Колко трябва да спи на 2 -годишна възраст?

2-годишен обикновено се нуждае от 11-14 часа сън на ден , включително дрямка.

Ето разбивка:

* Време за дрямка: Повечето 2-годишни деца си дрямка на ден, продължила около 1-2 часа.

* Нощен сън: Те трябва да спят около 10-12 часа през нощта.

Важни бележки:

* Индивидуални вариации: Всяко дете е различно, така че някои 2-годишни деца може да се нуждаят от повече или по-малко сън.

* признаци на лишаване от сън: Ако детето ви е постоянно уморено, раздразнително, трудно се концентрира или има поведенчески проблеми, може да не заспива достатъчно.

* Консистенцията е ключова: Установяването на редовен график за сън и рутинното лягане е важно за насърчаване на здравословните навици за сън.

Ако имате притеснения относно моделите на съня на детето си, винаги е най -добре да се консултирате с вашия педиатър.

Previous:

Next:

  • Как да използвате 3-дневния метод за обучение на гърне
    Всеки родител иска да премине през фазата на пелените възможно най-скоро. За щастие, преминаването към тоалетната не трябва да е продължителен процес, благодарение на метод, известен като тридневно обучение на гърне. „Обучението към тоалетната отнема
  • Как да определите правилната заплата за вашата бавачка
    Решихте, че искате да наемете бавачка. Сега е време да се захващате за работа. Ще трябва да определите какъв човек търсите, какви ще бъдат неговите задължения и колко можете да си позволите да й платите. „Едно от първите неща, които семейството тря
  • 12 забавни туитове за връщане в училище от родители, които усещат болката ви
    С изтръпването на техните „паякови сетива“ родителите навсякъде се подготвят за въздействие. Те трескаво разпечатват списъци с училищни принадлежности, изравят прашни раници от шкафовете и създават едномесечни маршрути за задачите, които трябва да из