Предложения в менюто за бебета през първата им година
<тяло>
Предлагането на голямо разнообразие от храни помага на бебетата да получат всички хранителни вещества, от които се нуждаят, и научете за различни храни.
На шест месеца, предлагайте твърди храни два до три пъти на ден.
До девет месеца, увеличете твърдите храни до три или четири пъти на ден.
Продължете да кърмите през целия ден, когато бебето ви е гладно. На възраст между шест и девет месеца, кърмите, преди да предложите твърда храна. След девет месеца, предлагат твърди храни и след това кърмят.
Избирайте храни от всяка от четирите групи храни от Канада на Ръководството за храна при всяко хранене. Ето някои ежедневни предложения за храна за бебета, на възраст от шест до 12 месеца:
Мляко и алтернативи
6-9 месеца
- Кърмата (кърмете според глада и ситостта на вашето бебе).
- Въведете млечни продукти като кисело мляко, извара, и пастьоризирано сирене.
9-12 месеца
- Кърма.
- Малки количества пастьоризирано пълномаслено (3.25% M.F) краве мляко могат да се предложат, когато вашето малко дете е на възраст от 9 до 12 месеца и приема разнообразни твърди храни, богати на желязо.
Зърнени продукти
6-9 месеца
- Зърнени храни, обогатени с желязо. Започнете с малко количество и дайте на малкото си дете повече според сигналите му за глад и пълнота.
- Напредък към ориза, паста, Зърнени храни от „овесен пръстен“, юфка, крекери от 8 до 9 месеца.
9-12 месеца
- Зърнени храни за бебета, обогатени с желязо:около 125 ml (1/2 чаша) или повече.
- Тост от пълнозърнести храни, паста, ориз.
- Малки парченца банкноти, тортили, roti.
Зеленчуци и плодове
6-9 месеца
- Сварени, добре пасирани зеленчуци (картофи, ямс, тиква, моркови). Напредък на малки парченца до 9 месеца.
- Меки плодове (банан, киви) и варени твърди плодове (ябълки, круши).
- Започнете с малко количество и дайте на малкото си дете повече според сигналите му за глад и пълнота.
- Сокът не е необходим. Ако решите да дадете сок, предлагайте не повече от 125 мл (1/2 чаша) 100% плодов сок на ден.
9-12 месеца
- Меки плодове и зеленчуци, пасирани или нарязани на малки парченца. Започнете с малко количество и дайте на малкото си дете повече въз основа на глада и сигналите за пълнота.
- Малки парчета варени зеленчуци (картофи, ям, тиква, моркови).
- Меки плодове (банан, киви) и варени или малки парченца твърди плодове (ябълки, круши).
- Сокът не е необходим. Ако решите да дадете сок, предлагайте не повече от 125 мл (1/2 чаша) 100% плодов сок на ден.
Месо и алтернативи
6-9 месеца
- Напълно сварено, добре кайма, домашни птици, риба, миди, сварено варено яйце, варено пюре от тофу, бобови растения.
- Масло от фъстъци или ядки.
9-12 месеца
- Напълно сварено, добре кайма, домашни птици, риба, миди, сварено варено яйце, варено пюре от тофу, бобови растения.
- Масло от фъстъци или ядки.
Ресурси и връзки:
HealthLink BC:Хранене на вашето бебе
HealthLink BC:Храна с пръсти за бебета