Přechod z výživové směsi na celé mléko

Jakmile se kojenci krmící výživovou směsí dočká 1 roku, měli by přejít z piti výživové směsi na celé kravské mléko (pokud nejsou alergické obavy). Americká akademie pediatrie (AAP) doporučuje, aby děti ve věku 12 až 24 měsíců pily celé mléko spíše než nízkotučné mléko, protože malá děti potřebují extra tuk ve své stravě pro podporu optimálního mozkového vývoje.

V specifických případech může být nízkotučné mléko oprávněno, pokud dítě má silnou rodinnou anamnézu srdečních onemocnění. Každé dítě bude muset být hodnoceno individuálně, protože to, co jedí a pijí jako celek, stejně jako to, jaké potraviny milují a k nim mají přístup, by mělo být zahrnuto do rozhodnutí. Většinou je ale celé kravské mléko doporučenou variantou.

Kdy přejít z výživové směsi na mléko

Může být lákavé přepnout své kojence krmící výživovou směsí na běžné mléko před 1 rokem z několika důvodů, včetně úspory nákladů a pohodlí. Ale výživová směs je navržena tak, aby napodobila výživové složky mateřského mléka a je ideálním jídlem (po mateřském mléku samotném) pro kojence. Výživová směs obsahuje přesně správnou rovnováhu tuků, proteinů a dalších živin pro podporu správného růstu.

Kravské mléko nejen že nemá vhodné výživové složení pro kojence, ale obsahuje určité proteiny a vyšší koncentraci minerálů, které mohou být pro ty pod 12 měsíci těžké k trávení.

Složení kravského mléka je však dobře vhodné pro trávení a výživové potřeby malého dítěte a mělo by nahradit výživovou směs po jejich prvním narozeninách. Tato náhrada nemusí probíhat najednou, může být postupná.

Můžete vidět dětské výživové směsi na regálech obchodů. Tyto produkty jsou dražší než mléko, nejsou ale o nic výživovější a pro většinu dětí jsou zbytečné.

Pokud vaše dítě má omezenou stravu a/nebo nepije mléko, projednejte to s jejich lékařem, zda jsou doplňky vhodné, nebo zda mohou získat živiny, které potřebují, z jiných potravin, včetně dalších mléčných produktů.

Jak provést přechod

Existuje několik způsobů, jak tento přechod uspokojivě provést, a vaše dítě vám pravděpodobně dá silné signály o tom, co pro ně funguje (a co ne). Některé děti reagují pozitivně, pokud jejich pečovatelé jednoduše změní všechny jejich hrnky nebo lahvičky na celé mléko, jakmile dosáhnou 12 měsíců. Tato metoda obvykle funguje pro děti, které se rychle přizpůsobují změnám.

Můžete chtít zkusit tento přístup, abyste viděli, jak vaše dítě reaguje. Pokud to nefunguje, nebo pokud myslíte, že vaše dítě může reagovat lépe na postupnější přístup od začátku, jedna z těchto strategií může pomoci s přechodem:

  • Pro dítě, které je opatrnější nebo omezenější jídelník: Postupnější přechod obvykle funguje lépe. Například můžete nahradit jednu lahvičku výživové směsi hrnkem celého mléka každé pár dny nebo týdnů. První lahvičku ráno a poslední lahvičku dne může být pro děti těžší opustit, takže můžete zvámit vyměnit ty poslední, jakmile vaše kojence pije mléko celý den.
  • Pokud vaše kojence odmítá čisté mléko: Můžete začít míchat výživovou směs a mléko dohromady. Nejdřív přidejte jen trochu mléka (například 1 unci), aby vaše kojence stále pila převážně výživovou směs. Každé pár dny přidávejte více mléka a méně výživové směsi do lahviček, aby se vaše dítě pomalu zvyklo na chuť. Nakonec můžete přejít na to, aby v lahvičkách nebo hrncích bylo jen mléko a žádná výživová směs.

Může pomoci podávat mléko ve stejné teplotě, na kterou je vaše dítě zvyklé u výživové směsi. Pokud ale plánujete mléko ohřát, nikdy nedělejte to v mikrovlnce. To může vytvořit oblasti intenzivního tepla, která mohou popálit vaše dítě.

Přechod z výživové směsi na mléko vyžaduje, abyste vy provedli změny v tom, jak přemýšlíte o krmení vašeho dítěte. Dva důležité body, na kterých si pamatujte:

  • Na rozdíl od výživové směsi a mateřského mléka v prvním roce by rodiče měli myslet na mléko jako na nápoj, ne jako na jídlo. Děti ve věku 12 až 24 měsíců by měly pít 16 až 24 uncí celého mléka denně. Dostatečný podíl jejich výživy by měl v rokoch malého dítěte pocházet z tuhých potravin.
  • Jak dítě jí více tuhé potravy, zejména pokud to zahrnuje mléčné produkty, část mléka může být nahrazena vodou. (Džusy a slazené nebo nevýživové nápoje nejsou doporučeny.) Váš pediatr může poskytnout pokyny k úpravě cíle uncí/den v průběhu času.

Pokud vaše kojence má alergii na mléko

Pokud vaše kojence má alergii na mléčný protein nebo intoleranci, kravské mléko nemusí pro ně být dobrá volba. Místo toho může být sojové mléko dobrou alternativou, protože je blízko kravskému mléku z hlediska výživy. V tomto případě můžete také zvážit dětskou výživovou směs speciálně navrženou pro děti s alergií na mléko.

Poradte se s pediatrem, abyste pomohli vybrat náhradu mléka, která je bezpečná z hlediska alergií a nabízí vašemu dítěti správnou výživu.

Pokud vaše dítě ještě nebylo diagnostikováno s alergií, ale podezíráte ji, je důležité je nechat otestovat, aby se potvrdila nebo zjistilo, zda se neděje něco jiného. Vězte také, že děti mohou alergie překonat nebo vyvinout nové v průběhu času.

Zatímco někteří rodiče by mohli jednoduše preferovat používat sojové mléko, mandlové mléko nebo jiné alternativy mléka místo kravského mléka, tyto produkty typicky mají nižší obsah tuku a proteinu, které malé děti potřebují. Měly by se používat jako náhrady pouze v případě potřeby a pod dohledem zdravotnického odborníka nebo dietologa.

Kdy přejít z lahviček na hrnky

AAP doporučuje zavádět pití z hrnků kolem 6 měsíců, takže mnoho malých dětí je už zvyklé používat je (buď samostatně nebo v kombinaci s lahvičkami), když přichází čas přejít na běžné mléko.

Pokud vaše kojence stále používá jen lahvičky, můžete zvážit udělat přechod na celé mléko a hrnky nebo tréninkové hrnky ve stejnou chvíli. Zase tady, zda je to dobrý nápad, závisí na vašem dítěti.

Pokud se dobře přizpůsobují změnám a užívají si rozmanitost potravin, to může fungovat jen dobře. Pokud myslíte, že obě změny najednou budou pro vaše dítě stresující, nejprve změňte na mléko a pak postupně přejděte na hrnky později. Často může být pro děti zábava cvičit s malými otevřenými hrnky,无论他们含有水还是牛奶。

Slovo od Verywell

Pokud přepnete své kojence na kravské mléko a odmítnou ho, dejte mu čas, když zkoušíte tyto návrhy. Poradte se s jejich pediatrem, pokud jste znepokojeni jejich výživovým příjmem. V případě potřeby můžete dočasný pokles piti mléka vyrovnat přidáním dalších zdrojů vápníku, jako jogurt a sýr, do jejich stravy.

Vyhněte se snaze je donutit pít mléko. Pokud se to změní v mocenskou bitvu, budou ještě odpornější pít mléko.

Previous:

Next: