Разработете план за кърмене
<тяло>
Кърменето е естествено, но това не означава, че винаги е лесно. Както и при други аспекти на бъдещите грижи за вашето бебе, най -добре е да направите предварително планиране.
Много майки и техните партньори се фокусират върху раждането и раждането, до степен, в която те може да не са подготвени за необходимото обучение, след като бебето пристигне. Обикновено отнема около четири до шест до седмици, за да се чувствате комфортно с кърменето. Наличието на план може да го улесни.
Разработете своя личен план за кърмене по време на бременност:
- Прочетете информация за основите на кърменето.
- Практикувайте различните пози за кърмене с кукла, за да се чувствате удобно при позиционирането на вашето бебе. Гледайте видеоклиповете през първите часове след раждането, заключване, позициониране и кожа до кожа
- Научете как тялото ви се променя по време на бременност, за да помогне на вашето бебе да расте и как се подготвя за кърмене. Коластра, първата храна на вашето бебе, може да изтече от гърдите ви от около половината от бременността или не след раждането - и двете са нормални.
Получете вашата подкрепа на място:
- Посетете група за подпомагане на кърменето, състояща се във вашето здравно звено в общността, LaLeche League или друга група.
- Говорете с други майки, които са кърмили успешно.
- Говорете с някого за вашите конкретни въпроси и притеснения - друга майка, медицинска сестра по обществено здраве, пренатален педагог, програма за повишаване на бременността, акушерка или лекар.
- Организирайте някой да остане с вас в болницата и за първата седмица у дома.
- Консултирайте се с болницата за списък на това, което да донесете.
- Споделете целите си за кърмене с партньора си, семейството и приятелите и говорят за това как те могат да ви подкрепят в постигането на вашите цели.
- Направете списък на всички хора, които могат да предоставят подкрепа и видовете помощ, които могат да предоставят. Това включва семейство и приятели, които са кърмили успешно, и тези, които могат да ви окажат практическа помощ, като например да ви подкрепят емоционално, приготвяне на храна или гледане на други деца. Потърсете тяхната помощ преди раждането на бебето.
- Ако планирате да раждате в болница, уговорени за обиколка. Попитайте за настаняване, контакт кожа в кожа, подкрепа за кърмене и когато бебетата отиват кожа в кожа след раждане с цезарово сечение.
Помислете за включване на следното във вашия план за кърмене:
- Придържане на бебето кожа до кожа докато първото хранене не приключи.
- Забавяне на претеглянето на бебето до приключване на първото хранене.
- Получаване на помощ за позициониране на бебето кожа до кожа и кърмене в операционната, ако е необходимо цезарово сечение. Ако това не е възможно, вашето лице за поддръжка може да държи бебето кожа до кожа, докато не сте готови да го направите.
- Искане на помощ изключително за кърмене, даване на добавки само ако са необходими по медицински причини.
- Научете се да кърмите и да утешавате бебето, ако е необходима болезнена процедура.
- Утешавайте бебето при гърдите, вместо да използвате залъгалка.
- Получаване на помощ за научаване на изражението на ръцете възможно най -скоро след раждането (бебето трябва да отиде в детската градина за специални грижи, получете помощ да научите изражението на ръцете в рамките на шест часа след раждането).
Предварителното планиране може да улесни кърменето. Напишете план за вашето раждане, който включва плановете ви за кърмене. Споделете и обсъдете плана си с вашите доставчици на здравни услуги, партньор, членове на семейството и приятели, за да могат да ви помогнат да постигнете целите си за кърмене.
Ресурси и връзки:
HealthLink BC:Кърмене
HealthLink BC:Кърмене и Вашето мляко
Видео:Говори с мен за кърменето
ВИДЕО:Прием в следродилна-поддържане на бебето кожа до кожа
ВИДЕО:Сигнали и поведение за хранене на бебето
ВИДЕО:Позиции за кърмене
ВИДЕО:Хранене с чаша и други методи на хранене
ВИДЕО:Ръчно изцеждане на мляко
ВИДЕО:Кърмене на вашето бебе