• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Úspěšný první den ve škole: Tipy pro snazší přechod dítěte do nového ročníku

Nikdy nezapomenu na první den ve škole mé dcery. Moje slzy byly hořkosladké. Moje miminko už bylo dost staré, aby opustilo mou stranu a šlo do školy poprvé – ale udělala to bez potíží. Myslela jsem, že bude ona ta, která pláče, že se nechce rozloučit, ale byla to já, kdo se nedokázala poskládat. Přesto to byla výhra, protože můj plán fungoval!

Víte, dva týdny před začátkem školy jsem tajně implementovala „Operaci: Zahlaď strach ze školy“, abych připravila naši normálně nalepovanou holku na její první den a snížila pravděpodobnost tří T: slzy, hrozby a vztekliny.

Každý večer po dva týdny jsme si vyčlenili několik minut před spaním na výběr oblečení na následující den, a já jsem nastavila budík dřív, abych se připravila na její nové čas pro probudení. Jak se blížil ten velký den, udělali jsme několik testovacích jízd do školy, aby se zvyklala na trasu, dokonce jsme sedli na schody školy a koukli do oken. Po několika opakováních se nemohla dočkat dne, kdy může konečně uvnitř jít.

Abychom vám pomohli zahlaď úzkost z prvního dne ve škole, zeptali jsme se učitele, ředitele, terapeuta a kouče pro ranou dětskou výchovu na jejich nejlepší tipy pro plynulý přechod z domova do školy. Zde je to, co nám řekli.

1. Sdílejte pozitivní příběhy z prvního dne ve škole.

Sdílení osobních zkušeností je užitečný způsob, jak dětem dát najevo, že nejsou prvními, kdo projíždějí tímto procesem, a že je normální cítit úzkost nebo strach.

„Vypravějte příběh o tom, jak jste vy, rodiče, byli nervózní z prvního dne a zdůrazněte, jak jste to zvládli, pomocí konkrétních příkladů… ‚Přinesl jsem si fotku maminky a díval jsem se na ni, když jsem byl smutný,‘“ říká Stefanie Sugar, maminka tříletého dítěte a spoluředitelka a zakladatelka Behavioral Psych Studio.

Jonah Dragan, bývalý učitel soukromé školy v New Yorku, říká, že i další členové rodiny různých věků a zkušeností by měli sdílet své vlastní příběhy z prvního dne ve škole.

„Starší sourozenci mohou být zde obzvláště užiteční,“ říká Dragan, „protože se mohou silněji identifikovat s dětmi – a ještě více, pokud jsou sourozenci.“

2. Čtěte knihy o prvním dni ve škole.

Knihy specificky vydané pro pomáhání dětem zvládat úzkost z prvního dne ve škole mohou vašemu dítěti pomoci vidět věci z různých perspektiv.

„‚Polštářkový rukáv‘ je skvělá kniha pro předškolní věk na první den ve škole, a důraz je na dání dítěti pocitu spojení s jejich primárními pečovateli – pomocí nálepky, ručně nakresleného srdíčka na jejich ruce nebo políbku – zatímco jsou ve škole, takže se mohou cítit spojeni s pečovatelem i při ne přítomnosti,“ říká Sugar.

Samantha Kaplanová, ředitelka Yorkville Community School/PS151 v New Yorku, doporučuje následující knihy pro přípravu dětí na první den ve škole:

• „Paní Bindergarten se připravuje na mateřskou školu,“ od Josepha Slatea
• „Franklin jde do školy,“ od Paulette Bourgeoisové
• „První den úzkosti,“ od Julie Dannenbergové
• „Noc před…,“ od Natasha Wingové
• „Wemberly Worried,“ od Kevina Henkese

3. Vytvořte si vlastní knížku o chodu do školy.

Chanie Wilschanski, maminka čtyř dětí a kouč pro ranou dětskou výchovu v DiscoverED Consulting, navrhuje jít o krok dál a napsat si vlastní pohádkovou knížku. V ní sdělíte podrobnosti o tom, jak bude vypadat první den vašeho dítěte. Potom je požádejte, aby nakreslili obrázky k doprovodu slov.

Příběh může zahrnovat čas, kdy se probudí, co budou mít na snídani, co si oblečnou nebo jakékoli další detaily, které jim pomohou si představit svůj den. Zde je ukázkový příběh:

„Jsem (jméno dítěte). Můj první den ve škole je (datum). Moje škola, (název školy), začíná v (čas), takže vstanu v (čas). Po použití záchodu a umytí zubů se obléknu a nasadím si můj (popis oblečení). Pak půjdu do kuchyně a snědm (název jídla) na snídani. Když skončím, (jméno pečovatele) mě (dopravní prostředek) doveze do školy. Jakmile dorazíme, půjdeme do mé třídy, abychom se seznámili s mojí učitelkou, (jméno učitelky), a všemi mými novými přáteli. Nemohu se dočkat svého prvního dne ve škole!“

4. Seznamte se s kolegy a učiteli předem.

Známá tvář ve třídě může učinit první den ve škole pro dítě méně intimidujícím, říká Kaplanová.

„Rodiče by měli kontaktovat koordinátora rodičů ve škole a zjistit, zda mohou získat kontakty pro organizaci hraní před prvním dnem,“ říká.

Vaše dítě bude obvykle mít možnost seznámit se s učiteli předem na den otevřených dveří, ale Wilschanski navrhuje kontaktovat školu a požádat o fotografii učitelů vašeho dítěte bez ohledu na to. Povesete fotografie na lednici nebo na kalendář označující první den ve škole a povězte svému dítěti o jejich učitelích každý den, který k němu vede. Když budete odpočítávat dny do začátku školy, vaše dítě se seznámí s tvářemi učitelů.

5. Pustte je s významným předmětem nebo připomínkou z domova.

Nechte si dítě vzít si z domova významný předmět – jako malou hračku, plushové zvířátko nebo knihu, kterou spojují s maminkou nebo tatínkem.

„Řekněte jim, že to můžete cítit, když dítě objímá předmět nebo šepotá k němu,“ říká Sugar.

Když moje vlastní dcera začala chodit do školy, vzala si rodinnou fotografii nás a dala ji do svého šatníku, aby se na ni mohla dívat, kdykoli byla steskem. Jak stárla a naučila se číst, začala jsem dávat do její bedničky krátké poznámky nebo předtištěné hádanky.

6. Zpomeďte a užijte si ten moment.

Rána může být chaos. Budík nezazvoní, pes udělá nehodu v domě, vaše dítě nenajde svůj plášt superhrdiny a najednou zjistíte, že vám došly džusové boxy. Stává se to nejlepším z nás, ale první den ve škole se koná jen jednou, takže udělejte si przálost a připravte se předem.

Dovolte dítěti vybrat si oblečení večer předtím, ujistěte se, že máte vše potřebné na snídani a oběd, vyčleněte několik navíc minut na řešení jakýchkoli obav vašeho dítěte, vyjděte z domova brzy a vyfoťte si několik fotek.

7. Vyvíjejte speciální rozloučovací rituál.

„Vytvoření konzistentního rozloučovacího rituálu vytváří pro dítě pocit bezpečí a ví, co může očekávat,“ říká Wilschanski, která tuto cvičení používala u své dcery, která trpěla úzkostí z oddělení.

Váš rozloučovací rituál může být tak jednoduchý jako dlaně, trapná rukařina nebo tvářový výraz, který je nechá usmívat, když se rozloučíte. Wilschanski říká, že její vlastní rituál s dcerou začíná nastavením očekávání slovy: „Odcházím za dvě minuty.“ Pak, když je čas jít, dá jí objímku, následovanou políbkem na obě tváře a pak dlaně.

Když přijde čas nechat dítě ve škole, Dragan říká, buďte jistí, že formulujete svou zprávu jako tvrzení, jako „Je čas, abych šel“ nebo „Užij si den! Uvidíme se později.“ Nenabízejte to jako otázku – „Čas pro mě jít, jo?“ nebo „Připraven se rozloučit?“ – protože říká, že děti se obvykle cítí bezpečněji, když slyší, že dospělý rozhodl a má kontrolu.

„Moment oddělení je obrovský milník, který může vyvolat silné pocity u dítěte a může být neočekávaně obtížný i pro dospělé,“ říká Dragan. „Pamatujte, zůstaňte klidní. Vy jste jejich skála v této situaci. Pokud protestují nebo vypadají naštvaně, řekněte: ‚Je v pořádku cítit smutek a stýskat se po mně. Já se taky budu stýskat a vezmu tě, až škola skončí,‘ a pak odejděte.“

Čím více připravíte své dítě na jeho první den ve škole, tím menší šance, že kterýkoliv z vás narazí na úzkost z tohoto velkého životního události. Zapojte své děti do zkušenosti tím, že jim povíte o svém prvním dni ve škole, požádáte je, aby pomohli plánovat jejich oblečení, seznámili a obeznámili se s jejich učiteli a naplánovali speciální rozloučovací rituál, který mohou očekávat jako součást jejich denní rutiny. Pokud vaše děti vědí, co se děje předem, budou méně pravděpodobně trpět těmi zády-za-školou úzkostmi.