Как да разберете своя овулационен период

За жена, опитваща се да зачне, най-добрият ден от месеца за оставане бременна е денят, в който овулирате. Въпреки че това не е единственият ден, в който можете да зачнете, това обикновено е денят, в който сте най-плодови. За жени със среден 28-дневен цикъл, където денят, в който сте получили менструацията, е ден 1, овулационният ден е ден 14. Много жени, обаче, имат цикли, които са по-дълги или по-къси от 28 дни. Дори жени с такъв цикъл могат да установят, че овулират по-рано или по-късно или за по-дълго от един ден.

Необходими материали

  • Термометър за базална температура

Инструкции

Използване на термометър за базална температура

  1. Закупете термометър за базална температура. Температурата на жена често се покачва леко, докато овулира, но разликата е толкова малка, че нормален термометър може да не я регистрира. Базалният термометър е ултрачутлив и е направен да улавя разликите.
  2. Измервайте температурата си веднъж дневно, използвайки базалния термометър, преди да дойде менструацията ви и докато я имате.
  3. Запишете температурите си, за да определите средната си температура.
  4. Измервайте температурата си седмица след приключване на менструацията, което е времето, когато овулацията е най-вероятно да се случи, за да видите дали е се покачила.
  5. Продължете да измервате температурата си всеки ден, докато се покачи.

Използване на овулационен календар

  1. Намерете онлайн овулационен календар, като този на momswhothink.com.
  2. Въведете информацията за менструацията си, като дата на последната менструация, дължина на нормания си цикъл и момент от цикъла, в който се намирате в момента.
  3. Натиснете „Въведете“, за да изчисли програмата овулационната ви дата.

Previous:

Next:

  • 9 забавни начини да научите децата за опазване на океана
    9 забавни начини да научите децата за опазване на океана
    Океаните покриват повече от 70 процента от Земята, но замърсяване, прекомерен риболов и климатични промени представляват заплахи за оцеляването на тези ключови екосистеми. Фактически, повече от трета част от морските бозайници и почти трета част от к
  • Сифилис в бременност: рискове за бебето, симптоми, лечение и превенция
    Сифилис в бременност: рискове за бебето, симптоми, лечение и превенция
    Какво е сифилис? Сифилис е полово преносима инфекция (ППИ). ППИ е инфекция, предавана при незащитен секс или интимен контакт с заразен. Заразяване при вагинален, анален или устен секс. Може да се заразяте и чрез директен контакт (допир/поцелуй) с сиф
  • Ще се придружите ли към инициативата Тъмна вечеря на 14 юни?
    Ще се придружите ли към инициативата "Тъмна вечеря" на 14 юни?
    В семейството ни има строго правило: никакви технологии по време на вечерята. Телевизорът е изключен, а мобилите и таблетите са забранени на масата. Често пускаме музика, но в останалите случаи вечерята е времето, когато аз, съпругът ми и нашата осго