• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

10 вкусни рецепти за паста за малки деца

Вашето търсене на вкусни, но здравословни рецепти за паста за малки деца приключва тук. Макароните са италианска храна, която има няколко разновидности. Можете да използвате тези разновидности, за да направите възхитителни, подходящи за възрастта ястия за малки деца и по-големи бебета. По принцип макароните се правят от безквасно пшенично брашно.

Въпреки това, за да направите пастата на вашето малко дете по-здравословна, можете да изберете паста, приготвена от други хранителни съставки, като пълнозърнести храни, просо и варива. Освен това можете да добавите различни богати на хранителни вещества съставки като сушени билки, семена, зеленчуци, месо, риба и др., за да направите ястието привлекателно и ароматно.

И така, готови ли сте да танго с децата си с паста? Нека опитаме някои вкусни и питателни рецепти за паста за малки деца!

Вкусни рецепти за паста за малки деца

1. Печена паста:

Да, печената паста е нещо! И със сигурност ще бъде хит за вашия придирчив човек.

Ще ви трябва:

• 1/2 опаковка пшенична паста
• 1 средно голям лук (нарязан)
• 1 пресен домат (нарязан)
• ½ чаша царевица
• ⅓ чаша гъби (ситно нарязани)
• Настъргано сирене моцарела
• Сирене пармезан (на вкус)
• Необработен зехтин
• Сол и черен пипер на вкус

Как да:

1. Вземете плоска тава и изсипете една супена лъжица зехтин върху нея. Загрейте олиото на огъня.
2. Добавете нарязан лук и ги задушете, докато станат прозрачни. Сега добавете всички останали зеленчуци и домати в тигана.
3. Гответе всички зеленчуци, докато омекнат. След като сте готови, изключете огъня и оставете тигана настрана. След това гответе паста.
4. За макаронени изделия следвайте указанията, дадени на опаковката на пастата и ги сварете съответно.
5. Смесете сварената паста с част от сиренето моцарела и останалите съставки в гювеч.
6. Загрейте фурната до 350°F (176°C).
7. Поръсете останалото сирене и печете 30 минути.
8. Сервирайте го горещо на вашето малко дете като вкусна закуска или като ранна вечеря.

2. Салата с пилешка паста

Кой не обича тестени изделия с пиле? Ако сте вегетарианец, можете да използвате тофу вместо пиле. Тази рецепта за салата с паста за малки деца определено е победител в списъка.

Ще ви трябва:

• 8 унции пшенична паста
• 4 пилешки гърди без кости
• 2 супени лъжици сусамово масло
• 1 чаша асорти от зеленчуци (пържени с разбъркване)
• 2 стръка зелен лук
• 2 супени лъжици соев сос

Как да:

1. Гответе пастата за 8-10 минути или според указанията на опаковката.
2. Добавете една супена лъжица сусамово масло/зехтин и запържете пилето.
3. След като пилето е готово, добавете го към пастата.
4. Сега загрейте останалото олио и задушете зеления лук.
5. След това добавете зеленчуците и запържете при разбъркване, докато станат хрупкави.
6. Добавете зеленчуците към пилето и пастата.
7. Добавете соев сос и сусамово масло върху пастата, след което разбъркайте и разбъркайте.
8. Можете да сервирате това ястие както студено, така и топло.

3. Удон супа с фиде

Супите успокояват корема на вашето малко дете, като същевременно осигуряват хранене. Трябва да се опитвате редовно да добавяте супа към диетата на вашето малко дете. Ето рецепта за супа за паста, която със сигурност ще погъделичка вкусовите рецептори на вашето малко дете!

