Скрит кофеин
Вашият тревожен, буден тийнейджър може да не е наясно колко кофеин приема в течение на един ден. Очевидните източници включват кола, кафе, чай и енергийни напитки, но има и скрити, като лекарства за главоболие без рецепта и други видове сода. Следната диаграма включва обичайните продукти с кофеин и количествата кофеин, които съдържат:
Съдържание на проби от енергийни напитки,* На порция (240 mL [8 oz])
| Продукт | Калории | Кофеин (mg) |
| Java Monster | 100 | Да** |
| Java Monster Lo-Ball | 50 | Да |
| Енергия на чудовищата | 100 | Да |
| Monster Low Carb | 10 | Да |
| Ред Бул | 106 | 77 |
| Red Bull без захар | 9.6 | 77 |
| Power Trip Orginal Blue | 100 | 105 |
| Power Trip "0" | 5 | 105 |
| Power Trip The Extreme | 110 | 110 |
| Оригинал на Rockstar | 140 | 80 |
| Без захар на Rockstar | 10 | 80 |
| Пълна газ | 110 | Да |
*Изборът на конкретни енергийни напитки за тази таблица се основава на най-често предлаганите продукти по времето, когато този доклад е бил в процес на разработване.
**Ако „Да“, а не количеството в милиграм е изброени, това е защото милиграмите не са посочени на етикета за хранително съдържание.
Комитет по хранене на Американската академия по педиатрия, Съвет по спортна медицина и фитнес. Спортни напитки и енергийни напитки за деца и юноши:подходящи ли са? Педиатрия. 2011;127(6):1182–1189
-
Ако 2020 г. беше годината на учебната станция у дома, може 2021 г. просто да бъде годината на дома работна станция. И макар че семействата може вече да не се налага да снабдяват децата си в училищна възраст с всичко под слънцето за един ден на виртуа -
Никой никога не е казвал, че родителството е лесно и това никога не е по-вярно, отколкото ако вършите работата сами като самотна майка. Стресиращи, предизвикателни и понякога ужасно самотни са само няколко начина, по които самотните майки описват еже -
Искате ли да спечелите малко повече пари за забавни вечери? Ако сте креативни и обичате децата, гледането на деца е идеално за вас. Може да е взискателно, но ако сте достатъчно отдадени и зрели, за да се грижите за малки деца за няколко часа, гледане
