pomozte lidem truchlit.
  • Pomoc s přechody. „Vycpaná zvířata jsou přechodné předměty – předměty, které slouží k vyřešení jakéhokoli nepohodlí, které mohou mít děti z odloučení od svého pečovatele,“ vysvětluje Schapiro. "Tyto přechodné objekty mohou také pomoci dětem přejít z jedné životní fáze do druhé."

Plyšová zvířátka mohou být také zásadní pro děti, které prožily trauma. „V jedné studii děti ve věku od 2 do 7 let, které byly během války vysídleny do tábora, vykazovaly rychlejší snížení stresových reakcí, když jim bylo dáno plyšové zvíře a bylo jim doporučeno se o něj starat, ve srovnání s dětmi, které nedostaly vycpané zvíře,“ poznamenává Hawks. "To naznačuje, že vycpaná zvířata mohou být užitečná při snižování stresu."

Jaké jsou nevýhody dlouhodobého spánku s plyšovým zvířetem?

Zatímco spánek s plyšovým zvířetem nezpůsobuje přímo žádné negativní dlouhodobé účinky, je třeba mít na paměti několik věcí. "Pokud je dítě starší a nemůže spát bez konkrétního plyšáka, může být problém, pokud ho ztratí nebo se rozpadne," říká Trachtenberg. "Navíc to může vyvolat negativní komentáře od vrstevníků nebo přátel na místech, jako je tábor na spaní."

Schapiro dodává, že spaní s plyšovým zvířetem může být problém, pokud to „poškozuje každodenní fungování a mezilidské vztahy“. Například říká:„Pokud má jedinec pocit, že se nemůže účastnit každodenních činností nebo socializovat, protože je na plyšovém zvířeti závislý nebo nemůže plyšového zvířete nechat, pak by se to potenciálně stalo problémem. Ale obecně je naprosto přijatelné a normální spát s plyšákem.“


Previous:

Next: