Имате 11 -месечен внук, който живее с нас, който няма да спи през нощта, в която сте опитали много неща и нищо не работи, той взема може би един час дрямка през деня?

Толкова е разочароващо, когато малкото ти няма да спи през нощта! Звучи, че вече сте опитвали много и е разбираемо, че се чувствате изтощени.

Тъй като вече сте опитали много, не мога да ви дам конкретни съвети, без да знам повече за това, което вече сте направили. Но мога да споделя някои общи съвети и стратегии, които могат да помогнат:

Разбиране на нуждите на съня на вашия внук:

* Сън, подходящ за възрастта: 11-месечен обикновено се нуждае от около 11-14 часа сън за 24-часов период. Това може да включва дрямка през деня от 1-3 часа. Възможно е внукът ви да заспи като цяло, но просто не по начина, по който искате.

* регресия на съня: 11 месеца е често срещана възраст за регресиите на съня. Това означава, че техните модели на сън могат да се променят внезапно, често поради скокове в развитието, зъби, болести или промени в рутината.

* Индивидуални разлики: Всяко бебе е различно! Някои бебета са естествено по -добри траверси от други. Не сравнявайте внука си с други бебета; Съсредоточете се върху това, което работи за него.

Стратегии за по -добър сън:

1. Постоянна рутина: Предсказуемата рутина за лягане помага да сигнализира на внука ви, че е време да се навиете. Това може да включва баня, масаж, история и тихо време.

2. Безопасна и удобна среда за сън: Уверете се, че стаята му е тъмна, тиха и готина. Помислете за бяла машина за шум, за да блокирате разсейването.

3. Методи за обучение на съня: Има различни методи за обучение на съня, като метода „Cry It Out“, метода „избледняване“ или метода „проверка на проверка“. Говорете с вашия педиатър за това кой метод може да е подходящ за вашия внук.

4. Дневни дросели: Въпреки че един час може да не изглежда много, важно е да се гарантира, че той получава достатъчно сън през деня.

5. Хранене и хидратация: Уверете се, че е добре нахранена преди лягане, но избягвайте да му давате големи ястия точно преди лягане. Ако той се събуди през нощта, предлагайте вода, преди да се опитате да го върнете обратно.

6. Изключете други въпроси: Ако проблемите с съня на вашия внук продължават, помислете за консултация с неговия педиатър. Възможно е да има основни медицински или проблеми в развитието, засягащи съня му.

Допълнителни съвети:

* Търпение: Обучението за сън може да отнеме време. Бъдете търпеливи, последователни и подкрепящи.

* Самообслужване: Уверете се, че и вие се грижите за себе си. Вземете достатъчно сън, когато можете, и не се колебайте да помолите за помощ от семейството или приятелите.

* Потърсете професионална подкрепа: Ако се чувствате претоварени, помислете да се свържете с консултант за сън или експерт по родители за насоки.

Важно е да запомните, че не сте сами в това пътуване. Много родители и баби и дядовци са изправени пред предизвикателства със съня на малките си. С търпение, последователност и правилни стратегии можете да помогнете на внука си да развие здравословни навици за сън. Успех!

Previous:

Next: