Как да обучим малко дете за Поставете Self отново да заспи през нощта

Toddlers , които се събуждат по средата на нощта , често се използват, за да има родител или служебното им помогне да се успокои отново да заспи . Все пак, това в крайна сметка може да се развие в един модел от невъзможност да падне обратно заспал на тяхната собствена , която завършва ограбва както на детето и за възрастни от много необходима почивка . Преподаването на малко дете да падне обратно заспал на собствената си през нощта , ще доведе до повече сън за неща всеки.
Ви е нужно
Макети на животни или одеяло

Nightlight

Инструкции <Бразилски> 1

установяване на редовни преди лягане , за да помогне на вашето дете да разбере кога е време за сън . Сложете детето в леглото по едно и също време всяка вечер и да следват общ модел , преди да си легне , като се къпете , да чета книги и след това се слага в леглото .

2

Представете успокояваща обстановка за легло на вашето дете , включително любимо lovey като плюшена играчка или одеяло , че тя намира утеха . Публикуване на нощно осветление в стаята, така че стаята няма да изглежда страшно , когато детето се събужда през нощта . Световния съюз 3

Бъдете спокойни , успокояващо и кратко , когато малко дете се събужда през нощта . Кажете му , че е време за сън , да им даде една целувка или прегръдка и след това излезе от стаята . Изчакайте поне пет минути преди да се върне . Кажи на малко дете отново , че е време да спя , да ги даде кратко целувка или прегръдка , и се оставя отново .

4

Repeat , увеличаване на интервалите ли са си отишли ​​от две минути всеки път . С други думи , изчакайте пет минути , седем минути, девет минути и така нататък , докато стигнете до 15 минути. След това продължете чака 15 минути преди завръщането си в стаята . Ако запазите спокойствие и последователно , на малко дете в крайна сметка ще падне обратно заспал .

5

Повторете всяка вечер , колкото е необходимо , докато на малко дете започва да заспите по-бързо и да плаче по-малко . Това може да отнеме няколко нощи на повтаряне на този модел , но повечето малки деца ще започнат да бъдат в състояние сами да се успокои през нощта в рамките на седмица . Световния съюз сайта

Previous:

Next: