• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да направите бебето си по-умен в утробата

Изследванията предполагат, че съществуват неща, които родителите могат да направят, за да насърчат мозъчното развитие в утробата. Може да се чувствате глупаво, като говорите с бебето си или пускате музика за него, докато все още е вътре в вас, но тези малки неща могат да направят разлика. Пренаталната стимулация, заедно с правилни здрави навици, може да направят бебето ви по-умен в утробата.

Инструкции

1. Сприте да пушите, пиете или ползвате дроги. Нездравословни поведения като тези могат да инхибират мозъчното развитие на детето ви.

2. Яйте здравословно и спортувайте. Следване на здрави навици, като ядене на хранителни храни и редовни упражнения, ще насърчи правилния растеж на мозъка на бебето ви.

3. Слушайте музика. Бебето придобива усещане за слух в третия месец на бременността – то чува всичко, което се случва навън. Сlušvane на музика му позволява да развие любов към музиката. Това също може да увеличи шансовете бебето ви да се успокоява от музика, след като се роди.

4. Говорете с бебето си. Последни изследвания предполагат, че бебетата започват да учат език в утробата; плачът им съответства на тоналността на езика на родителите им. Колкото повече говорите с бебето си, толкова повече то ще научи звука на гласа ви и на езика ви. Това е особено вярно по време на последния тримесец на бременността ви.

5. Докоснете корема си. Чувствувайте се в безопасност и сигурност е важна част от щастието на бебето ви. Когато докосвате и гладите корема си (или бебето си през корема), то ще научи, че вашата любяща докосвателност е там, за да го предпази.

6. Правете упражнения за релаксация, за да избегнете стрес. Ако се чувствате стресирани и тревожни, е по-вероятно да имате стресирано и тревожно бебе, защото споделяте хормони в утробата. За да избегнете това, уверете се, че всеки ден отделяте време за релаксационни упражнения. Пренатална йога може да помогне на тялото ви да се чувства и физически, и емоционално по-добре.

7. Добавете рибено масло към диетата си. Някои медицински експерти вярват, че омега-3 мастни киселини, обикновено намерени в рибено масло, ще помогнат да насърчат растежа на бебето ви. Търсете пренатален витамин, който включва DHA, за да избегнете опасностите от живак, понякога намерен в рибата.