Залъгалки за сън за вашето малко дете

Залъгалки за сън за вашето малко дете

Q-тип

Не подценявайте силата на доброто одеяло за сигурност. Разбира се, ще се замърси. Вашето дете ще го влачи навсякъде и никога не иска да го перете (въпреки че може да успеете да заобиколите това, като имате две еднакви одеяла). Но защитното одеяло може да помогне на детето ви преди лягане и да премине през трудния преход от пълна зависимост към независимост.

При избора на елементи от рутинната програма преди лягане за вашето малко дете, изберете дейности, които са тихи и успокояващи. Няма смисъл да привеждате детето си в състояние на вълнение точно преди лягане. Вашето дете вече не е бебе. Тя няма да отпадне внезапно като защита срещу свръхстимулация. Вашето малко дете също няма да катастрофира от изтощение. Подобно на зайчето Energizer, вашето дете просто ще иска да продължи и да върви и да върви и всяка възможност за забавление ще го държи будно.

Ако вече сте установили рутина преди лягане (песен, приказка, тиха игра) през първата година на вашето бебе, можете да продължите с това или може да искате да създадете нова рутина.

Каквото и да изберете, рутината ви за лягане трябва да бъде период на тихо и спокойно време заедно. Опитайте се да се уверите, че всичко, което правите половин час или час преди лягане, предизвиква по-скоро спокойствие, отколкото вълнение и усмивки, отколкото сълзи.

Най-добрата залъгалка на вашето дете, разбира се, сте вие. Така че непременно се люлеете в люлеещ се стол с вашето малко дете, пейте й, дръжте я, докато се разхождате из стаята. Но тези рутинни дейности трябва да накарат детето ви да се успокои и да е готово за лягане. Те всъщност не трябва да приспиват бебето ви. Ако оставите (или продължите да оставяте) вашето малко дете да заспи в ръцете ви, това ще стане труден навик за прекратяване. Затова се придържайте към практиката да оставяте детето си в креватчето преди тя заспива. (Ако не сте правили това, когато детето ви е било бебе, започнете да го правите сега.) Това не означава да сложите бебето си, когато е напълно будно, а по-скоро точно преди да заспи. Изберете момент, в който вашето малко дете изглежда сънливо.

Когато създавате рутината си преди лягане, изберете елементи, които успокояват и двама ви, тихи дейности, които и двамата харесвате. Запомнете:Колкото по-малко е сложна рутината, толкова по-добре. (Няма да ви се налага да правите макарената всяка вечер.) Простотата също оставя отворена възможността някой друг да може да щипне удар вместо вас и бързо да овладее рутината. Дали вашето малко дете ще приветства този заместител е, разбира се, друга история.

Всяко от следните може да добави богатство – и да се надяваме – облекчение – към рутината ви преди лягане:

  • Дълга съвместна разходка след вечеря
  • Топла вана преди лягане
  • Закуска преди миене, която може да помогне за запълване на стомаха на вашето малко дете (опитайте се да включите мляко или друг протеин)
  • Заедно четене, може би последвано от оставяне на детето ви да „прочете“ една-две книги самостоятелно или следенето заедно с книга на запис
  • Приказки преди лягане (въпреки че не са твърде вълнуващи), които можете да разкажете на детето си:може би истинска — или поне правдоподобна — история за вас, когато сте били дете или когато тя е била малка или измислена история, в която детето ви играе ролята на герой.
  • Кратък и нежен масаж в леглото
  • Игра, в която вашето малко дете слага всичките си плюшени животни или други кукли в леглото, преди да се качи след тях (късметлийко дете, тя става последната)
  • Оглеждайки стаята и казвайки лека нощ на различни животни, кукли и други предмети (à la Лека нощ, Луна )
  • Успокояваща музика:пеене или приспивна песен
  • Удобни предмети (меко одеяло, любимо плюшено животно, всичко, което детето ви намира за успокояващо и релаксиращо)
  • Смучене на палец или залъгалка (въпреки че последното може да е по-трудно, отколкото си струва, ако вашето малко дете постоянно го губи)

Не пренебрегвайте никаква възможност, ако това е необходимо, за да може вашето малко дете да заспи. В крайна сметка това е цялата идея, нали?


Previous:

Next: