• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Ще се придружите ли към инициативата "Тъмна вечеря" на 14 юни?

В семейството ни има строго правило: никакви технологии по време на вечерята. Телевизорът е изключен, а мобилите и таблетите са забранени на масата. Често пускаме музика, но в останалите случаи вечерята е времето, когато аз, съпругът ми и нашата осгодишна дъщеря разговаряме един с друг. Стало е дори малко шега, че дори когато сме прекарали целия ден заедно и знаем отговора, един от ни започва вечерята с въпроса: „Тааааа, как мина денят?“

Вечерята е моментът, в който споделяме какво сме правили, как се е чувстваме и какво ще се случи в следващите дни. Понякога се появява тема, за която бихме искали да „гугълнем“ отговора, но обикновено се въздържаме, докато не изядем и не почистим масата. Ако въпросът все още е важен, винаги можем да го проверим по-късно, нали? (Например, правилните наименования на различните сребърни лъжици беше нещо, за което наистина трябваше да разбера и го потърсих след яденето.) Почти никога не прекъсваме вечерята, за да отговаряме на телефонни обаждания – освен ако не очакваме важен телефон. Дъщеря ми и аз понякога правим пикник на пода пред телевизора, когато съпругът ми не е вкъщи, но тогава това е специален случай и истинско удоволствие.

Бях под впечатлението, че повечето семейства имат подобни правила за „без технологии“ по време на вечерята, така че бях наистина изненадана от резултатите от недавно проучване, поръчано от Dixie – компанията за чаши и талкери. От 1500 респонденти само 25 процента казаха, че семейството им има пълна забрана за електронни уреди по време на общата вечеря. Най-големите отблъсквания идат от телефонни обаждания – хората ли знаят, че не са задължени да отговарят? Здравейте, гласова поща! (Или автоответвач, ако сте от старата гвардия.) СМС, имейли и съобщения са второ по честота, а телевизор в стаята е третото най-разсейващо нещо. Също така изненадващо: 70 процента от анкетираните казваха, че възрастните са най-лошите нарушители, когато става въпрос за разсейване на масата. Но 70 процента от респондентите с деца на школна възраст искат повече качествено време без уреди. Ей, възрастните, вие сте шефовете и можете да спрете това!

За да помогне на семействата да си върнат вечерните си заедно, Dixie стартира движението „Тъмна вечеря“ в неделя, 14 юни. Инициативата предизвиква семействата да изключат мобилни телефони, телевизори, компютри и други електроники и да „затъмнят“ за една обща храна. Доказано е, че по-голямото присъствие, когато семейството е заедно за вечеря, подобрява хранителния режим на децата и предотвратява рисково поведение, като употреба на вещества, асоциално поведение, насилие и проблеми в училище. Фактически, 60 процента от анкетираните в проучването на Dixie казаха, че ядат по-здравословно, когато ядат заедно като семейство, а 69 процента казаха, че споделената храна без разсейвания им помага да се сближат като семейство.

Така че, ще се придружи ли семейството ви към „тъмната вечеря“ на 14 юни? Може би това ще бъде началото на чудесно време без технологии, което вие и децата ви ще очаквате с нетърпение всеки вечер!

Свързани теми: Поставяне на граници на технологиите

Елен Стърм Низ е редактор и писател, базиран в Ню Йорк, която също се зарадва на тази статистика от проучването на Dixie: 25 процента от възрастните с деца на школна възраст в домакинството признаха, че са изпращали СМС до децата си, за да им кажат, че вечерята е готова. Смешно! Следете Елен в Twitter и Pinterest.

Снимка чрез Shutterstock.