VěciMáma Potřebuje -li jít do práce

Jak se budete blížit ke konci těhotenství , je na čase přemýšlet o balení pro nemocnice. I když budete chtít zabalit deku tvoje teta pletené nebo perfektní Coming Home oblečení pro vaše dítě , je důležité, aby si na své vlastní potřeby . Chystáte se do nemocnice rodit . Balení správné dodávky může potěšit vás, jak vnést nový život do světa .
Labor Oblečení

Poraďte se se svým nemocnici. Mnoho nemocnic vám šaty nosit během porodu . Nicméně, mnoho nemocnic vám umožní nosit skromnější a pohodlné oblečení během rané práce. Zvažte balení měkký , příliš velký tričko nebo košili nosit na místo nemocniční košili . Je také důležité , aby balení župan , zda budete nosit své vlastní oblečení , nebo ne . V počátečních fázích porodu , mnoho žen si walking uvolňuje napětí a bolest. Župan zahrnuje oblastinemocnice šaty ponechává otevřenou . Nezapomeňte neklouzavá pantofle či ponožky , aby se vaše nohy toasty v teple.
Společností
Labor masáž

Práce masáž je účinná v průběhu těhotenství a porodu , podle 2011 studie provedené University of Miami School of Medicine . Masáž uvolňuje matku a snižuje její hladiny kortizolu , které zase snižují zbytečné pohyb plodu . Studie také zjistila, že ženy, které obdržely masáž během porodu zkušený menší bolest a úzkost , a snížila jejich trvání pracovní v průměru o tři hodiny . Zabalte to, co budete potřebovat na masáž , která zahrnuje masážní olej a pleťové vody . Vzít s sebou, tenisové míčky nebo jiné masáže předměty, jako například zadní válec .
Food

V závislosti na svého lékaře , nemusí být schopni jíst během porodu . Pokud se jedná opřípad , balení některé z vašich oblíbených , vysoce výživné občerstvení , jako jsou granola bary nebo stezka mix . Nicméně, pokud jste v ohrožení pro císařským řezem , nebo Váš lékař zakáže tuhou stravu , vzdát občerstvení pro sebe . Místo toho , balení lízátka nebo mražené šťávy pamlsky , které pomohou udržet vaše ústa vlhký během porodu . Navíc , můžete zabalit vaše oblíbené termální šálek nebo hrnek , aby led čipy zmrazeny.


Pohodlná objekty

Práce je tvrdá práce . Mnoho objektů může napomoci tomu, aby vám větší pohodlí . To může zahrnovat hudbu nebo objekt zaměřit během tvrdé práce . Zabalte balzám na rty a krém , aby se vaše pleť a ústa pohodlné. Máte-li dlouhé vlasy , přinést gumičku nebo vlasy pružné , aby se vaše vlasy z cesty . Mějte telefonní čísla rodiny a přátel vhod v případě, že chcete mluvit během předčasným porodem a oznámit svůj radostnou zprávu . A konečně , mějte po ruce kameru zaznamenat své myšlenky a pocity, jak se připravit , aby tento nový život do světa .

Previous:

Next: