Какво е постпартум еуфория?
През последните години стигмата около постпартум разстройствата на настроението потиска – и това е добра новина. Говорим по-отворено за факта, че толкова много от нас преживяват настроени разстройства и нарушения след раждане, което означава, че сме по-склонни да получим помощ и подходящо лечение.
Все пак, има още работа да се направи в разбирането и образованието ни за постпартум разстройствата на настроението. Например, толкова много от постпартум менталното здраве се фокусира върху постпартум депресия и тревога. И макар че тези състояния са разпространени – 10-15% от родителите след раждане преживяват депресия и тревога – те не са единствените често срещани състояния в постпартум периода.
Например, някои от ние преживяваме преувеличена щастливост, безгранична енергия, безсънност и чувство за непобедимост след раждането. Може да предположим, че тези симптоми са позитивни и означават, че не преживяваме постпартум разстройство на настроението. Но макар че тези симптоми могат да изглеждат безвредни на повърхността – и понякога продължават да остават такива – те може да са признак за постпартум еуфория или постпартум хипомания.
Какво е постпартум еуфория?
Просто казано, постпартум еуфория, често наричана постпартум хипомания или „бебешки розови очила“, описва симптоми на екстремна еуфория или хипомания в дните и седмиците след раждането.
Постпартум еуфория засяга около 1 на 10 родителя след раждане, според Невропсихиатрията. Междувременно, Архивите за женско ментално здраве докладват, че симптомите на постпартум еуфория са често срещани у родители, раждали деца, засягайки между 9,6% и 49,1% от тях. Сред родителите, насочени към клиники за лечение на постпартум разстройства на настроението, 12 до 30% проявяват признаци на хипомания или мания.
Хората, преживяващи постпартум еуфория, може да изглеждат, че се справят добре, но това не винаги е така. Въпреки че симптомите – като енергичност или интензивно щастие – може да се виждат като нещо положително, те все пак сигнализират за разстройство на настроението, което трябва да бъде адресирано.
Симптоми на постпартум еуфория
Постпартум еуфория обикновено се усеща приятно за преживяващия я, поне в началото. Но ако симптомите се влошат или не се лекуват, тя може да доведе до чувства на тревога, объркване и изтощение. Нелекувана постпартум еуфория също може да доведе до ментални състояния като постпартум депресия, или в редки случаи – постпартум психоза.
Постпартум еуфория се характеризира с интензивно щастие, тонове енергия и чувство за непобедимост. Всеки преживява по-различен начин, но симптомите могат да включват:
- Преживяване на интензивни изриви на енергия
- Чувство на изключително щастие
- Чувство на продуктивност и фокус
- Потребност от по-малко сън
- Много разговорливост, почти сякаш не можете да спрете да говорите
- Чувство на суперчовек, сякаш можете да направите всичко
- Повишена полска активност, креативност и сила
- Взимане на безразсъдни решения като безумни закупки
- Бързи мисли и трудности при концентрация
- Надмъно чувство за собствена важност
Ако вие илиблизък човек преживявате някой от тези симптоми, свържете се с лекаря си. Ако симптомите ви пречат да се грижите за себе си или бебето си, потърсете незабавна медицинска помощ.
Рискове, свързани с постпартум еуфория
Благи случаи на постпартум еуфория или хипомания може да не са проблем. Например, ако преживявате настроени улучвания – включително чувства на еуфория – в първите две седмици след раждане, може просто да преживявате „бебешките тъги“, характеризиращи се с интензивни настроени улучвания, включително екстремни, променливи чувства на щастие и тъга.
„Бебешките тъги“ са нещо, което почти всеки преживява след раждане, и са свързани с хормонални промени в постпартум периода. Въпреки това, интензивните настроени улучвания, свързани с „бебешките тъги“, трябва да изчезнат след първите две седмици постпартум. Ако те продължат над две седмици след раждането, може да преживявате нещо по-тежко от „бебешките тъги“.
Ако преживявате интензивни настроения – особено ако те ви пречат да се грижите за себе си или бебето си – може да преживявате постпартум разстройство на настроението.
Постпартум еуфория и постпартум депресия
Част от причината постпартум еуфорията да се взема сериозно е нейната връзка с постпартум депресия. Според Джесика Херон и Феми Ойебоде, пишещи за Невропсихиатрията, преживяването на постпартум еуфория увеличава риска от постпартум депресия.
Изследователите оценяват, че „четвърт до пета от жените, развиващи ПНД [послеродна депресия], преживяват предхождаща хипомания“. С други думи, преживяването на постпартум еуфория или хипомания след раждане може да означава, че ще сте по-склонни да преживеете постпартум депресия по-късно.
