• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Naštvané dítě – Co způsobuje problémy s hněvem u dětí

Měli byste být znepokojeni | Vývoj problémů s hněvem | Příčiny | Biologické příčiny | Environmentální příčiny | Management hněvu

Explozivní děti mohou vybuchnout nad čímkoli a vším. To může být frustrující pro rodiče, kteří potřebují zacházet s problémy hněvu u dětí. Pojďme prozkoumat, co způsobuje problémy s hněvem u dítěte, jak jim pomoci rozvinout vhodné kopingové dovednosti a zdravé způsoby, jak předcházet nekontrolovatelnému hněvu.

Děti s problémy hněvu – Měli byste být znepokojeni?

U mladších dětí jsou intenzivní emoce a záchvaty hněvu běžné, protože začínají se učit, jak regulovat své velké pocity a záchvaty hněvu. Ale starší agresivní dítě, které háže záchvat hněvu, je jiné. Je těžké mít doma naštvané dítě. To může položit závažné zatížení na rodinu. Nikdy nevíte, jaká malá věc by je mohla rozživit a změnit normální aktivitu v bouři hněvavých výbuchů nebo fyzického ničení. Je to frustrující a vyčerpávající pro rodiče a členy rodiny, aby se s tím vypořádali.

Děti s problémy hněvu nejsou jen nepříjemné. Neúspěch v regulaci a vyjádření hněvu vhodnými způsoby může ovlivnit jejich sociální fungování a vývoj. To může také poškodit fyzické a duševní zdraví rodiče. Školní děti, které nemohou ovládat své intenzivní pocity, mají nižší empatii. Mají potíže interpretovat záměry ostatních v sociálních situacích a proto interagují pomocí nevhodného chování. Tato děti mají méně sociálních dovedností a jsou méně oblíbené u vrstevníků. Jsou v riziku odmítnutí vrstevníky, špatného přizpůsobení škole a řady externalizujících problémů. Starší děti s problémy hněvu jsou spojeny s delikvencí, agresí, antisociální osobností a konduktními problémy. Nadměrný hněv v raném dětství může předpovídat pozdější psychopatologii jako opoziční defiantní porucha (ODD) a konduktní poruchy. Pokud starší dítě má trvalé problémy s hněvem, rodiče by měli dbát na jejich emoční zdraví.

Vývoj problémů s hněvem u malých dětí

Jak se sladké malé miminko změnilo v kouli hněvu? Vědci zjistili, že hněv se může objevit u kojenců už ve 4 měsících věku. Reaktivita hněvu se zvyšuje v čase a vrcholí asi ve 18–21 měsících věku. Toto období v batolátství je běžně známé jako „hrůzy dvouletky“. Mnoho problémů s hněvem začíná se vyvíjet během tohoto období, když malé dítě začíná být mobilní a průzkumné. Lidé jsou navázáni na zvědavost. Batolata jsou motivovanými učenými. Rády prozkoumávají novinky a ovládají nové dovednosti. Když malé děti začnou chodit a stávají se mobilními, chtějí prozkoumat svět kolem sebe. Jejich průzkumné akce jsou však často potkány zakázáním, škubáním nebo dokonce drsným trestáním. Frustrovaná batolata nemají dovednosti emoční regulace, aby se s tím vypořádala. Také mají těžké vyjádřit se nebo vyjednávat o svých potřebách. Záchvat hněvu nastane, když dítě eskaluje svůj projev hněvu, ale stále nemůže mít své potřeby splněny. Naštvané dítě může začít mrknutím a vrčení, ale jak se jejich hněvavé pocity zintenzivňují, přecházejí k křiku, škubání, bijí a kopání. Pokud se rodič zhnětí a začne škubat nebo trestat, intenzivní hněv dítěte se stává stále perzistentnějším, což vede k problémům s hněvem.

Co způsobuje problémy s hněvem u dítěte

Dva typy faktorů mohou přispět k boji dítěte s regulací hněvu – biologické faktory jako genetika nebo nemoci, a environmentální faktory v raném dětství. Oba mohou vyvolat nedostatek emoční regulace u dítěte.

Biologické příčiny hněvu u dětí

Temperament

Geneticky mohou být někteří děti natoženi s obtížnějším temperamentem. Jsou snadno frustrovaní a více „hněv-náchylní“. Kojenci s takovým temperamentem projevují větší fyziologickou reaktivitu (kterou byly méně schopni regulovat), horší pozornost a vyšší aktivitu.

Dědičnost

Studie zjistila, že když má rodná matka vysokou úroveň hněvu, její batolát je náchylnější mít také vysokou úroveň hněvu, když jsou vystaveny hostilním situacím.

Neurodevelopmentální poruchy

Problémy s hněvem často doprovázejí další duševní zdravotní stav, včetně ADHD, autismu, Aspergerova syndromu, obsessivně-kompulzivní poruchy a Tourettova syndromu.

Pediatrické autoimunitní neuropsychiatrické poruchy spojené s streptokokovými infekcemi

PANDAS (Pediatrické autoimunitní neuropsychiatrické poruchy spojené se streptokokovými infekcemi) může způsobit, že dítě náhle a z ničeho nic projeví hněvavé a násilné chování. Pokud vaše dítě bylo nedávno nakaženo streptokoky nebo mělo bolest hltanu a následně projevilo nadměrné hněvavé chování, vyhledejte pomoc u pediatra svého dítěte okamžitě. Nezapomeňte zmínit zdravotní problémy před tím, než se objevil hněv, i kdyby to byla jen mírná epizoda bolestí hltanu. Protože neexistují laboratorní testy pro diagnostiku PANDAS a diagnostika je klinicky určena, možná budete muset najít lékaře, který je obeznámen s PANDAS, pro pomoc. Podívejte se na tento průvodce pro více informací.

Environmentální příčiny hněvu u dětí

Rodičovský styl

U batolat výzkumníci zjistili, že kontrolující chování rodičů je spojeno s hněvem dítěte a externalizujícím chováním. Neposlouchnost dítěte také predikuje nárůst kontrolujícího chování rodiče, čímž se vytváří donutilný cyklus.

Emoční reakce rodiče

Reakce rodiče na hněv jejich dítěte má význam. Pokud rodič projeví vlastní hněv, když je batolát naštvané, dítě tenduje mít perzistentní hněv, neposlušné chování.

Zneužití dítěho, zneužívání a hanba

Děti, které jsou zneužívány fyzickým zneužitím nebo hanbou, jsou náchylnější mít problémy s hněvem během konfliktů. Pokud jsou děti tvrdě trestány, kritizovány, zacházeno s nimi s hostivým odmítnutím nebo ignorovány jejich primárním pečujícím, mohou začít věřit, že jsou nechtěné, nelibé a „zlé“. Tyto negativní přesvědčení o sobě zvětšují hanbu prožitou v denních negativních interakcích. Když jsou zahanbeni, děti se mohou snažit vyhnout této extrémně negativní, bolestivé emoci nahrazením hanby pocity hněvu.

Manželská hostilitа

Rodinná dynamika je dalším environmentálním faktorem, který může ovlivnit schopnost dítěte se seberegulovat. Interakce rodičů mezi sebou a s ostatními dospělými slouží jako role modely vztahů. Hněvavé výměny mezi rodiči, i když nejsou nasměrovány na dítě, ovlivňují, jak děti interpretují vztahy a jejich budoucí interakce s ostatními. Děti s hnězavými nebo agresivními rodiči jsou náchylnější projevovat hněv a agresivní chování, které ruší jejich denní život.

Management hněvu pro děti

Management hněvu pro děti by měl skládat ze dvou částí: zacházení s hněvem v momentě a prevence hněvu.

Management hněvu – V momentě

Když vaše dítě zuří, je v režimu boj nebo útěk a nemůže se seberegulovat. Je na vás, abyste pomohli vašemu dítěti se uklidnit. Když je dítě emočně dysregulováno, amygdala, část jejich mozku, která vyjadřuje emoce, je v čele, zatímco prefrontální kora, část, která může myslet logicky, je offline. Proto nemůžete a neměli byste se s naštvaným dítětem rozumně hádat.

Zde jsou několik způsobů, jak uklidnit nervový systém vašeho dítěte.

Uznávání

Uznávejte jejich hněv a pojmenovávejte jejich emoce. Nemusíte souhlasit ani schvalovat jejich pocity. Jednoduše to popište bez přidání jakéhokoli posudku nebo obhajoby sebe. „Vidím, že jsi velmi naštvaný. Cítí se to tak nespravedlivě.“ Oni, a my všichni, chceme být slyšeni. Někdy je uznání vším, co potřebujete k uklidnění bouře.

Pomalé hluboké dechy – oba dva

Pomalé hluboké dechy mohou uklidnit vzbuzený nervový systém. Naučte své dítě pomalu vdechnout, spočítat do pěti, a pak vydechnout, a dělejte to s nimi, abyste uklidnili své vlastní tělo.

Objímání

Fyzické dotyky jako objímání mohou pomoci vašemu dítěti se uklidnit rychle, protože to přímo uklidňuje nervový systém vašeho dítěte. Pokud je vaše dítě v zuřivosti, možná nechce být objaté. V takovém případě zůstaňte s dítětem a použijte blízkost k tomu, abyste jim pomohli regulovat. Pokud však vaše dítě zraní sebe nebo ostatní, objímání je může chránit kromě uklidnění.

Rozptýlení

Rozptýlení může být použito, když vaše dítě stále dokáže vás poslouchat. Navedete je k myšlence na něco veselého nebo šťastného, např. minulou výlet na pláž, když postavili leteckou Lego, objetí štěněte atd.

Management hněvu – Prevence

Snižte incidenty, které mohou způsobit frustraci

U malých dětí může přechod z jedné aktivity do druhé snadno spustit hněv a frustraci. Dejte předchozí varování, abyste připravili své batolát nebo předškoláka na změny. Je snadné předpokládat, že hněv u starších dětí je výsledkem toho, že nedostanou to, co chtějí. Ale ve skutečnosti je to více než to. „Hněv je vždy nasměrován k někomu konkrétnímu, … ne k celé lidskosti.“ Dítě se nenazene samo od sebe. Takže problémy s hněvem lze chápat jako vztahový problém, protože hněv vzniká pouze v interakci mezi stranami. Jako v jakémkoli vztahu, jsou dvě strany každého příběhu.

Dospělí často předpokládají, že děti jsou bezstarostné a zraněné pocity jsou nepřípustné. Ale zamyslete se nad tím, co děti prožívají každý den. Zde jsou některé příklady:

• Musíte vstát, když vám je řečeno.
• Musíte jíst, jakékoli snídaně bylo připraveno pro vás.
• Máte své aktivity během dne vybrány za vás.
• Musíte sedět ve třídě hodiny denně.
• Musíte žádat o povolení k použití záchodu.
• Musíte dělat domácí úkoly, když přijdeте domů.
• Nemůžete jít ven bez povolení rodičů.
• Musíte přestat hrát svou oblíbenou videohru, když je obrazovkový čas u konce.
• Nemůžete zůstat vzhůru pozdě.
• Nemůžete se rozumně hádat s rodiči, protože to je považováno za drzost.
• Dostáváte příkazy od dospělých po celý den.
• Nevždy jste mluvěni respektně, ale nemůžete projevit žádný nerespekt v záplatě.
• Seznam pokračuje…

Schopeli byste dělat všechno výše den po dni, a pokud byste odmítli, budete náčitáni, škubáni nebo trestáni, bez toho, abyste se zhroutili do hněvu? Pravda je, že my, rodiče, jsme často zdrojem hněvu našich dětí. Věříme, že spousta věcí, o které prosíme naše děti, je pro ně dobrá a proto rozumná. A myslíme, že máme vždy pravdu. Nikdo nemá vždy pravdu. Abychom předešli hněvu vytvořenému námi, zacházejte s vaším dítětem rozumně a s respektem. Existuje rozdíl mezi učením našich dětí dělat to správnou věc a donucováním našich dětí dělat to, co my chceme. Existuje také rozdíl mezi tím, co je správné, a tím, co je preferované. Když myslíme, že máme pravdu, musíme jim říct důvody. Když víme, že nemáme zcela pravdu, musíme být aperti ke změně.

Dávejte pozor na unavu a hlad

Děti, nebo kdokoliv, jsou náchylnější k hněvu, když jsou unavení nebo hladoví. Vyřešte ty potřeby, např. svačinou nebo dřímáním, dostatečným spaním, pokud to jsou podkladové příčiny hněvu.

Vychovávejte teplým, citlivým a responzivním způsobem

Hojný výzkum prokázal, že citlivá responzivita rodičů, která vytváří bezpečnou vazbu u dítěte, je ochranná pro děti náchylné k hněvu. Bezpečně připojená děti mají lepší sebekontrolu a sebepovědomí. Tendují regulovat a vyjadřovat hněv sociálně konstruktivními způsoby.

Disciplína, ne trest

Vychovávejte k učení, ne k trestání. Pozitivní disciplína je disciplinární metoda založená na vzájemném respektu. Pomocí pozitivní discipline můžete učit a opravovat špatné chování dítěte bez křiku nebo používání trestů.

Omezte expozici hněvavým situacím

Rodiče mohou pomoci dětem regulovat své emoce omezením jejich expozice hněvavým scénám, zejména neresolvaným konfliktům. Děti všech věků najdou dospělý hněv stresujícím; expozici hněvavým výměnam mezi dospělými může sensibilizovat děti k hněvu, což je činí náchylnějšími k agresi.

Učte emoční vědomosti

Učení dětí emoční vědomosti zahrnuje uznávání a pojmenovávání velkých emocí dítěte, když jsou naštvaná. Přijímání a věnování pozornosti negativním emocím dítěte kladným způsobem je může naučit, jak monitorovat, rozpoznávat a modulovat emoce. Děti s více znalostmi a porozuměním normálním emocím mají lepší dovednosti emoční regulace a sociální kompetenci s vrstevníky.

Učte rozpoznávání signálů

Naučte je rozpoznávat běžné spouštěče a signály z jejich těla, když jsou na hranici hněvu. Například někteří děti pocítí, že jejich těla hřejí, třesou se nebo se stisknou pěstě. Naučte je dělat pomalé hluboké dechy nebo používat rozptýlení, když rozpoznají ty varovné signály.

Učte dovednosti managementu stresu a zřiďte rutinу self-care

Pravidelná pohybová aktivita nebo meditace mohou pomoci snížit stres v životě vašeho dítěte a podporovat vývoj regulace.

Závěrečné myšlenky k problémům s hněvem u dětí

Dítě s problémy hněvu potřebuje pomoc s regulací. Pokud dítě má časté, prodloužené epizody hněvu, vyhledejte odbornou pomoc u terapeutů, psychologů, adolescentních psychiatrů nebo odborníků na duševní zdraví.

Potřebujete pomoc s motivací dětí?

Pokud hledáte další tipy a konkrétní krokový plán, online kurz Jak motivovat děti je skvělým místem, kde začít.

Získáte kroky, které potřebujete k identifikaci motivačních problémů u vašeho dítěte a strategii, kterou můžete aplikovat, aby vaše dítě zbudovalo sebemotivaci a stalo se nadšeným učením.

Jakmile znáte tuto vědecky podloženou strategii, motivace vašeho dítěte se stane snadná a bez stresu.