Как да отслабнете без родители Знаейки
Как да отслабнете без родители всезнаещ. Понякога родителите могат да бъдат прекалено защитни и да видим намаляване на теглото , дори и едно добро ниво , като знак за хранително разстройство или нездравословен начин на Аз-образ . Ако знаете, че имате здравословен образ на себе си и честно казано може да устои да загубите няколко килограма , това умишлено и тайно , без родителите си , знаейки, е възможно чрез добра диета и упражнения .
Инструкции услуги 1
Запазете желанието ви да отслабнете за себе си . Понякога тя може да бъде трудно да се постигне целта , без да говорим за това на другите. Научете се да се запази целта си присъства в съзнанието си , да вземе мерки, за да се срещне тази цел лично , но не говорим за това . Това може да бъде труден урок, за да се научат, че зависи от личността ви .
2
Изберете да правим нещата по трудния начин . Park в задната част на паркинга , използвайте стълбите вместо асансьора , правете нещо, което те прави по- активни физически и изгаря повече калории . Това ще повиши нивото си на енергия и да се превърне в самоходни начин запази ли да намалите теглото си , докато не достигнете физическо тегло на тялото ви . Световния съюз 3
Take -малки порции по време на семейни ястия . Понякога не е нужно за избор на това, което ядете у дома , и се оплаква от храната могат да бъдат разрушителни за динамиката в семейството . Ако това, което родителите ви служат не е здравословно за вас или добро за вашия тип тяло , да вземе по-малки порции , отколкото обикновено. Погрижете се за здравето , органична храна , когато имате избор .
4
Забравете за всички хапчета за отслабване , моди и тенденции . Ако не са били ходя на фитнес редовно , да го направи . Положат повече усилия в час по физическо или се присъединете към спортен отбор . Диета индустрия прави милиони долари от тийнейджъри , които купуват в своите трикове . Единственият начин да отслабнете е чрез упражнения и правилното хранене .
5
Откажете се от газираните напитки и бонбони . Те се прибавят много ненужни калории към вашата диета и да не правят нищо за вас nutrionally . Ако родителите ви питат защо не ги яде повече , само да кажа , че не ги харесва или сте открили , че не са здравословни за вас . Не забравяйте да не говорим , че искате да отслабнете .
6
Get работа на непълно работно време , така че можете да си позволите нови дрехи . Ако имате да кажете на родителите си ли нужда от нови дрехи, защото тези, които имат , са твърде големи , за концерта си нагоре . В един момент , обаче, дрехите ви ще изглеждат твърде големи за вас и вие ще се нуждаят от нови дрехи . Наличието на работа помага да се избегнат разговор с размер дрехи като ви покупателната способност , за да го направя за себе си . Световния съюз сайта
-
Нищо не е по-важно от това да пазите децата си от нараняване. Това е най-голямата отговорност на родителството. Когато родителите поверяват децата си на болногледач, това е и най-голямата отговорност на полагащия грижи. Бъдете отворени, когато наемат -
Букви от шкурка Ето един тактилен начин да помогнете на вашето малко дете да научи за буквите и думите! Това, от което се нуждаете Молив Листове шкурка Ножици Индексни карти или карти, изработени от плътна хартия или лек картон Лепило Какв -
Между сложните партита за разкриване на пола и детските празненства със списък на регистрите, дълъг една миля, може да бъде скъпо да помогнеш на добрите приятели да се подготвят да посрещнат нов пакет от радост. Ето защо една жена казва, че е била аб
