Как да се помогне на 3 - годишният да спите

Първи 3 -годишно да заспя и да остане заспал през нощта може да бъде трудно . Често страхът на детето от тъмното или отделяне от родителите му ще доведе до несигурност , която води до тревожност . Има стъпки, които родителите могат да предприемат, за да се гарантира, че тяхното дете се чувства удобно, сигурно и достатъчно уморен , че той лесно ще се унесете в сън и не се събуди чувствайки се страхува в средата на нощта .
Инструкции услуги 1

Планирайте последователен преди лягане , което помага да направите вашето дете сънливи и я подготвя да заспи . А преди лягане често ще включва малък снек , вана , историята време и гушкане с родителите .

2

Седнете близо детето си , докато заспи . Това е полезно, ако го е страх от тъмното , тъй като той ще знае , че един родител е наблизо и там, за да го защити . Световния съюз 3

Plug в нощна светлина в спалнята си , за да помогне я види през нощта , ако се събуди . Някои деца се страхуват от тъмното , и нощна лампа им позволява да спят по- спокойно .

4

Осигуряване на детето със система за уоки - токи , ако той се чувства страхува без родител в същата стая, в нощ . Това ще му позволи да се свърже с вас през нощта , ако се събуди . Можете да го успокои върху системата за уоки - токи , или отидете в стаята си и да го утешите лице в лице . Като устройство за комуникация с родителите ще му помогне да спите по-добре , знаейки, че той е безопасен

5

Избягвайте стимулация от електроника - . Компютър , телевизия и видео игри - по време на вечерта , особено в часовете точно преди лягане . Вместо това я насърчи да четат, пишат , рисуват, говори или да се ползва някаква друга тиха дейност .

6

Дайте му успокоително позиция, която той може да поддържа с него в леглото , като плюшена играчка или меко одеало .

7

служи си с чаша топло мляко преди тя да си легне . Топло мляко се загрява тялото и има успокояващ ефект , което води до по-лесен път заспиването .

8

да го утешите през нощта , ако се събуди и дума за вашата спалня . Той може да е имала лош сън или той може просто трябва да се страхуват . Гушкане с родители от време на време държи децата чувството за сигурност и могат да осигурят по-спокоен сън , отколкото той би трябвало да има в леглото си . Световния съюз сайта

Previous:

Next:

  • 9 начина да спестите пари от уроци
    9 начина да спестите пари от уроци
    Вашето дете има ли затруднения по математика или четене или се нуждае от помощ при подготовката за SAT тест? За някои семейства учителят може да предостави на детето помощ един на един и да им помогне да овладеят нови концепции, научени в клас. Разби
  • Вашето дете твърде старо ли е, за да спи?
    Вашето дете твърде старо ли е, за да спи?
    Докато настъпи първият рожден ден на бебето, вероятно бихте могли да напишете любовно писмо до дрямката. Това е рядък шанс да гледате телевизия, да хапнете лека закуска (без да споделяте!), да имате непрекъснат разговор с приятел и да се справите с в
  • 5 неща, които вашият тийнейджър трябва да направи това лято
    5 неща, които вашият тийнейджър трябва да направи това лято
    Тийнейджърските години са изпълнени с въпроси:Какво искам да правя с живота си? кой ще бъда? Как мога да отида там? Като родители можете да помогнете да насочите тийнейджъра си към съдбата си, а летните месеци са най-доброто време за тестване на води