Откъде идва болката при раждане?

Много хора посочват болката като своя номер един повод за посещаване на курсове за раждане. Страхът често е близък втори. Това прави много важно да се адресират и болката, и страхът по време на бременността, преди да започне родът.

Доскоро много курсове за раждане не адресираха действително болката. Говориха за дискомфорт, натиск, неудобство, но никога за болка. Трябва да намерите педагог по раждане, който нарича нещата по техните истински имена и ги обсъжда пряко. Някои части от рода са неудобни, но някои са болезнени за повечето жени. Ще усетите натиск и разтягане като част от нормален род.

Нека разгледаме някои от причините за болка при род. Мислете за минута и какво ви идва на ум, когато чуете някой да пита: „Какво причинява болка при род?“

Вероятно мислите за схващанията веднага. Схващанията могат да причинят болка при род, но нека погледнем това малко по-подробно. Схващанията са предизвикани от стягането на матъчната мускулатура. Когато всеки мускул работи толкова усилено и потенциално толкова дълго, ще имате умоřen, претоварен мускул, натрупването на млечнокасеина може да бъде неудобно, заедно с общото напрежение.

Примерни схващания

Вземете дървена за перила и я задръжете между голям и указнат пръст. Гледайте часовник и отваряйте и затваряйте запечатача между тези два пръста за поне 60 секунди. Първите 10 секунди не са толкова лоши. После може да почне да се наслагва напрежение. Можете да почнете да усещате изгарящо усещане до 30-та секунда.

Когато се приближи 45-та секунда на часовника ви, вероятно се надявате, че наистина можете да издържите за дълго, защото болката започва да се качва по ръката. Ах, накрая, край на 60-те секунди. Докато отварянето и затварянето на запечатача е много опростена версия на това, през което минава мускулът, вие разбирате представлението за това какво прави работящ мускул.

Източници на болка по време на род

Откъде идва болката по време на родовия процес? Натиск? Сигурно, бебето се движи и натиска надолу, за да помогне на врата на матрицата да се отвори.

Вашите боини се разширяват и други части на тялото се отстраняват, за да дадат място на бебето. Всички това са потенциални източници на болка при род. Въпреки че не всеки ще преживее този тип болка в своя род.

Някои процедури могат да ви причинят болка или дискомфорт. Например, задължението да останете в легло за вагинален преглед или по време на мониторинг може да увеличи болката ви.

Ролята на ума ви

Не забравяйте за ума си. Да, как мислите и как се чувствате може да повлияе на нивата на болка при род. Ако сте напрегнат или страхувате, ще създадете повече болка. Виждаме това отново и отново в теория, наречена „цикъл Страх-Напрежение-Болка“.

В „цикъла Страх-Напрежение-Болка“ виждаме, че когато сте в болка и се страхувате, вие се напрегате, защото се страхувате, което увеличава нивата ви на болка. Тогава става самоизпълняваща се пророчествена за болка. Колкото повече се страхувате от болката, толкова повече болка изпитвате. Затова се опитваме да влезем и да счупим този цикъл по всеки възможен начин.

Това ни отвежда на голямото въпрос. Какво можем да направим, за да счупим цикъла от страх и болка? Имаме ли инструменти, които ще се справят ефективно с болката?

Осъзнавате ли, че вече имате много инструменти, които можете да използвате за справяне с болката при род?

Помислете за това. Какво бихте направили, ако бяхте в болка или страх в момента?

Неща, които правите, когато сте в болка

  • Искате майка си
  • Плачете
  • Дълбоко дишате, за да се успокоите
  • Получавате масаж
  • Движите се
  • Заспвате
  • Вземате баня
  • Приемате лекарство
  • Използвате натиск
  • Сърдите се

Можете ли да правите тези неща при род? Разбира се! Някои от тях са по-добри от други, а част от това е просто личен избор. Част от това ще зависи от какъв род ви е дала природата.

Въпреки това, всеки ще има някои инструменти за използване при род. Добър курс за раждане ще ви помогне също да изследвате всички ваши опции за облекчаване на болката, включително използване на лекарства и епидурална анестезия.

Previous:

Next: