Какво да направите преди да дойде бебето

Ако очаквате бебе, интернетът е пълен със списъци за покупки и регистрация. Но ако сте наяли от „списъци за купуване“ и сте готови да направите „списък за действие“, ние сме ви покрили. От подготвяне на място за сън на бебето до планиране на отпускащ уикенд, за да се настройте положително, разглеждайте това като вашия преднатален план за действие.

Списък с задачи преди раждането

Един въпрос, от който може да сте уморени да чувате: Имате ли план за раждане? Важно е да се запомни, че съществуват много различни начина за раждане, и въпросът не е дали един е по-добър от друг, а какво е най-добро за вас.

Гледайте всички епизоди от нашата видеоредица „Спокойна мама“ и следете как водещата Тифани Смал разговаря с различни жени и най-добри лекари, за да получите реални отговори на най-големите въпроси за бременността.

Управление на очакванията

Разбира се, да мислите за най-удобната обстановка за вас по време на раждането е полезно. Можете да обмислите какви видове медицински вмешателства искате или не искате преди, по време на и след раждането.

Въпреки това, е важно да се запомни, че когато дойде моментът, може да се наложи да последвате съветите на лекаря си според обстоятелствата. Можете да имате очаквания, но ако нещата не вървят според плана в деня на раждането, това също е в ред. И не забравяйте да пакетирате торбата за болницата!

Най-лесният начин да сте сигурни, че сте отбелязали всички основни задачи в списъка си преди раждането, е да си представите ментално първите няколко дни от живота на новороденото.

Детски седалки

Веднъж напишете от болницата, ще трябва да заведете бебето у дома. Имате ли подходяща за възрастта детска седалка, която може да се монтира в обратна позиция? Ако го направите đủ рано, може да получите проверка на инсталацията от местен специалист по детски седалки, за да сте сигурни, че е безопасна за употреба.

Леже или кошче

Следващата стъпка е да имате безопасно място за сън на бебето. Честно казано, бебето вероятно ще спи много в ръцете ви, на гърдите ви, в колата и буквално навсякъде, където го сложите в началото.

Въпреки това, според Американската академия по педиатрия, най-безопасното място за сън на бебето е на плоска повърхност като легче или кошче. Не ви е нужна идеално обставена детска стая, но определено ви е нужно безопасно легче или кошче.

Педиатър

Скоро след изписване от болницата (обикновено в рамките на 48 часа) ще трябва да отведете бебето при педиатър. Преди да дойде бебето, е полезно да изберете педиатър и да му кажете очакваната дата на раждане, за да знае да очаква обаждането ви след раждането. Ако имате здравноосigurение за семейството, уверете се, че сте добавили детето (или сте застраховали отделно) преди раждането.

План за хранеене

Разгледайте възможността да посетите курс за дойноотдаване, ако е възможно, за да сте максимално подготвени. Много курсове се предлагат в общностни центрове и в местни болници, така че се консултирайте с лекара или акушерката си за препоръка.

Добра идея е да пазите отворен ум относно начина на хранеене на бебето, за случай че първоначалният ви план за дойноотдаване или бутилково хранеене (или комбинация от двете!) се промени.

Основни доставки

Накрая, закупете или заемете някои доставки за първите няколко седмици. Може би дори не искате да купувате количка веднага, особено ако не предвиждате много излизания с новородено (или ползвате носилка когато излизате).

В ред е да пазите нещата минималистични; можете да се противопоставите на покушението да купувате всичко от бебешките статии и просто да се държите на основните нужди.

Преди да дойде бебето, е удобно да сте подготвили:

  • Основни здравни средства, като детски термометър, перна за усмъкване и бебешки сапун
  • Пранки, кърпи за изплюване и няколко бебешки пleti
  • Памперс за новородени и салвиети за чувствителна кожа
  • Една до две бутилки и блудка формула (на всякий случай)
  • Бодита, пижами и бебешки шапчици

Доставки за дойноотдаване, като подложки за гърди, помпа за дойно и възглавница за дойноотдаване, също могат да помогнат за по-голяма комфорт, ако дойноотдавате.

Вземете решения за работата

Ако все още не сте, ще бъде полезно да вземете решения за вашата работна живот преди да дойде бебето. Вземате ли декретен отпуск? Сте ли решили за ясла или планове за грижа за детето? Имате ли партньор или близка мрежа, която ще ви подкрепя? Кой ще се грижи за хитни случаи с детето? Колкото повече обмислите как ще изглежда рутината ви, след като дойде бебето, толкова по-ментално подготвени ще се чувствате.

Допълнителни соображения

Покрили сте основните неща, но животът ви се'apprête да се промени драстично! Ако можете, не е лоша идея да използвате тези последни седмици и месеци преди бебето, за да ценявате определени аспекти от живота преди родителството, и да се отпускате ментално и физическо, за да се подготвите за раждането.

Можете да мислите за тази секция като за ваш „bucket list“ преди бебето. Не е нужно да харчите много време или пари; може да откриете, че малките моменти, които давате на себе си, действат точно така же.

Време за себе си

Може да бъде смислено да прекарате известно време (дори само уикенд) за грижа за себе си, с партньора си или с близък член на семейството или приятел. Можете да посетите любими места като киното и плажа, които са много по-лесни за наслада, когато не трябва да мислите за графика за сън на новородено, денонощно дойноотдаване и разходи за няня.

Грижа за себе си

Имате ли нужда от стоматологичен преглед? Дерматологичен чекъп? Маникюр или педикюр? Ще имате малко време постнатално за срещи за себе си, особено в началото, така че се опитайте да свършите каквото можете сега.

Подгответе дома си

Когато бебето дойде у дома, може да установите, че сте твърде уморени за готвене, почистване, плащане на сметки или покупки. Може да искате да прекарате последния тримесец в улесняване на бъдещия си живот чрез общо почистване на къщата; приготвяне и съхранение на замразени ястия; изпиране на всички бебешки дрехи, постелени и прънки; и настройване на автоматични плащания, доставки на храна или лекарства, или други услуги (като извеждане на куче и косене на трева).

Думи от Verywell

Знаеем, че подготовката за пристигане на бебе нося с себе си множество емоции! Независимо дали сте нервни, вълнувани, уплашени, в еуфория или всичко заедно, запомнете, че това, което преживявате, е съвсем естествено. Е хубаво да се подготвите колкото можете, но ще научите какво работи за вас, докато преживявате тези моменти с новото си бебе, така че се грижете за себе си колкото можете и не бъдете твърде стриктни към себе си, ако не всичко върви според плана.

Previous:

Next: