• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Придирчиво хранене:Не толкова подъл съвет, който работи

Родители на малки деца, случвало ли ви се е това?

Внимателно приготвяте добре балансирана здравословна храна за вашето мъниче, и да им го представиш с любов в сърцето си, с надеждата да ги видя как я поглъщат с радост.

Тогава, вашето малко ангелче избира само един от компонентите на яденето за ядене и хвърля останалото на пода.

Чувствам болката ти. И аз съм бил там

В тези моменти желанието да се промъкне здравословна храна в устата на детето ви може да бъде силно. Вземете сърце, не си сам. Интернет е пълен с уебсайтове, посветени да помогнат на родителите да се промъкнат здравословно, но не винаги популярни, храни като зеленчуци в семейни ястия.

Докато вмъкването на пюрирани зеленчуци и други храни в ястията може да е популярна стратегия, трябва да се използва с повишено внимание. Да бъдеш подъл може да има обратен ефект и да влоши храненето в дългосрочен план. Основното притеснение е, че детето ви може да възприеме добронамереното ви промъкване като измама, което може да навреди на трудно спечеленото доверие във вашите отношения на хранене. Вашето дете може да започне да разглежда всички храни, които приготвяте с подозрение, чудя се коя неприязън съставка е била промъкната.

Поддържането на това доверие е толкова важно, че предпочитам да използвам „не толкова подъл“ подход, за да гарантирам, че детето ми, хранещо се с пръсти, включва повече от една група храни по време на хранене.

Последното ми откритие и триумф с храненето с пръсти, е била тайната на пастата с форма на черупка. Моето малко дете обича да се храни с къси тестени изделия от всякаква форма. Но по -специално малките черупки от тестени изделия вършат чудесна работа, като поглъщат други съставки и захващат соса от паста. Радостният резултат на родителите е, че моят човечец в крайна сметка изяжда цялото хранене, докато жадно изхвърля всяка черупка в устата си. Подходът не е подъл, защото той ясно вижда всички основни съставки, те просто са заседнали в и вътре, черупките на пастата.

Използвах този „не толкова подъл“ подход с голям ефект с едно от любимите ястия на малкото ми дете, Лесна гювеч от паста със сладък грах и бебешко сладко с грах. Вкусът е по -добър, отколкото може да звучи, съдържа и четирите групи храни и е евтин и лесен за приготвяне. Ето основния метод (коригирайте пропорциите на съставките според вашите предпочитания).

Лесна гювеч от паста със сладък грах и бебешко сладко с грах

• Доведете голяма тенджера вода да заври. Добавете достатъчно малка паста за черупки за семейството, разбърквайте от време на време, за да предотвратите залепването. Оставете пастата да се готви за около пет минути.
• Междувременно, отворете кутия със сьомга, източете всяка течност, натрошете месото и натрошете всички кости с вилица.
• Настържете малко сирене чедър. (Вкусен вариант, който отнема малко повече време, е да замените настърганото сирене с домашен бял сос, или сос от сирене.)
• Когато пастата е почти сварена, добавете замразения малък (бебешки) сладък грах в тенджерата и гответе още няколко минути, докато пастата се свари и грахът омекне. (Нарязаният замразен спанак може да се използва като алтернативен зеленчук).
• Изключете котлона и изцедете пастата и граха в гевгир, след това ги върнете в тенджерата. Разбъркайте люспите сьомга и настърганото сирене. Добавете малко смлян пипер, Италиански билки или друга подправка, ако обичате.
• Воала, просто здравословно ястие за цялото семейство. Оставете пастата да се охлади леко, преди да предложите като храна за пръсти на вашето малко дете.

Бих искал да чуя всякакви други „не толкова подли“ съвети за хранене на придирчиви ядещи, които работят за вас.

Подобни публикации:

Бебешка храна:Пюре, Кайма или на бучки
Първи храни за бебета
Не ги харесвам, Сам Аз съм

Препоръчителни ресурси:

Хранене на детето ви чрез разделение на отговорностите