• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Kdy může moje dítě jíst...?

Není to tak dávno, co rodiče dostali spoustu pravidel a pokynů ohledně toho, kdy může jejich dítě jíst určité potraviny. Nový výzkum však ukázal, že rodiče se nemusí tolik zaměřovat na to, jaké potraviny lze v jakém věku zavádět.

Zatímco American Academy of Pediatrics udržuje čekání 4 až 6 měsíců na zavedení pevných potravin, u většiny dětí již není třeba omezovat běžné alergeny.

Je velmi důležité zajistit, aby formy potravin (tvary, způsoby vaření atd.) podávané vašemu dítěti byly vývojově vhodné.

Níže jsou uvedeny další podrobnosti o mnoha běžných prvních potravinách. Pamatujte však, že to v žádném případě není vyčerpávající seznam všech možností výživy kojence. Jako vždy si promluvte se svým pediatrem o jeho postřehu o tom, kdy může vaše dítě začít s příkrmy a s jakými druhy potravin by bylo nejlepší začít.

Jogurt

Váš pediatr může doporučit začít s jogurtem ve věku 6 až 12 měsíců. Ujistěte se, že dáváte svému dítěti jogurt vyrobený z plnotučných mléčných jogurtů, protože přidaná výživa je vynikající pro její rychle rostoucí tělo. Čtěte dále a zjistěte tipy pro krmení jogurtem, jak ušetřit peníze a které značky jogurtů jsou pro vaše dítě nejlepší.

Sýr

V závislosti na doporučení vašeho lékaře možná zjistíte, že začít se sýry mezi 8. a 10. měsícem je pro vaše dítě ideální. Chuťové preference dítěte se mohou lišit. Mnoho dětí může dát přednost tomu, aby začali s jemnými sýry, zatímco si zvyknou na chuť a texturu, a pak přejdou k sýrům s větší chutí. Je důležité dodržovat bezpečnostní pokyny týkající se velikosti a tvaru kousků sýra, které dáváte kojencům, protože věci, jako jsou sýrové tyčinky, mohou být nebezpečné, pokud dítě ohlodá kus.

Držte se sýrů vyrobených z plnotučného mléka a dávejte pozor, abyste se vyhnuli nepasterizovaným nebo nekultivovaným sýrům.

Vejce

Rodičům se dříve doporučovalo, aby s podáváním vajíček dětem odkládali. Bylo dokonce navrženo, že vaječné žloutky by mohly být podávány dříve než vaječné bílky.

Tyto nové studie však zjistily, že není potřeba odkládat zavedení vařených vajec.

Ořechy a produkty z ořechů

Je pravděpodobné, že si přečtete spoustu protichůdných rad, pokud jde o podávání ořechů a produktů z nich vašemu dítěti. Vzhledem k tomu, že se alergiím na ořechy v posledních letech věnuje tolik pozornosti, jsou pravidelně zveřejňovány nové lékařské studie o alergiích na ořechy a normy se mění.

Sečteno a podtrženo:Arašídy a arašídové produkty se již u většiny kojenců nedoporučuje odkládat, když začínáte kojence krmit pevnou stravou. Jako vždy si promluvte se svým lékařem a zjistěte, co navrhují ohledně jedinečných potřeb vašeho dítěte v oblasti zdraví a vývoje.

Zatímco většina kojenců může mít arašídové produkty bezpečně začleněny jako některé ze svých prvních jídel, vysoce riziková kojenci, kteří mají ekzém nebo alergii na vejce, budou potřebovat více testování a začlenění alergenních potravin pod pečlivým dohledem svého lékaře.

Pamatujte, že celé ořechy představují nebezpečí udušení a neměly by být podávány dětem do věku čtyř let. Velké množství ořechového másla může navíc představovat nebezpečí udušení. Nejbezpečnější je zapracovat ořechová másla do věcí, jako jsou ovesné vločky, jogurt nebo smoothie, nebo je natřít na malé kousky celozrnného toastu.

Bobule

Bobule bývaly jako vysoce alergenní potravina omezovány a omezovány v prvním roce. To už neplatí. Jediné omezení bobulí pro většinu kojenců souvisí s bezpečností udušení. Pokud se rozhodnete nabízet svému dítěti bobule, nezapomeňte je nakrájet na poloviny nebo čtvrtiny v závislosti na velikosti bobule.

Ryby

Nejdéle se doporučovalo rodičům odkládat ryby nejdříve na 1 rok až 3 roky, podle toho, zda se jednalo o nabízenou rybu nebo korýše. Výzkum nyní ukazuje, že děti mohou mít ryby brzy poté, co začnou přijímat pevné látky. Pokud se rozhodnete pro ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny, jako je divoký losos a sardinky, získáte řadu důležitých živin. Vaření ryby, dokud není celá propečená, je také důležité pro bezpečnost potravin a také pro zajištění, aby v ní nebyly žádné kosti.