Чести неудобства по време на бременност

Акне

Какво мога да направя с акнето по време на бременност?

Акнето може да не ви причинява физически дискомфорт, но може да е досадно. Ако никога не сте го имали, може да го получите за първи път по време на бременност. Ако сте го имали преди бременността, може да се влоши по време на бременност. Не знаем точно защо акнето се появява по време на бременност, но вероятно се дължи на допълнителни хормони в тялото ви.

За лечение на акне по време на бременност:

  • Измийте лицето си сутрин и вечер с мек почистващ препарат и хладка вода.
  • Ако косата ви е мазна, мийте я с шампоан всеки ден. Опитайте се да държите косата си далеч от лицето си.
  • Не избирайте и не стискайте акне. Това може да причини белези.
  • Използвайте грим, който не съдържа масло. Потърсете думите на водна основа, некомедогенен или неакнегенен на етикета на продукта.
  • Говорете с вашия доставчик на здравни услуги за лекарства, които можете да приемате за лечение на акне. Не приемайте никакви лекарства - дори лекарства за акне - без първо да говорите с вашия доставчик. Някои лекарства за акне могат да бъдат вредни за вашето бебе. Някои могат да причинят вродени дефекти.

Ето какво трябва да знаете за лекарството срещу акне:

Повечето лекарства за акне без рецепта са безопасни за употреба по време на бременност, но първо се консултирайте с вашия доставчик. По време на бременност може да можете да използвате продукти, които съдържат:

  • Азелаинова киселина
  • Гликолова киселина
  • Бензоил пероксид за локално приложение
  • Салицилова киселина за локално приложение

Dapsone, по-ново лекарство за акне, може да е безопасно за употреба по време на бременност, но говорете с вашия доставчик, преди да го използвате.

Някои лекарства за акне не са безопасни за употреба по време на бременност. Те могат да причинят сериозни проблеми за вашето бебе, включително вродени дефекти. Не използвайте тези лекарства по време на бременност:

  • Хормонална терапия
  • Изотретиноин и други ретиноиди
  • Орални и локални тетрациклини

Говорете с вашия доставчик, преди да приемете каквото и да е лекарство по време на бременност. Уверете се, че всеки доставчик, който виждате (като лекар, който има специално обучение за лечение на кожа, коса и нокти [дерматолог]), знае, че сте бременна.

Болки в гърба и ишиас

Какво мога да направя с болки в гърба и ишиас по време на бременност?

Хормоните на бременността, нарастващият ви корем и наддаването на тегло по време на бременност могат да причинят болка в долната част на гърба, особено в по-късните месеци. Натискът от матката може да засегне седалищния ви нерв, който минава от долната част на гърба до бедрото и надолу по задната част на крака. Болката по протежение на седалищния нерв се нарича ишиас.

Ето какво можете да направите, за да облекчите болките в гърба по време на бременност:

  • Застанете прави с вдигнати гърди и отпуснати рамене и отпуснати. Не заключвайте коленете си. Избягвайте да стоите дълги периоди от време. Ако трябва да стоите дълго време, опитайте се да опирате един по крак на табуретка или кутия.
  • Седайте на столове, които имат добра опора за гърба. Поставете малка възглавница зад долната част на гърба си за допълнителна опора.
  • Носете обувки с ниски токчета и добра опора на свода. Не носете равни обувки или високи токчета.
    Не вдигайте тежки неща. За да вземете нещо от пода, огънете коленете и дръжте гърба си изправен. Не се навеждайте в кръста.
  • Спийте на лявата си страна и поставете възглавница между краката си или спете с възглавница за цялото тяло. Спете на твърд матрак. Ако матракът ви е мек, поставете дъска между него и пружината на кутията, за да се почувства по-твърд.
  • Носете панталони за бременни, които имат широка еластична лента, която минава под корема ви. Може да опитате да носите колан, който поддържа корема, направен само за употреба по време на бременност.
  • Стремете се да бъдете активни всеки ден. Говорете с вашия доставчик на здравни услуги относно упражненията и разтяганията, които можете да правите, за да укрепите мускулите на гърба си.
  • Опитайте да поставите грейка или пакет с лед на гърба си.
  • Говорете с вашия доставчик, преди да приемете каквото и да е лекарство за болка. Това включва лекарства, отпускани с рецепта и лекарства без рецепта, добавки и билкови продукти.

