• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

5 způsobů, jak pomoci dětem co nejlépe využít pocit nudy

Je to refrén z dětství, ale jen zřídka se mu nepodaří zažehnout podráždění u rodičů a pečovatelé:"Nudím se." Když děti řeknou, že se nudí, nebo použijí frázi nepříliš vzdáleného bratrance, „nedá se nic dělat“, je pochopitelné, proč se rodiče a pečovatelé rychle zblázní („Máte tolik hraček!“ „Přečtěte si knihu !“ „Jděte si ven a hrajte si!“), ale je důležité mít na paměti, že váš přístup k situaci může dětskou frustraci buď prohloubit, nebo zmírnit.

„Když děti řeknou, že se nudí nebo že se nerady nudí, dospělí to mohou využít jako příležitost, jak pomoci dětem, aby se s tím pocitem spokojily, a ukázat jim, že to přejde, “ říká Tovah Klein, psycholožka pro vývoj dětí, ředitelka Barnard College Center for Toddler Development a autorka knihy „How Toddlers Thrive“. Podle Kleina je důležité, aby děti zažívaly nudu, protože to může zlepšit jejich dovednosti při řešení problémů a také jim pomoci rozvíjet kreativitu a rozvíjet zvědavost.

I když dělat nudu „správným způsobem“ může znít neintuitivně, existuje několik způsobů, jak mohou rodiče a pečovatelé optimalizovat prostoje dítěte tak, aby se „jsem vystrašený“ změnilo v něco skutečně produktivního. Zde je pět tipů podložených odborníky, jak přivést děti k lepším stránkám nudy.

1. Dejte dětem vědět, že nuda je v pořádku

Nuda může být nepříjemný pocit, takže děti ji mohou těžko snášet a instinktivně ji označovat negativně. Prvním cílem rodičů a pečovatelů by mělo být pomoci dětem cítit se pohodlněji, říká Klein. Když dáte dětem vědět, že nuda je normální, pomůže jim to zvládnout ji efektivněji. „Když děti vyjádří, že se nerady nudí, dejte jim vědět, že je to v pořádku a že nuda není špatná věc – všichni se někdy nudíme,“ říká Klein. "Vyjádřete jim, že přijdou na to, co chtějí dělat nebo do čeho se zapojit, až budou připraveni."

2. „Jdi hrát“ neznamená žádný dohled

I když je cílem, aby si děti samy našly aktivitu, která se jim bude líbit, rodiče a pečovatelé by měli být stále ostražití, když děti pracují z nudy, aby předešli nebezpečným situacím. „Když se zmocní nuda a chybí dohled, děti se mohou ocitnout v potížích,“ říká Dr. Brandon Smith, všeobecný akademický pracovník pediatrie na katedře pediatrie na Johns Hopkins v Baltimoru. „Rodiče a pečovatelé by se měli ujistit, že budou i nadále dohlížet na to, jak děti venku tráví čas, a porozhlédnout se po domě po bezpečnostních problémech, jako jsou léky nebo čisticí prostředky.“

3. Udělejte si inventuru jejich zvyků při hraní

Podle Kleina může být nuda známkou toho, že je dítě denně nadměrně stimulováno. „Pokud je čas dítěte příliš strukturovaný a řízený dospělými, nemusí vědět, jak přijít s vlastními nápady, co dělat,“ říká. Rodičům a pečovatelům, kteří mají podezření, že dítě může být příliš stimulováno, Smith doporučuje vytvořit kolem domu několik odpočinkových míst a ponechat během dne nějaký čas otevřený dětem, aby si mohly udělat „přestávky v mozku“, kde si mohou číst, kreslit nebo jen tak odpočívat. při pohledu z okna. Děti by si měly dělat tyto přestávky alespoň 30 minut ráno a odpoledne a menší si mohou posypat během dne, radí.

4. Buďte zdrojem vedení

Možná budete muset nabídnout malé vodítko dětem, které nejsou zvyklé pracovat s nudou samy. „Pokud je dítě zvyklé na to, že se s ním hodně času baví nebo si s ním hraje, možná se s ním budete muset setkat a dát mu pár návrhů,“ říká Klein. „Řekni něco jako:‚Pojďme se zamyslet nad tím, co chceš dělat. Můžete mi pomoci udělat večeři nebo můžete najít něco, s čím si hrát.‘“ Jakmile navrhnete, nechte děti, ať si to odtamtud vezmou. „Navrhněte nějakou aktivitu, ale pak ustupte a dejte dítěti najevo, že je fajn, když se nudíte,“ říká Klein. „Když děti vědí, že si mohou dát čas na to, aby zjistily, co mají dělat, zdokonalí se ve vymýšlení vlastních nápadů.“

Další možností je volně se připravit na nudu tím, že si předem vytvoříte seznam aktivit s dětmi. „Když to uděláte, děti budou mít několik nápadů, na které se mohou obrátit, když se objeví nuda,“ poznamenává Smith.

5. Zhodnoťte svou představu nudy

Rozčilujete se pokaždé, když slyšíte „Nudím se“? Pokud ano, vaše podráždění může způsobit, že pro vaše dítě bude obtížnější najít něco konstruktivního. "Pokud se rodič nebo pečovatel rozčílí na dítě, které říká, že se nudí, dítě může cítit negativitu, což může způsobit nepříjemné pocity ještě nepříjemnější," říká Klein.

Studie z University of Washington z roku 2007 zjistila, že děti ve věku 18 měsíců se zapojují do něčeho, čemu se říká „emocionální odposlouchávání“, což znamená, že od svých rodičů berou vodítka, jak reagovat a chovat se. „Děti mají neustále zapnutou emoční anténu a učí se odposlechem chování ostatních,“ napsali vědci. Řečeno jinak:Pokud vás nuda dítěte rozčiluje, je velká šance, že bude naštvané i ono.

I když jen málo rodičů a pečovatelů propásne příležitost nechat si dítě instinktivně „jít si hrát“ pokaždé, když se objeví nuda, realita je taková, že ne vždy to tak funguje. Mnoho dětí potřebuje, aby dospělí šťouchli správným směrem – i když to jen znamená přiblížit se nudě správným přístupem. „Dospělí někdy nudě vykládají ‚špatně‘, když to tak nemusí být,“ poznamenává Klein. "Když rodiče a pečovatelé pomáhají dětem přijít na to, jak se vypořádat s nudou, naučí je to řadu věcí, včetně toho, jak být sami a se svými myšlenkami."