Ще ви трябва:

• 6 чаши обезмаслен пилешки или зеленчуков бульон с ниско съдържание на натрий
• 1 супена лъжица джинджифил (ситно нарязан)
• 1/2 фунт варени юфка удон или соба
• 1 чаша тофу
• 1 чаша варено пиле
• 2 глави лук
• 2 супени лъжици нарязан пресен кориандър
• 1 ч. л. сусамово масло
• 1/3 чаша бобови кълнове

Как да:

1. Смесете бульона и джинджифила в тенджера и го оставете да заври.
2. В друг съд загрейте леко подсолена вода и оставете да заври.
3. След това добавете пастата и гответе за четири до пет минути.
4. Добавете пилето, лука и сусамовото масло към бульона и оставете да къкри за пет минути.
5. Сега сложете юфката в купички за сервиране и добавете горещия бульон и зеленчуците.

4. Макарони и две сирена

Макарони и сирене – това е мач, направен в рая! Тази рецепта може да стане вкусна, като добавите различни сезонни зеленчуци към нея.

Ще ви трябва:

• 1 паунд макарони
• 3 супени лъжици зехтин
• 2 супени лъжици брашно
• 1 чаша смесени зеленчуци (варени)
• 2 чаши мляко
• Сол и черен пипер (на вкус)
• 1 чаша сирене чедър (настъргано)
• 1 чаша пармезан (настърган)
• 1/4 чаша хлебни трохи

Как да:

1. Гответе макароните за 8 до 10 минути и отцедете водата. Пуснете го под студена вода и го оставете настрана в цедка.
2. Загрейте фурната до 400°F (204°C) и намажете голяма тава за печене.
3. Загрейте две супени лъжици олио в тенджера. Когато олиото се загрее, добавете брашното и направете паста. Гответе известно време.
4. След това бавно добавете мляко, за да направите гладък сос. Гответе още пет минути.
5. Сега е време да подправите със сол и черен пипер.
6. След това добавете половината от всеки вид сирене и ги смесете заедно, за да получите гладка консистенция като сос.
7. Когато сосът е готов, поставете пастата в гювеча и към нея добавете соса от сирене и сварените зеленчуци. Уверете се, че всички тестени изделия са покрити с него.
8. Отгоре поръсете галета и останалото сирене.
9. Сега печете за 20 минути.
10. Сервирайте го горещо за закуска с чаша лимонада.

5. Спаначена паста

Спанакът е не особено любим зеленчук на много малки и малки деца. В такъв случай можете да вмъкнете този зеленчук в най-обичаните рецепти на вашето малко дете.

Ще ви трябва:

• 200 г пресен спанак
• 30 г мини макаронени черупки
• 15 г несолено масло
• 2 супени лъжици мляко
• 2 супени лъжици крема сирене (настъргано)
• 4 супени лъжици сирене пармезан (настърган)

Как да:

1. Гответе пастата според указанията на опаковката.
2. Измийте спанака и го сварете във вода. Изхвърлете водата.
3. Сега разтопете малко масло в тиган и задушете спанака.
4. Сега добавете мляко и настъргано сирене към спанака. Разбъркайте добре, за да направите гладък сос.
5. Добавете пастата към соса и отново разбъркайте добре.
6. Сервирайте горещо с охладител от мента и лимон.

6. Паста звезди със сирене и зеленчуци

Искате ли да помогнете за подобряване на връзката на вашето малко дете с храната? Опитайте интересни форми и цветове! Тази рецепта съдържа всичко необходимо, за да направите рецепта визуално приятна и хранителна безброй.

Ще ви трябва:

• 125 г моркови
• ½ чаша капачка (нарязана на кубчета)
• ½ чаша царевични зърна
• 30 г несолено масло
• 3 средно големи домата
• 50 г сирене чедър
• ½ чаша звездички за паста

Как да:

1. Гответе пастата със звезда според указанията, дадени на опаковката.
2. След това задушете морковите, чумата и царевицата на пара за 15 до 20 минути, докато омекнат.
3. Загрейте маслото и след това добавете нарязаните домати. Сотирайте до каша.
4. Сега свалете от котлона и добавете сиренето. Разбъркайте ги добре.
5. След това пасирайте сварените моркови, капсума и царевица. Смесете заедно със сместа от домати и сирене.
6. Добавете сварените макаронени звезди към пасираното зеленчуково пюре и сервирайте.

7.Паста с нахут

Трябва да опитате тази рецепта! Не само вашето малко дете, вие също ще го харесате със сигурност! Тази рецепта съдържа безпроблемна комбинация от бобови растения с паста, която е вкусна и здравословна.

Ще ви трябва:

• 2 моркова (нарязани)
• 2 пръчки целина
• 1 чесън
• ½ кутия домати (нарязани)
• 400 г нахут
• 1 кубче зеленчуков бульон
• 150 г макарони
• Розмарин (на вкус)
• Чили люспи (на вкус)

Как да:

1. Вземете тиган с дебело дъно и налейте малко зехтин в него.
2. След това запържете внимателно морковите, целината и чесъна.
3. Сега добавете нахута, розмарина, домата, бульона, чилито и водата.
4. Къкри, докато нахутът и морковът леко омекнат.
5. Смесете сварените макарони и налейте малко зехтин, черен пипер, настъргано сирене.
6. Сервирайте топло.

8. Къдрава паста от сьомга

Повторете след нас „рибата е добра за моето бебе“! Да, с тази рецепта можете да дадете на вашето малко дете най-доброто от двата свята – Вкусът на паста с добротата на сьомгата!

Ще ви трябва:

• 300 г паста
• ½ чаена лъжичка несолено масло
• ½ лук
• 1 г глава броколи
• 2 моркова
• 1 чаена лъжичка горчица на прах
• 3 супени лъжици крема сирене
• 50 г сирене чедър (настъргано)
• 2 филета сьомга
• 1 ч.ч. царевично брашно
• 1 ч.ч. пшенично брашно

Как да:

1. Гответе пастата според инструкциите, дадени на опаковката.
2. Сега добавете маслото и нарязания лук към пастата. Налейте водата и гответе до омекване.
3. След като сте готови, добавете броколи и моркови. Гответе за минута.
4. След това смесете горчицата на прах, крема сиренето и настъргания чедър. Сега гответе за около пет до седем минути.
5. Сега трябва да добавите една чаена лъжичка царевично брашно и пшенично брашно заедно със студена вода, като бъркате непрекъснато.
6. Добавете сьомгата и гответе още 10-11 минути. Смесете сьомгата, соса и пастата заедно. Гответе 2 минути.
7. Сервирайте топло.

9. Детски спагети болонезе

Тази специална рецепта е настроена така, че да отговаря на развиващото се небце на вашето малко дете. Има гладкост на дълга цилиндрична паста и месен вкус на говеждо месо. Това ястие е питателно и полезно за здравето, когато се консумира в умерени количества.

Ще ви трябва:

• 1 ч. л. слънчогледово олио
• 2 глави лук (нарязани)
• 1 скилидка чесън
• 400 г домати
• 1 чаша телешки бульон
• 1 супена лъжица доматено пюре
• Черен пипер (на вкус)
• 1 чаена лъжичка смес от билки
• 1 морков (нарязан на хапки)
• 500 г телешка кайма
• 1 ч.ч. царевично брашно
• 200 г спагети

Как да

1. Гответе пастата според инструкциите на опаковката.
2. След това налейте малко масло в тигана. Когато олиото се загрее, добавете лука и чесъна. Сотирайте, докато получите фин аромат.
3. След това добавете нарязаните домати, телешкия бульон, доматеното пюре и черния пипер. Гответе, докато доматите станат на каша.
4. Сега поръсете риган и добавете парчета морков и оставете сместа да заври.
5. Добавете телешката кайма и гответе, докато телешкото месо е напълно сварено.
6. След като е готово, смесете царевичното брашно и гответе още четири минути. Сосът болонезе е готов.
7. Сервирайте сварените спагети със сос болонезе за ранната вечеря.

