Zduření nosní sliznice Opravné prostředky během těhotenství
normální těhotenství trvá asi 40 týdnů . Během této doby , ženy jsou omezené , že léky , které mohou mít při nemocný . Je to proto, že mnoho léků je známo, že jsou škodlivé pro pěstování plodů , nebo nebyly testovány . Pokud trpíte překrvení nosní sliznice během těhotenství , můžete vyzkoušet některé z těchto bezpečných domácí opravné prostředky .
Steam
Steam jeskvělý způsob, jak otevřít své nosní dírky a vyklidit vedlejších nosních dutin . To je také zcela zdarma a může být provedeno v kuchyni nebo v koupelně . Chcete-li použít páru ve vaší koupelně , stačí otočit sprchu a nastavte vodu do horké. Dvířka tclosed tak, že pára se hromadí . Strávit 15 minut dýchání a nos by měl uklidit .
Můžete si také vytvořit páru v kuchyni . Vařit hrnec s vodou a pak položit ručník nad hlavou . Lean nad hrnci , ale nedotýkejte se jich ani vodu, protože to může způsobit vážné popáleniny . Strávit 10 do 15 minut dýchat páru v dokud můžete říct , že vaše přetížení se vyjasní.
Saline nosní sprej
Saline je jenforma slané vody . Nebude vás nebo vaše nenarozené dítě poškodit . Všech lékárnách a mnoho potravinami a obchodní domy prodávají solné spršky . Jsourychlý , levný způsob, jak získat úlevu od ucpání nosu . Otevřete svůj fyziologický roztok nos sprej a dát mu pár čerpadel , až uvidíte jemnou mlhu . Umístěte jej do levé nosní dírky a podržte pravou nosní dírkou uzavřen. Spray a dýchat ve stejnou dobu. Poté umístěte sprej do levé nosní dírky , aby vaše pravé nosní dírky uzavřen. Sprej solného roztoku při dýchání v současně . A je to; máte hotovo. Můžete opakovat tento každé čtyři hodiny podle potřeby.
Neti Pot
neti hrnec byl vynalezen v Indii . To je tvarována tak, aby nalít tekutinu nosní dírky a vyčistit si nosní dírky . Je tovelká pomoc , pokud jsou přetížené . Neti hrnec je k dispozici ve většině lékáren nebo lze objednat on-line . Naplňte neti hrnec s teplou vodou a přidejte 1/4 TBS. mořské soli . Promíchejte a pak naklonit nad dřezem , naklánění hlavy na jednu stranu . Spusťte nalití vody do jedné nosní dírky , dokud se z druhé nosní dírky . Pak se opřít si hlavu na druhou stranu a opakujte pomocí opačný nosní dírky . Můžete to udělat několikrátdenně , dokud vaše přetížení vymaže .
Dech Pravá nosní pásky
Když jdete do postele v noci použití Dech Right nosní pásky . Tyto pásky jsou navrženy tak, aby držet své nosní dírky otevřené. To vám pomůže zmírnit přetížení , takže si můžete v noci spát . VezměteBreathe Pravá nosní proužek z obalu a odstraňte podporu . Umístěte pásek přes nos sprostřední část děje nad mostem . Pak budete cítitpás jarní nos otevřené , takže si můžete dýchat . Vyjměte proužek v ranních hodinách.
-
Návrat do školy po zimní přestávce nebyl pro studenty, zaměstnance školy a jejich rodiny ničím poklidným. Tento týden je počet nových případů COVID v USA na cestě k ztrojnásobení předchozího rekordu počtu případů zaznamenaného v tomto časovém období -
Možná jste slyšeli vtipy o maminkách, které si po dětech čůrají kalhoty, ale je poporodní inkontinence opravdu k smíchu? Je to vážný a frustrující stav, ale nemusí vám vykolejit život. Mnoho lidí si myslí, že poporodní inkontinence je po těhotenství -
Kolikrát vám někdo řekl, abyste si udělali túru? Je pravděpodobné, že se netýkali vašeho kardiovaskulárního zdraví. Pokud jde o to, abyste se uzdravili a trávili čas společně jako rodina, je výlet na túru skvělou volbou. Zde je několik způsobů, jak m
