Може ли вашето дете да преминава през регресия на съня на 2 години?

Сънят на малките деца обикновено е нещо, на което можете да разчитате, тъй като тези сладурчета са склонни да катастрофират в края на натоварения ден на тичане и проучване. И все пак може внезапно да се окажете, че имате работа с малко дете, което отново се събужда през нощта, отказва да си легне или става за деня, когато все още е тъмно. Какво дава?

Може да е регресия на съня на 2 години. Тези проблеми със съня не са необичайни и може би дори сте се сблъсквали с тях един или повече пъти преди. Всъщност регресията на съня може да възникне в няколко точки през първата година, което може да включва 4-месечна регресия на съня, 6-месечна регресия на съня плюс 8-месечна и 12-месечна регресия на съня. Те също са често срещани през втората година и след това и могат да се появят на 15 месеца, 18 месеца, 2 години и 3 години. Чудно е, че новите родители някога са затваряли очите!

Вземете сърце и знайте, че тази неравност в пътя на съня вероятно е много временна и скоро вашето малко дете ще се върне към страната на сънищата, както обикновено. Междувременно ето какво включва регресията на съня при 2-годишна възраст, както и колко дълго може да продължи и съвети как да се справите с нея у дома.

Каква е регресията на съня при 2-годишна възраст?

Регресията на съня при 2-годишна възраст е точно това, което звучи - нарушение в нощната рутина на вашето малко дете, което го кара да се събужда в малките часове, да пропуска дрямка тук-там или да се появява пред теб супер рано сутринта. Тази промяна в графика на съня на детето ви може да изскочи от нищото, дори след месеци на лесни отлагания и редовно дрямка.

Имайте предвид, че на 2-годишна възраст малките деца трябва да получават общо 11 до 14 часа сън на ден, което включва ежедневна дрямка. И на тази възраст дрямката на детето през деня вероятно е преминала от две дрямки на ден към само една, обикновено с продължителност между час и половина и два часа и половина.

Колко дълго ще продължи регресията на съня при 2-годишно дете?

Както при всяка регресия на съня през бебетата и прохождащите години, не трябва да отнеме повече от две седмици, за да разберете какво се случва с вашето малко дете и след това да разрешите проблемите. Докато работите по него, удвоете усилията си да закрепите нощната рутина на вашето малко дете, така че то да знае какво да очаква всеки път, когато се намеси, и вие можете да премахнете регресията на съня на 2-годишното дете в зародиш.

Признаци, че вашето малко дете преминава през регресия на съня на 2 години

Получавате малко отблъскване по време на дрямка и преди лягане? Истината е, че повечето деца на тази възраст не копнеят да лягат в леглото, както правят възрастните. И тъй като вашето малко дете е по-наясно какво се случва, когато е изпратено да спи, то вероятно не иска да пропусне всички потенциални забавления с любимите си хора - родителите му, разбира се, и по-големите братя и сестри, ако той също ги има.

Чести признаци на регресия на съня при 2-годишна възраст включват:

  • Събуждане през нощта повече от обикновено или след дълъг период от несъбуждане през цялата нощ.
  • Успокояването отнема повече време от обикновено преди лягане или сън.
  • Отлагане на лягане като поискате неща като друга история, още една чаша вода, друга песен.
  • Кратко сменя дрямката си като отказвате да подремвате или дрямте за по-кратки периоди от време.
  • Събуждане много рано, доста преди нормалното му време за събуждане.

Причини за регресия на съня на 2 години

Има различни причини, поради които вашето малко дете може изведнъж да реши, че сънят не е за него. Ето някои от най-честите причини за регресия на съня на 2 години:

  • Проникване на зъбите. Устата на малко дете може да боли, когато му поникнат нови зъби, точно както беше, когато беше бебе. Ако нощното събуждане е проблем, това може да се дължи на изригването на 2-годишните му кътници, дентално събитие, което започва около 23- до 25-ия месец.

  • Още думи. Речникът на вашето по-голямо дете се е разраснал до 2-годишна възраст, което означава, че то може да знае до 50 думи и сега обича да ги използва от креватчето (като „ела тук!“).

  • Нови умения. Ходенето е стара шапка за 2-годишни! Катеренето, скачането и бягането са забавните нови груби двигателни умения, които вашето дете усъвършенства в момента – и точно тези трикове би предпочел да практикува, вместо да спи.

  • Кошмари. По-доброто разбиране на езика и книгите, както и излагането на телевизия, ще доведат до дете с живо въображение. Резултатът? Възможен страх от тъмното или кошмари.

  • Тревожност при раздяла. Въпреки че много малки деца са надраснали тревожността от раздяла до тази възраст, тя все още може да тормози вашето дете и да пречи на съня му.

  • Той е твърде уморен. Да, преумората също може да доведе до проблеми със съня при малки деца, особено ако вашето е в процес на отпадане на дрямка от неговия график.

  • Болест. Кашлица, настинка, треска или инфекция на ушите може да са зад 2-годишната регресия на съня.

  • Промяна в живота му. Голяма промяна като нов брат или сестра, къща или детегледачка може да прекъсне съня на малкото дете на тази възраст и да причини регресия на съня на 2-годишното дете.

Съвети за справяне с регресията на съня на 2-годишна възраст при вашето малко дете

Колкото и да е разочароващо (и изтощително) справянето с това нощно прекъсване, опитайте се да се справите с него възможно най-внимателно. Ето няколко интелигентни съвета за регресия на съня на 2 години:

  • Придържайте се към рутината. Бъдете твърдо с времето за лягане на вашето малко дете и подсилете релаксиращия график, който сте създали, с къпане, приказки, кратка песен и малко гушкане.

  • Бъдете спокойни. Не се изнервяйте, ако вашето малко дете се противопоставя на времето си за лягане (той може да се подхрани с реакцията ви и да продължи да се бори). Вместо това внимателно го развеждайте отново в стаята му всеки път, когато стане.

  • Проверете за заболяване. Разбира се, трябва да изключите температурата или болестта - и е умно да следите за признаци на никнене на зъби при малко дете, които включват по-малко апетит, слюноотделяне, раздразнителност, дъвчене на пръсти, дърпане на ушите и зачервяване на мястото, където зъбите идват .

  • Добавете любим. Ако вашето дете все още не е избрало любим приятел, с който да спи, предложете няколко опции. Да имаш любовник наблизо може да помогне за успокояване на дете посред нощ.

  • Опитайте с нощна лампа. Лошите сънища са реални за малките деца, така че инсталирането на нощна лампа може да помогне за облекчаване на страха му от тъмното или това, което има в килера.

  • Време на ползване на Nix. Гледането на видеоклипове на смартфон, таблет или телевизор може да обърка моделите на съня на детето. Най-добре е да ограничите телевизията на тази възраст до най-много един час на ден подходящо за възрастта програмиране, да избягвате екраните преди лягане (да ги изключите поне два часа преди лягане) и да се въздържате от съхраняване на тези устройства в спалнята на детето си.

  • Направете го тъмно . Ако имате ранобудни ръце, поставянето на тъмни сенници или завеси на прозорците може да му помогне да остане в леглото малко по-дълго сутринта.

Кога да се обадите на лекар

Винаги можете да попитате педиатъра за нуждите от сън на детето си и да вземете съвети за създаване на по-добър режим на лягане. Но не чакайте повече от няколко дни до седмица, за да се обадите, ако забележите хъркане или силно дишане, ако детето ви е сънливо през деня или ако поведението му през деня е засегнато от лош сън през нощта.

И ако кошмарите са много разрушителни, накарайте ги да бъдат оценени от вашия доставчик на здравни услуги, тъй като те могат да бъдат притеснение, свързано с нарушение на съня или тревожност. Разговорът с лекаря също ще ви помогне да научите, че много от тези проблеми са много нормални - и това може да успокои ума ви.

Previous:

Next: