Co je zdravá alternativa k vodě?
Nemám rád chuť vody, takže toho nepiju dost. Existuje alternativa, kterou mohu mít, nebo cokoli, co mohu přidat do vody, aby ztratila chuť vody, aniž by z ní byla šťáva?
- Erika*
Dostatek tekutin je klíčem k prevenci dehydratace. Téměř stejně důležité je ujistit se, že nepijete příliš mnoho kalorií se sladkými nápoji, jako je soda, džus, a sportovní nápoje.
Voda je vždy nejlepší způsob, jak hydratovat a vyhnout se prázdným kaloriím, ale pokud si myslíte, že je to příliš bla a prostě to nedělá za vás, vždy to můžete smrštit.
Máte nekonečné způsoby, jak si připravit vlastní směs. Rozpusťte vodu přidáním citrusů - plátek citronu nebo limetky nebo pomeranč může pomoci učinit vodu chutnější. Vyzkoušejte ochucený seltzer; má šumění sody bez všech kalorií. Nebo si vyrobte vlastní postřik přidáním kapky šťávy do čistého seltzeru. Pokud žádný z těchto triků nefunguje, zkuste trochu zředěné šťávy, používat více vody než džusu. Ještě to s vodou nevzdávejte!
*Jména byla změněna za účelem ochrany soukromí uživatelů.
-
Seznamte se s preeklampsií a jejími příznaky a zjistěte, co můžete udělat pro prevenci vysokého krevního tlaku během těhotenství. Co je preeklampsie? Ahoj mami! Někteří věří, že preeklampsii lze předejít užíváním aspirinu pro jedno dítě každý den -
Zažádal jsi o místo chůvy a dostal jsi pohovor. To je skvělé! Samozřejmě, pohovor – a být v takzvaném horkém křesle – může být poněkud nepohodlný, bez ohledu na vaše zkušenosti. Trik je samozřejmě příprava na pohovor s chůvou a připravenost odpovídat -
Šťavnatá broskev, dobrá kniha a stín velkého stromu. To byl maminčin recept na dokonalé letní odpoledne, který si vysnila, když byla dítě v Michiganu, a doručoval mně a mé sestře každý červenec a srpen našeho dětství v Connecticutu. Náš domov byl pln