Херон и Ойебоде обясняват, че разбирането на връзката между постпартум еуфория и постпартум депресия трябва да повлияе на грижата, която постпартум родителите получават. Толкова много от нас мислят за постпартум депресия като за разстройство с „ниско настроение“, обясняват те, но това не е пълната картина.
Ако здравните доставчици търсят само класическите признаци на депресия, а не за симптоми на постпартум еуфория, някои случаи на постпартум депресия може да бъдат пропуснати. Способността да се идентифицират признаци на постпартум еуфория може да помогне на доставчиците да идентифицират родители, които може да са в риск от постпартум депресия, казват Херон и Ойебоде.
Постпартум еуфория и постпартум психоза
Постпартум психоза е рядка, засягайки 1 или 2 от всеки 1000 родители след раждане. Въпреки това, еуфорията и хипоманията са много често срещани симптоми на това разстройство, което е една от основните причини постпартум еуфорията да се взема сериозно и да се изследва, според Херон и Ойебоде. Хора с история на биполярно разстройство или постпартум психоза са особено в риск да развият настроени проблеми.
Други симптоми на постпартум психоза включват объркване, немирност и халюцинации. „Високовите“ на постпартум психоза са смесени с „нисковите“; превключването от един екстрим в друг е 특징 на разстройството. Въпреки че е рядко срещана, постпартум психоза се счита за медицински спешен случай и хората, подозирвани за преживяване на нея, трябва да получат психиатрична грижа незабавно.
Лечение на постпартум еуфория
Клиницистите все още научават повече за постпартум еуфорията и най-добрия начин да се лекува. Въпреки че е ясно, че много хора преживяват симптоми на хипомания след раждане, са необходими още изследвания за това как тези симптоми се свързват с други постпартум разстройства на настроението.
Все пак, ако преживявате някой от симптомите на постпартум еуфория – или ако blíзък човек изглежда, че ги преживява – свързването с здравен доставчик е важно.
Вашият доставчик може да обсъди вашата конкретна ситуация, включително как симптомите се проявяват при вас, и дали те може да са индикативни за постпартум разстройство на настроението, изискващо лечение. В наши дни съществуват много начини за лечение на постпартум разстройства на настроението, включително терапия (когнитивно-поведенческа терапия и интерперсонална терапия са показали ефективност) и психиатрични лекарства.
Вашият доставчик вероятно ще провери и вашето общо здраве и ще направи кръвни проби, за да изключи хормонални дисбаланси, щитовидни дисфункции или други медицински проблеми, които могат да причиняват симптомите ви. Търсенето на лечение за постпартум разстройство на настроението може да бъде страховито в началото, но съществуват толкова много ресурси, които да ви помогнат, и вие заслужавате да се чувствате по-добре и повече като самите си.
Дума от Verywell
Имането на бебе е огромна промяна и е нормално настроението и емоциите ви да са по всичко! В крайна сметка, цял вашият живот вероятно изглежда доста различно от преди да посрещнете малкото си.
Понякога може да бъде трудно да се разбере дали преживявате нормалния стрес от имането на бебе или нещо по-сериозно, като постпартум разстройство на настроението. Част от това, което прави постпартум еуфорията коварна, е че може да се чувствате фантастично и пълни с енергия. „Как това може да бъде проблем?“ – може да помислите.
Въпреки това, всеки път, когато преживявате настроение, което е екстремно или необичайно за вас – и всеки път, когато това настроение ви прави по-неспособни да се грижите за себе си или бебето си – трябва да обсъдите това с вашият здравен доставчик. Те ще могат да ви помогнат да разберете какво се случва с вас и дали е нужна грижа. Помнете също, че няма срам да търсите помощ: постпартум разстройствата на настроението са често срещани и лечими.
-
Когато мислите за това къде да отидете за вечеря в края на дълъга седмица, или какви видове дейности може да правите през уикенда – са ли дете-приятелските опции тези, които ви идват на ум първи? Дори просто мисълта за отиване в висококласов ресторан -
Какво е стресов прелом? Стресов прелом е дребна трещина в кост. Какво причинява стресови преломи? Стресовите преломи обикновено се случват от повтаряне на едно и също движение отново и отново (като например когато някой тренира за спорт). Те също мо -
Това е неписано правило. Когато октомври се приближава, трябва да има поне една нощ, в която затулявате светлините, се натоварвате на дивана и гледате няколко семейно-подходящи хелуински филми с децата. (Попкорнът е задължителен, а не по избор, в то
