• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Защо трябва да помагаме на децата да планират бъдещето сега повече от всякога — и как можем да помогнем

От партита за рожден ден с кола до виртуално обучение, родителите и децата намират начини да се адаптират към нов, социално дистанциран свят. Отделните училищни райони трябваше да вземат своето собствено възможно най-доброто решение за връщането на учениците в клас онлайн, лично или чрез хибриден модел, а много семейства са спрели за неопределено време при пътуване или социални събирания с приятели. Накратко, всички продължават да живеят с много несигурност. Но за децата е от решаващо значение да се чувстват, че има какво да очакват с нетърпение, отколкото повече въпросителни знаци и „TBD“.

„Изследванията върху деца по време на и след бедствия показват, че насърчаването на децата да имат положителна бъдеща ориентация може да предпази от възможни травми“, казва Майкъл Унгар, семеен терапевт, който има докторска степен по социална работа и автор от „Промени своя свят:Науката за устойчивостта и истинският път към успеха“. „Моето собствено изследване, както и това на много други, показа, че родител или болногледач, като баба или дядо или учител, могат да променят света на детето, за да го вдъхновят да се надяват повече на бъдещето.

Ето какво Унгар и други експерти препоръчват да направят родителите и полагащите грижи, за да признаят несигурността на момента и да помогнат на децата да погледнат към хоризонта, за да останат позитивни.

1. Подчертайте положителните новини

Децата не винаги могат да осмислят световните събития, посочва Унгар. Например след 11 септември децата погрешно помислиха, че стотици самолети се разбиват в сгради, тъй като същите видеокадри многократно се показват по телевизията. Поради тази причина Ungar насърчава родителите да гледат и да обяснят някои новини на децата си и да посочат обнадеждаващи знаци. „Децата трябва да гледат новините и да получават фактите“, отбелязва той. „Дори децата от началното училище могат да разберат основните статистически тенденции, ако се представят просто с думи като „нагоре“ и „надолу“. Обяснете какво означават числата.“

Опитайте се да посочите и истории за хора, които правят добри дела за другите, които са оптимисти и които са оптимисти за бъдещето, което може да вдъхнови децата. Предлагането на положително завъртане на случващото се може да им помогне да разберат ситуацията по по-холистичен начин, вероятно дори да ги мотивира да създадат промяна. „Важно е децата да бъдат вдъхновени от хора, които вършат добри дела, които са оптимисти за бъдещето“, казва Унгар. „Сега е моментът да дадем на децата послание, че тази криза е в нашите правомощия да контролираме, но ще са необходими добрите действия на всеки, за да направим това. Ако сме оптимисти за бъдещето дори в този момент, това ще бъдат и нашите деца. Те могат да бъдат част от решението.”

2. Вземете предвид възрастта им

Когнитивните способности на детето и способността му да обвие главата си около „бъдещето“ зависи от възрастта му. Например, 6-годишно дете може да не е толкова инвестирано в пътуване през пролетната ваканция, за да види баба и дядо си, тъй като това се чувства твърде далече. Но те могат да се вълнуват да се научат да карат колелото си из квартала следващия уикенд.

„Тийнейджърите могат да си поставят дългосрочни цели“, казва Унгар. Но трикът с тях е да насочат вниманието си към конкретна стъпка за действие. По-добре да накарате децата да проучват хотели онлайн, отколкото просто да кажете:„През април отиваме в Дисниленд“, отбелязва Унгар, който добавя:„Действията дават на децата усещане, че бъдещето ще се случи“.

3. Насърчаване на стабилност и вяра в себе си

Дженел Уекслър, майка на две деца от Макхенри, Илинойс, вярва във важността на правенето на ежедневна „забавна, учебна дейност“, като правене на рециклирани пастели или научен експеримент, със своите 4 години -стар и 2-годишен. „Това помага дните да са забавни и позитивни и всеки ден има какво да очакват с нетърпение“, отбелязва тя.

Една предвидима рутина може да бъде изключително успокояваща и стабилизираща, което от своя страна полага основата за положителна перспектива. „Редовното очакване за това, което ще се случи в даден ден, изградено чрез повторение, ще осигури сигурност на детето“, казва Джейсън Кан, който има докторска степен по научно образование и служи като изследовател в детската болница в Бостън, инструктор в Харвард и съ- основател и главен научен директор на Mightier. „Семейството ми има списък с неща, които трябва да се случат в „учебен ден“, а след това децата ни имат право на свобода в какъв ред са свършени.“

Тази агенция ще засили чувството за самочувствие на детето. „Знаем, че когато светът на детето се обърне с главата надолу, усещането за контрол върху решенията, които ни засягат индивидуално, ни дава усещането, че животът все още е наш, който да оформим“, казва Унгар. „Тръкът е ние като родители да покажем на децата си, че са способни да контролират някои части от собствения си живот.” Например, децата могат да избират кой зеленчук ще ядат на вечеря или какво ще носят по време на дистанционното обучение. Това може да стигне далеч, за да предпази децата от чувство на безпомощност сега и в бъдеще, обяснява Унгар.

4. Засадете семе (в преносен смисъл, а може би и в буквален смисъл)

Ungar предлага да помолите детето си да си представи промените, които биха искали да видят, след като пандемията приключи. Може би биха искали да знаят как да свирят на китара или да са готови да се пробват във футболния отбор. Можете да посочите, че всичко, което биха искали да постигнат, може да бъде постигнато, като направите план и предприемете действия стъпка по стъпка сега.

Също така помислете за отделяне на време за дейност, която по същество изисква бъдеще за успех, казва Унгар. Можете да засадите разсад на перваза на прозореца си или да насърчите детето си да започне хоби, което изисква последователна работа и растеж, за да го овладее, като например да тренирате баскетбол, за да направите отбора през следващата година. „Всяка дейност, която изисква време за завършване, ще даде на детето усещане, че има бъдеще“, казва Унгар. „Ако детето каже „Защо да се притеснявам“, това е знакът за родител или полагащ грижи да се намесят и да покажат на детето, че вярваме, че го чака страхотно бъдеще.“

5. Включете децата в големи планове и говорете за традициите

Можете да помогнете на детето да устои на депресията или да се тревожи с всяка дейност, която го включва във вземането на решения, казва Унгар. Това може да изглежда като проучване и планиране на бъдеща ваканция, която все още няма да резервирате, или разглеждане на виртуална обиколка на музея, за да предизвикате апетита на детето да го посети лично един ден. Майка и учителката в началното училище Лорън Тингли от Ред Блъф, Калифорния казват, че тя и децата й, които са на 7 и 10 години, са създали списък след карантина. „Всеки път, когато децата ми поискат да направя нещо, на което трябва да откажа или те кажат думите „Иска ми се да можехме“, добавям тази дейност към нашия списък“, обяснява тя. „Този ​​процес позволява на децата да се чувстват чути и оптимистични за бъдещето.“

Можете също да обсъдите как ще спазвате конкретна традиция – като семейно събиране или годишно пътуване до плажа – след като социалното дистанциране приключи. „Понякога пренебрегваме аспекти от нашата култура и традиции, които могат да помогнат на нашите деца“, казва Унгар. „Не забравяйте, че годишните празници, като празниците и рождените дни, напомнят на децата, че животът протича както трябва и че има надежда за по-добро бъдеще.

Това се оказа така с Джули Райън Евънс, майка на две деца от Орландо, Флорида, чието 11-годишно дете се възползва от празненствата за рожден ден и виртуалните танцови екипи. „Партитата, на които присъствахме, бяха едни от най-добрите партита някога“, казва тя. „Сълзи и сълзи с всеки един. Освен това дъщеря ми все още танцува около 10+ часа седмично с танцовия си екип, а нейните учители са измислили толкова много сладки начини да поддържат екипната връзка и вълнението живи, когато всички състезания, за които тренирахме, бяха отменени и отложени. ”

6. Моделирайте оптимизъм и планиране

В крайна сметка вашето отношение и гледна точка ще оцветят детето ви. „Децата наблюдават възрастните в живота си и поемат тяхното ръководство от нас“, отбелязва Унгар. "Ако планираме бъдещето, те ще бъдат успокоени."