10. Паста от джунглата

Оставете въображението на вашето малко дете да се развихри с тази следваща рецепта – пастата от джунглата. Както казва името, тази креативна паста е свързана с разнообразие от зеленчуци, облечени в сирене, сервирани върху паста. Вашето малко дете ще го хареса в онези мързеливи недели, когато искате да приготвите нещо креативно.

Ще ви трябва:

• 300 г паста във формата на животно
• 1 глава лук (нарязан)
• една скилидка чесън
• 1 ч. л. зехтин
• 400 г домати (нарязани)
• 1 супена лъжица доматено пюре
• 1 супена лъжица пресен босилек
• 1 чаена лъжичка черен пипер
• 1 броколи
• 25 г несолено масло
• 1 супена лъжица пшенично брашно
• 450 мл мляко
• 300 г сирене чедър (настъргано)

Как да:

1. Гответе пастата до омекване или според инструкциите, дадени на опаковката. След като сте готови, оставете го настрана.
2. Вземете тиган с дебело дъно и го поставете на среден огън.
3. След като тигана е горещ, добавете към него зехтин. Когато олиото се загрее, сложете в него лука и чесъна. Гответе, докато омекнат.
4. След това добавете домати, доматено пюре, босилек и малко черен пипер. Гответе сместа за около десет минути. Междувременно сварете на пара броколите.
5. Добавете доматения сос и броколите в тигана и разбийте добре.
6. Сега добавете масло и пшенично брашно. Смесете всичко и гответе още две минути.
7. Сега добавете мляко при непрекъснато бъркане.
8. Свалете тигана от котлона, след като млякото започне да къкри. Сосът е готов.
9. Сега смесете пастата със соса и я изсипете в съд за микровълнова фурна.
10. Гарнирайте с настърган кашкавал.
11. Печете около 20 минути и ястието е готово за сервиране.

Докато ви харесват тези рецепти, проверете някои често задавани въпроси за макаронени изделия за малки деца.

Често задавани въпроси

1. Яденето на паста лошо ли е за моето малко дете?

Не, макароните не са вредни или вредни за вашето малко дете. Въпреки това, както всички други групи храни, контролът на порциите е ключов. Затова трябва да се консумира умерено. Важно е да имате разнообразие от нишестета, тъй като всички те имат различно хранително съдържание, като по този начин избягвайте ежедневно да сервирате макаронени изделия на вашето малко дете. Изборът на правилния вид паста за вашето бебе също е важен. Най-добре е да изберете пшенична или многозърнеста паста за вашето бебе вместо тези от рафинирано брашно. Многозърнестите макаронени изделия са с високо съдържание на фибри и нисък ГИ, така че ще поддържат червата на вашето дете здрави и предотвратяват запек, поддържат ги сити за по-дълъг период (ситост), като същевременно предотвратяват затлъстяването в детска възраст.

2. Колко тестени изделия може да яде моето малко дете на ден?

Според Американската академия по педиатрия, шест порции зърна на ден се препоръчват за малки деца. Една порция варена паста за малко дете се равнява на четири супени лъжици.

Макароните са универсална храна, която може да се смесва с различни съставки, за да се приготвят вкусни ястия. Повечето деца обичат тестени изделия, така че трябва да им давате здравословна паста, приготвена от пълнозърнести храни или просо. Освен това добавете зеленчуци, сирене, пиле и яйца, за да направите рецептите по-питателни и да изглеждат по-привлекателни и възхитителни. Тази статия предоставя няколко рецепти за паста за малки деца, които са лесни за приготвяне и са здравословни. Затова разгледайте нашето голямо разнообразие от рецепти за паста, като супа с юфка Удон, паста от спанак и паста с нахут. Освен това можете да персонализирате тези рецепти според вкуса на вашето малко дете, така че то да погълне храната си за нула време.