Обадете се незабавно на вашия доставчик, ако:

  • Болката Ви в гърба е силна или ако имате и температура.
  • Краката ви са изтръпнали или краката ви са слаби.
  • Имате силна болка в прасците.
  • Изгаря, когато пикаете (уринирате).
  • Кървите от вагината си.

Болки в корема

Какво мога да направя при болка в долната част на корема?

Докато бебето ви расте, мускулите около матката (утробата) се дърпат и разтягат. Това може да причини болка ниско в корема. Може да го почувствате най-много, когато кашляте или кихате. Обикновено изчезва, ако останете неподвижни за малко или ако промените позицията си.

Обадете се на вашия доставчик на здравни услуги, ако коремната ви болка е силна, влоши се или не изчезне.

Гърди

Какво мога да направя с възпалените гърди по време на бременност?

Гърдите ви започват да се променят в началото на бременността, тъй като се четат, за да произвеждат кърма, за да нахранят вашето бебе. Промените в гърдите включват:

  • Става по-голям, по-пълен и по-тежък. Може дори да изглеждат подути. Нежните, подути гърди може да са един от първите признаци, че сте бременна. Гърдите ви растат поради хормоните на бременността и увеличаването на мазнините и млечните жлези в тях. Тъй като кожата на гърдите ви расте, може да я сърби и да видите стрии.
  • Зърната и ареолите стават по-тъмни. Зърната ви може да стърчат повече и ареолите да станат по-големи. Ареолата е тъмната зона около зърното.
  • Изтичане на коластра. Коластрата е бистра, лепкава течност, която излиза от гърдите ви веднага след раждането, преди да влезе кърмата ви. Тялото ви започва да я произвежда през последните няколко месеца от бременността. Когато наближите термина, коластрата може да изтече от гърдите ви.

Ето какво можете да направите, за да облекчите болката в гърдите си:

  • Вземете добър сутиен за бременни, който има широки презрамки и по-големи чашки.
  • Ако тренирате, уверете се, че сутиенът ви осигурява добра опора.
  • Ако гърдите ви сърбят, използвайте лосион. Говорете с вашия доставчик на здравни услуги за това какъв вид да използвате.
  • Ако изтича коластра, можете да вземете подложки, които да поставите в чашките на сутиена, за да абсорбират течността.

Ако болката в гърдите ви не изчезне, е тежка или почувствате бучка в гърдата си, обадете се на вашия доставчик. Ако сте имали операция на гърдите или импланти, кажете на вашия доставчик.

Запушване и кървене от носа

Какво мога да направя със запушване и кървене от носа по време на бременност?

Може да имате хрема или запушен нос (запушен нос) или кървене от носа по време на бременност. Те са причинени от повишени хормони на бременността и кръв в тялото ви, които карат лигавицата на носа ви да се подува, изсъхва и кърви.

Ето какво можете да направите, ако имате или искате да предотвратите запушен, хрема или кървене от носа:

  • Използвайте овлажнител, за да увеличите влагата във въздуха в дома си.
  • Пийте много вода.
  • Сложете няколко капки вазелин върху вътрешните части на носа си.
  • Използвайте физиологични капки за нос или изплакване на носа. Не използвайте друг вид лекарства, без първо да говорите с вашия доставчик.

Ако имате кървене от носа:

  • Седнете прави и се наведете напред.
  • Дишайте през устата и притиснете носа си за 5 до 10 минути с палец и пръст.
  • Ако получите кръв в устата си, изплюйте я. Поглъщането му може да разстрои стомаха ви.

Обадете се незабавно на вашия доставчик на здравни услуги, ако:

  • Имате признаци на настинка или грип, като кихане, кашляне, възпалено гърло, треска или леки болки.
  • Кървенето от носа продължава повече от 20 минути.
  • Получавате кървене от носа след нараняване на главата.

Запек

Какво мога да направя при запек по време на бременност?

Запекът е често срещан по-късно по време на бременност. Това е, когато нямате движения на червата или те не се случват често, или вашите изпражнения (какане) са трудни за изхождане. Запекът по време на бременност може да бъде причинен от хормоните на бременността и теглото на нарастващата ви матка, което може да повлияе на процеса на това как тялото ви разгражда храната след хранене (храносмилане).

Ето какво можете да направите, за да помогнете за облекчаване на запека по време на бременност:

  • Пийте много вода. Плодовият сок (особено сокът от сини сливи) също може да помогне.
  • Яжте храни с високо съдържание на фибри, като плодове, зеленчуци, боб, пълнозърнест хляб и тестени изделия и зърнени храни с трици.
  • Яжте по-малки хранения няколко пъти на ден. По-малки количества храна може да се усвояват по-лесно.
  • Правете нещо активно всеки ден. Ходенето е добро. Попитайте вашия доставчик за други дейности, които са безопасни по време на бременност.
  • Уведомете вашия доставчик за всички добавки, които приемате, особено за добавка желязо. Твърде много желязо може да доведе до запек. Не приемайте никакви лекарства, добавки или билкови продукти по време на бременност, без първо да говорите с вашия доставчик. Добавката е продукт, който приемате, за да компенсирате определени хранителни вещества, които не получавате достатъчно в храните, които ядете.
  • Попитайте вашия доставчик за лекарство без рецепта, което е безопасно за приемане. Не приемайте никакви лекарства по време на бременност, без първо да говорите с вашия доставчик.

Ако не сте правили изхождане в продължение на 3 дни, незабавно се обадете на вашия доставчик.

Проблеми с умора и сън

Какво мога да направя с умората и проблемите със съня по време на бременност?

Умората означава да си наистина уморен и да имаш малко енергия. Може да почувствате умора в началото и в края на бременността. Вашето тяло може да е уморено, защото:

  • Работи се усилено, за да се грижим за растящото ви бебе. Тялото ви произвежда хормони на бременността и вие използвате много енергия, дори когато спите.
  • Може да имате проблеми със съня през нощта, защото се чувствате неудобно или трябва да станете, за да отидете до тоалетната. По-късно по време на бременността крампи на краката могат да ви събудят през нощта.
  • Може да почувствате повече стрес, отколкото преди да забременеете. Стресът е притеснение, което изпитвате в отговор на неща, които се случват в живота ви. Стресът може да ви накара да се чувствате уморени.
  • Може да имате други деца, за които да се грижите, и други дейности, които отнемат много време.

Ето какво можете да направите, за да се чувствате по-малко уморени:

  • Опитайте се да си лягате и да се събуждате по едно и също време всеки ден. Дремете си кратко през деня, ако можете.
  • Яжте здравословни храни. Пийте много вода през деня, но намалете няколко часа преди да си легнете през нощта.
  • Правете нещо активно всеки ден. Говорете с вашия доставчик на здравни услуги за дейности, които са безопасни по време на бременност.
  • Намалете дейностите, които не са необходими или които ви уморяват. Помолете партньора, семейството и приятелите си да ви помагат из къщата или да изпълнявате поръчки. Ако имате болнични или ваканционни дни на работа, използвайте ги.

Ето какво можете да направите, за да ви помогне да спите добре:

  • Спете на лявата си страна с възглавница под корема и друга под краката.
  • Вземете топъл душ или вана, преди да си легнете, за да се отпуснете.
  • Правете упражнения, като йога, които да ви помогнат да се отпуснете преди лягане.
  • Уверете се, че спалнята ви е тиха и удобна.
  • Изключете кофеина, особено преди лягане. Кофеинът е наркотик, който се намира в неща като кафе, чай, сода, шоколад и някои енергийни напитки и лекарства. Той стимулира мозъка, така че ви кара да се чувствате будни. Той остава в тялото няколко часа, така че го ограничете следобед или вечер.

Обадете се незабавно на вашия доставчик, ако сте силно уморени или ако започне да пречи на ежедневието ви.

Газ

Какво мога да направя, за да помогна за намаляване на газовете по време на бременност?

По време на бременността определени хормони и растящото ви бебе, което претрупва корема ви, могат да забавят процеса на разграждане на храната след хранене (храносмилане) и да ви накарат да се подувате, оригвате и отделяте газове.

Ето какво можете да направите, за да намалите газове по време на бременност:

  • Не яжте храни, които причиняват газове, като пържени или мазни храни, боб, зеле, карфиол и млечни продукти, като мляко и сирене. Ограничете храните и напитките, които са газирани (на мехурчета), като газирана вода.
  • Яжте няколко малки хранения през деня.
  • Правете нещо активно всеки ден. Упражнението може да помогне за подобряване на храносмилането. Говорете с вашия доставчик за безопасни дейности по време на бременност.
  • Говорете с вашия доставчик на здравни услуги, преди да приемете каквото и да е лекарство за облекчаване на газове и подуване на корема.

Обадете се незабавно на вашия доставчик, ако имате:

  • Газове, които се усещат като родови контракции, които идват и си отиват редовно, на всеки 5-10 минути. Контракциите са, когато мускулите на матката ви се стегнат и след това се отпуснат. Контракциите помагат на вашето бебе да излезе от матката.
  • Кръв в изпражненията (изпражнения)
  • Тежка диария
  • Гадене (повръщане в стомаха) и повръщане

Главоболие

Какво мога да направя, за да облекча главоболието по време на бременност?

Главоболието е често срещано по време на бременност, особено през първия триместър. Те често са причинени от хормони на бременността, стрес или напрежение в тялото, причинени от носенето на допълнително тегло през цялата бременност. Ако намалите приема на кофеин по време на бременност, може да получите главоболие, докато тялото ви свикне с новото количество.

Ето какво можете да направите, за да облекчите главоболието по време на бременност:

  • Говорете с вашия доставчик на здравни услуги, преди да приемете каквото и да е лекарство, добавка или билков продукт, за да облекчите главоболието си. Някои може да са вредни за вашето бебе. Добавката е продукт, който приемате, за да компенсирате определени хранителни вещества, които не получавате достатъчно в храните, които ядете. Билков продукт, като хапче или чай, се прави от билки (растения), които се използват при готвене.
  • Опитайте се да разберете какво причинява главоболието ви (наречено тригер за главоболие). Чести причини за главоболие са цигарен дим, определени храни и напрежение на очите. След като разберете своите задействания, опитайте се да ги ограничите или да се отървете от тях.
  • Яжте здравословни храни, пийте много вода и правете нещо активно всеки ден.
  • Наспивайте се добре всяка вечер. Почивайте през деня, когато можете.
  • Опитайте се да намалите стреса си. Стресът е притеснение, напрежение или натиск, който изпитвате в отговор на неща, които се случват в живота ви. Кажете на вашия доставчик на здравни услуги, ако имате нужда от помощ, за да намалите стреса.
  • Опитайте техники за релаксация, като дълбоко дишане, йога и масаж. Вземете топъл душ или вана, преди да си легнете.
  • Сложете влажна кърпа на главата или на врата си.

Обадете се незабавно на вашия доставчик, ако главоболието ви:

  • Ти е тежка или не изчезва. Силното главоболие по време на бременност може да е признак на прееклампсия. Това състояние може да се случи след 20-та седмица от бременността. Това е, когато една жена има високо кръвно налягане и признаци като силно главоболие, което означава, че някои от нейните органи не работят правилно.
  • Идва с треска, промени в зрението, неясен говор, сънливост, изтръпване или невъзможност да останете нащрек.
  • Идва след падане или удар по главата.
  • Идва със запушен нос, болка и натиск под очите или зъбобол. Това може да са признаци на инфекция на синусите.

Киселини

Какво мога да направя, за да помогна за облекчаване на киселини по време на бременност?

Киселини в стомаха е болезнено, парещо усещане в гърлото или гърдите. Това се случва, когато храната или стомашната киселина се върнат обратно в тръбата, която пренася храна, течност и слюнка от устата ви към стомаха (хранопровода). Киселините са често срещани по време на бременност, тъй като хормоните на бременността отпускат клапата между стомаха и хранопровода и нарастващата ви матка (утроба) оказва натиск върху стомаха ви.

Ето какво можете да направите, за да помогнете за облекчаване на киселини по време на бременност:

  • Яжте пет или шест малки хранения на ден вместо три големи хранения. Яжте бавно – не бързайте.
  • Пийте повече течности между храненията и по-малко по време на хранене.
  • Не яжте късно вечер. Яжте последното си хранене два до три часа преди да легнете или да си легнете.
  • Не яжте храни, които причиняват киселини, като мазни или мазни храни, пикантни храни, цитрусови продукти (като портокали или портокалов сок) и шоколад.
  • Не пийте алкохол. Консумирането на алкохол по време на бременност може да причини сериозни проблеми за вашето бебе.
  • Вдигнете главата си на възглавници, когато спите.
  • Говорете с вашия доставчик на здравни услуги, преди да приемете каквото и да е лекарство, като антиацид, за облекчаване на киселини.

Обадете се незабавно на вашия доставчик, ако:

  • Имате киселини, които се връщат веднага след като антиацидите Ви изчезнат
  • Имате киселини, които ви събуждат през нощта
  • Имате проблеми с преглъщането
  • Изплюват кръв
  • Имате черни изпражнения (какане)
  • Отслабват

Хемороиди

Какво мога да направя, за да облекча хемороидите по време на бременност?

Хемороидите са подути вени в и около областта, където изпражненията напускат тялото (ректум). Те са сърбящи и болезнени. По време на бременността те са причинени от повишен приток на кръв в областта на таза и натиска върху вените там от нарастващата ви матка. Запекът може да ги влоши. Запекът е, когато нямате движения на червата или те не се случват често, или изпражненията (изпражненията) са трудни за отделяне.

Ето какво можете да направите, за да предотвратите хемороиди по време на бременност:

  • Яжте храни с високо съдържание на фибри, като плодове, зеленчуци, боб, пълнозърнест хляб и тестени изделия и зърнени храни с трици.
  • Пийте много вода.
  • Правете нещо активно всеки ден. Говорете с вашия доставчик на здравни услуги за дейности, които са безопасни по време на бременност.
  • Напълнете правилното количество по време на бременност. Говорете с вашия доставчик колко трябва да спечелите.
  • Опитайте се да не натискате твърде силно, когато какате.

Ето какво можете да направите, за да облекчите хемороидите по време на бременност:

  • Не седнете за дълги периоди от време. Станете и се движете, за да помогнете за преместването на тежестта на матката от тазовите вени.
  • Потопете се в топла вана няколко пъти всеки ден. Уверете се, че водата не е гореща.
  • Попитайте вашия доставчик за лекарства без рецепта (кремове или кърпички), които са безопасни за употреба по време на бременност. Също така попитайте за добавки с фибри и омекотители за изпражнения. Не приемайте никакви лекарства, добавки или билкови продукти, без първо да говорите с вашия доставчик. Лекарството без рецепта е лекарство, което можете да закупите без рецепта от вашия доставчик. Добавката е продукт, който приемате, за да компенсирате определени хранителни вещества, които не получавате достатъчно в храните, които ядете. Билков продукт, като хапче или чай, се прави от билки (растения), които се използват при готвене.
  • Говорете с вашия доставчик за използването на леден пластир или тампони от хамамелис, за да облекчите болката и подуването.

Ако имате кървене или силна болка, незабавно се обадете на вашия доставчик.

Крампи на краката

Какво мога да направя, за да облекча крампите на краката по време на бременност?

Схващанията на краката в долната част на краката (прасците) и дори в стъпалата са често срещани през втория и третия триместър. Често се случват през нощта и могат да ви събудят. Не сме съвсем сигурни какво причинява крампи на краката по време на бременност.

Ето какво можете да направите, за да предотвратите крампи на краката:

  • Изпънете краката си, преди да си легнете.
  • Правете нещо активно всеки ден. Говорете с вашия доставчик на здравни услуги за дейности, които са безопасни за извършване по време на бременност.
  • Яжте храни с високо съдържание на магнезий. Магнезият е минерал, който получавате от храната. Твърде малко магнезий в тялото ви може да причини крампи на краката. Храните, които съдържат много магнезий, са пълнозърнест хляб и тестени изделия, боб, ядки, семена и сушени плодове. Посъветвайте се с вашия доставчик за прием на магнезиева добавка. Добавката е продукт, който приемате, за да компенсирате определени хранителни вещества, които не получавате достатъчно в храните, които ядете.
  • Пийте много вода.
  • Носете удобни и поддържащи обувки.
  • Говорете с Вашия лекар за прием на калциева добавка.

Ето какво можете да направите, за да облекчите крампите на краката:

  • Разтегнете мускулите на прасеца. Сгънете краката си и надолу.
  • Масажирайте прасците с дълги движения надолу.
  • Вземете горещ душ или топла вана.
  • Сложете лед на краката си.

Обадете се на вашия доставчик, ако краката ви се схващат:

  • Случва се много
  • Да причинява силна болка
  • Идва с подуване, зачервяване, кожни промени или слаби мускули
  • Не се подобрявайте, когато се опитвате да ги облекчите

Недостиг на въздух

Какво мога да направя, за да помогна при задух по време на бременност?

Недостигът на въздух е, когато чувствате, че не можете да получите достатъчно въздух в белите дробове, когато дишате. Може да се почувствате така по-късно по време на бременността, когато бебето ви е голямо и притиска мускула, който ви помага да дишате (диафрагмата). Дори ако усетите задух, бебето ви получава кислород в утробата.

За да улесните дишането:

  • Не пушете. Ако имате нужда от помощ, за да спрете пушенето, кажете на вашия доставчик на здравни услуги.
  • Седнете или се изправете, за да дадете място на белите си дробове да се разширят. Движете се бавно.
  • Опитайте се да дишате чист въздух. Стойте далеч от пасивно пушене (дим от чужд тютюн) и други замърсители на въздуха.

Обадете се на вашия доставчик, ако:

  • Има голяма промяна в дишането ви.
  • Имате кашлица.
  • Имате болка в гърдите.

Зъби и венци

Как се променят зъбите и венците по време на бременност?

Може да не го очаквате, но зъбите и венците ви може да се променят по време на бременност. Важно е да поддържате зъбите и венците си здрави, за да не се заразят. Инфекциите по време на бременност могат да причинят проблеми за вас и вашето бебе, като увеличаване на риска от преждевременно раждане и преждевременно раждане. Преждевременното раждане е раждане, което се случва преди 37 седмици от бременността. Преждевременното раждане е раждане, което се случва преди 37 седмици от бременността.

Чести промени в зъбите и венците включват:

  • Венците ви може да са чувствителни и подути. Те могат да кървят, когато миете с четка или конец.
  • Вашите зъби може да се чувстват разхлабени. Това може да се случи, защото хормоните на бременността, които спомагат за отпускането на мускулите по време на раждане и раждане, могат да отпуснат тъканта, която държи зъбите ви на място.
  • Ако имате сутрешно гадене, киселината в устата ви може да доведе до износване (ерозия) на емайла на зъбите ви. Киселината също може да причини кариес.

Ето какво можете да направите, за да облекчите болката, която може да дойде при промени в зъбите и венците:

  • Използвайте по-мека четка за зъби.
  • Изплакнете устата си с топла солена вода.
  • Получавайте редовни стоматологични прегледи дори по време на бременност. Уверете се, че вашият зъболекар знае, че сте бременна.

Често уриниране

Какво мога да направя, ако трябва да уринирам често по време на бременност?

Може да се наложи да пикаете (уринирате) по-често по време на бременност, особено в началото на бременността и в последните седмици преди раждането на вашето бебе. Докато бебето ви расте, тежестта натиска надолу върху пикочния ви мехур. Урината може да изтече, когато кашляте, смеете се, кихате или спортувате.

Ето какво можете да направите, ако трябва да уринирате често:

  • Не пийте кафе, чай, сода и други напитки, които съдържат кофеин. Кофеинът е лекарство, което може да причини по-често уриниране.
  • Правете упражнения на Кегел, за да подсилите мускулите, които контролират потока на урината. За да ги направите, стиснете мускулите, които използвате, за да спрете да уринирате. Задръжте мускулите стегнати за 3 секунди и след това отпуснете. Правете това 10 до 15 пъти, три пъти на ден. Упражненията на Кегел също помагат за подготовката на мускулите за раждане и раждане.
  • Отидете, когато трябва. Не се опитвайте да го задържите. Когато уринирате, наведете се малко напред, за да изпразните напълно пикочния си мехур.
  • Отидете до тоалетната, преди да тренирате. Говорете с вашия доставчик на здравни услуги за безопасни упражнения, които да правите по време на бременност.
  • Спрете да пиете течности около 2 до 3 часа преди да си легнете.
  • Използвайте подложка или бикини, за да хванете течове.

Обадете се незабавно на вашия доставчик, ако имате признаци или симптоми на инфекция на пикочните пътища (наричана още UTI). Ако не се лекува, UTI може да доведе до по-сериозна инфекция или преждевременно раждане. Преждевременното раждане е раждане, което се случва твърде скоро, преди 37-та седмица от бременността. Признаците и симптомите на UTI включват:

  • Кръв в урината
  • Треска
  • Трябва да отидете отново веднага след уриниране
  • Болка или парене при уриниране

Влагалищно течение

Какво трябва да знам за вагиналното течение по време на бременност?

Вагиналният секрет (наричан още лохия), който е бистър, бял или лепкав е нормално по време на бременност. Причинява се от свързани с бременността промени в родовия канал (вагината) и отвора към матката в горната част на влагалището (шийката на матката).

Отделянето, което не е нормално, може да е признак на инфекция, а инфекциите могат да причинят сериозни проблеми по време на бременност. Обадете се незабавно на вашия доставчик на здравни услуги, ако изписването ви:

  • Не е ясно или бяло
  • Мириса лошо
  • Идва със сърбеж
  • Идва с болка или болезненост

Разширени вени и подуване на краката, глезените и стъпалата

Какво мога да направя с разширени вени и подуване на краката, глезените и стъпалата?

Ако погледнете надолу и не можете да видите глезените си, не сте сами! Много жени имат подуване на краката, глезените и стъпалата по време на бременност. Подуването може да бъде причинено от хормони на бременността, повече течности в тялото ви по време на бременност и натиск от растящото ви бебе върху вените, които пренасят кръвта към сърцето ви.

Натискът върху вена, наречена долна празна вена, може да причини болезнени, сърбящи, сини изпъкналости на краката ви. Те се наричат ​​разширени вени. Обикновено не създават проблеми, но не са красиви. По-вероятно е да ги имате, ако това е първата ви бременност или ако други хора в семейството ви ги имат.

Ето какво можете да направите, за да помогнете за облекчаване на разширени вени и подуване на краката, глезените и стъпалата:

  • Не стойте за дълги периоди от време.
  • Когато седнете, вдигнете краката си. Не кръстосвайте краката си, когато седите.
  • Когато лежите, поставете краката си на възглавница.
  • Спи на лявата си страна. Това премахва налягането от вената, която връща кръвта от долните части на тялото ви към сърцето.
  • Носете поддържащ маркуч или компресионни чорапи или клинове. Те прилягат плътно навсякъде и могат да помогнат за контролиране на отока. Не носете чорапи или чорапи, които имат стегнат ластик около крака.
  • Правете нещо активно всеки ден. Говорете с вашия доставчик за дейности, които са безопасни по време на бременност.
  • Сложете пакет с лед върху подути места.

Ако имате силно или внезапно подуване, незабавно се обадете на вашия доставчик. Това може да са признаци на сериозно състояние, наречено прееклампсия. Това състояние може да се случи след двадесетата седмица от бременността. Това е, когато една жена има високо кръвно налягане и признаци като силно главоболие, което означава, че някои от нейните органи не работят правилно.

Последен преглед:март 2022 г.


Previous:

Next: