Потреби от сън на вашето малче
Потреби от сън на вашето малче
Сред едно-годишните деца, потребностите от сън варират значително от дете на дете. Средното малче спи около 12 часа на ден. Но диапазонът се простира от само осем часа до почти 16. Колко сън нужно на вашето малче?
Моделите на сън на бебето ви през първата година предлагат най-добрия насок. Въпреки че като малче има нужда от по-малко сън, детето ви вероятно няма да увеличи времето, в което е на крака, с повече от около един час. Така че, ако бебето ви е спало 16 часа на ден, вероятно ще спи около 14 или 15 часа като едно-годишно. За съжаление, ако детето ви е спало само 10 часа на нощ като бебе, няма внезапно да има нужда от повече след първия си рожден ден.
Вашето едно-годишно дете вероятно ще спи около 10 до 12 часа през нощта — но не наред! Е зряло малче, което спи повече от шест до осем часа на парче. Но след полу-събуждане в четири или пет сутринта, детето ви може лесно да заспи отново след малко утеха. Детето ще получи другите две до четири часа почивка, от които има нужда, като спи през деня. Виртуално всички малчета все още правят поне един дневен сън, а повечето правят два. В зависимост от колко детето удовлетворява нуждата си от сън през нощта, дневните почивки му могат да траят от 20 минути до четири часа.
Как да знаете колко ще трае конкретен дневен сън? Имате ли време да изпратите пране? Да балансирате чекбука? Да направите делнически повиквания? Да напишете няколко писма? Или по-вероятно, имате ли време да поспите сами? Ако се държите на сравнително строг график за това кога и къде детето отива на сън — както през нощта, така и през деня — продължителността на дневните му почивки ще стане предвидима. Разбира се, гъвкавостта относно времената за сън на малчето също предлага определени предимства, особено свободата да излизате през вечерта. Но колкото по-свободни сте относно графика за сън на малчето, толкова по-трудно е да предвидите колко ще спи.
-
По време на учебната година всичко изглежда толкова тревожно, от обедите в училище до поурочните дейности. Обратно, има нещо в лятото, което резонира с разслабен, спокоен настрой. Защо да не пренесете това леко настроение и в летното си готвене? Бар -
Старата изрека „спи като бебе“ може да изглежда като жесток виц, ако имате трудности да накарате малкото си в здрав режим на сън. Някои бебета са по-добри спирачи от други. Но има неща, които можете да направите, за да насърчите здравословни навици -
Ако търсите съвети как да бъдете добър бабиситър, те не са твърде трудни за намиране. Бързо търсене в Google ще доведе до хиляди съвети от опитни бабиситъри и грижовници, и повечето от нас познават няколко човека лично, към които можем да се обърнем
