• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да се справим с неблагодарен тийнейджър

„Моят тийнейджър е щастлив и добре пригоден. Мисля, че съм направила достатъчно добра работа в отглеждането му досега. Проблемът е, че той е изцяло неблагодарен за всичко, което съм направила за него. Как да се справя с неблагодарен тийнейджър?“

Звучи познайко ли?

Родителите често изразяват подобни чувства по време на тийнейджърските години на детето си. Те работят трудно, за да предоставят за децата си и се стремят да бъдат добри родители. Въпреки това, техните тийнейджърки дъщеря или син не ги ценят нито малко. Това им счупва сърцата.

Имането на зареден тийнейджър болей. Никой родител не иска да отгледи зареден, неуважителен тийнейджър, който не ценуси усилията на родителите си.

Какво е благодарност

Благодарността е признанието, което преживяваме, когато някой ни дава добри неща, било то материални като подарък, или нематериални като доброта или помощ, от алтруизъм, дори когато не трябва да го правят. Това е добродетел и морална емоция.

Благодарност, която не е дадена свободно и мотивирана от конкретно чувство на благодарност, няма да изглежда истинска. Това е морална емоция, която подразумева благожелателност.

Какво означава да бъдеш благодарен

Да бъдеш благодарен означава да си признателен към някого, който ви е помогнал или е сторил нещо мило за вас.

Всички ние сме запознати с чувството на благодарност – когато получаваме подарък, сме благодарни на човека, който ни го е дал. Признаваме, че другите не са били задължени да го направят, но са го направили от добра воля към нас.

Защо благодарността е важна

Това е чудесно усещане за родителите да получат благодарност от децата си. То отразява стойността и любовта, които слагат на децата си.

Важността на благодарността у децата не може да бъде подценена. Благодарността, която детето усеща за родителите си, може да бъде мощна сила в живота им, която може да им помогне да успеят.

Благодарността е асоциирана с по-голяма животна удовлетвореност, оптимизъм, благополучие и по-малко депресия и завист в сравнение с по-малко благодарни хора. Хората, които са благодарни, проявяват повече просоциално поведение и черти. Допълнително, благодарността е човешка сила, която подсилва личните и междуличностни отношения. Благодарността полза на обществото като цяло.

Защо тийнейджърът ми е толкова неблагодарен

Като добротата или уважението, благодарността трябва да бъде моделирана и преподавана.

Една често срещана грешка, която родителите правят при справяне с неблагодарен тийнейджър, е да го беснат, наказват или налагат „естествени последствия“. Отнемането на притежания или казането: „Направих толкова много за теб. Защо не можеш да бъдеш благодарен?“ няма да накара някого да се почувства благодарен.

За да се почувства човек благодарен, трябва да признае, че този извор на доброта е външна помощ, дадена от друг човек умишлено и алтруистично, често за сметка на собствените си ползи, за което този човек не иска нищо в замяна.

Тази последна част е критична за разбиране на благодарността.

Нека кажем, че един от членовете на семейството е сторил нещо мило за вас, но по каквато и да е причина, вие не сте казах „благодаря“ веднага. Може би сте били отвличени, твърде уморили, твърде взбудени и т.н. После този човек дойде при вас и каза: „Ей, не ме благодари за това, което направих за теб. Ти толкова си зареден.“ Все пак ли усещате благодарност за този „безкорыстен“ акт сега?

Актът вече не усеща като алтруистичен, безкорыстен, нали? Те очакваха вашата признание и го изискваха. Дори ако все още сте благодарни за това, което са сторили за вас, принуждаването да благодарите някого не усеща правилно.

Някои тийнейджъри вероятно усещат по същия начин.

Когато обвиняваме тийнейджърите си за неценяне на мобилия или видео игрите, които предоставяме, ние усещаме чувство на право на техната благодарност. Ние усещаме, че ни дължат нещо.

В повечето случаи, те наистина ни дължат. Но когато го изискваме (особено с обвинителен тон на гласа), всяко желание за изразяване на благодарност, ако такова съществува, изчезва.

Как да се справим с неблагодарен тийнейджър

Не изискайте благодарност

Ето нещото…

Родителите решиха да имат деца. Децата не решиха да имат родители.

Да бъдеш родител и да накараш уязвимо човешко същество в този свят означава, че съгласяваме да предоставяме за и предпазваме това същество. Това е отговорност, не акт на благотворителност.

Това не е за да се махне многото хероични актове, жертви и много време, които родителите прекарват в отглеждане на децата си, а за да се посочи, че много от нещата, които родителите правят, са точно това, което отговорен възрастен човек би направил.

Ето един добър пример …

Представете си, че сте в ресторант и сервитьорът ви донесе храна. Вие го благодарите, когато храна пристигне бързо. Заслужава ли да бъде признат? Разбира се. Трябва ли да изисква признание, ако забравяте или сте отвличени?

Това е subtilната разлика, която някои родители правят, когато поучават тийнейджърите си за техния неблагодарен настрой.

Благодарността е емоция, която трябва да се усети, за да бъде изразена автентично. Ако искате тийнейджъра ви да бъде признателен, не можете да изисквате благодарност. Освен, разбира се, ако искате те да кажат „благодаря“ безсърдечно.

Укажете на неблагодарността уважително

Когато тийнейджърът ви проявява липса на благодарност или неуважително поведение, можете да посочите това, без да бъдете обидни или да наричате имена. Не използвайте думи като „зареден“, или „балак“.

Като алтернатива, можете да попитате: „Родителите ви току-що ви дадоха подаръци, но вместо да бъдете благодарни, се оплакват, че не сте получили достатъчно. Защо усещате по този начин?“

Освен благодарност, учите ги и как да несъгласяват уважително.

Избягвайте обвиняването и посямването на тийнейджъра си и вместо това задайте въпроси за замислене. Помогнете им да разберат какъв е проблемът и обяснете любезно защо е хубаво да ценят това, което имат.

Вдъхновявайте стойности, не материализъм

Свързва ли тийнейджърът ви материалните неща с вашата любов?

Много родители използват материали, за да компенсират за недостатъчно време за показване на любовта си към тийнейджърите си. Те са учавани, че любовта и материалите са едно и също.

Вдъхновявайте стойността на любовта и добротата и как е различна от материализма .

Отделете време за свързване с тийнейджъра си по смислен начин, за да укрепите връзката между родител и дете. Това трябва да бъде приоритет в семейния ви живот. Тийнейджърът ви ще ви слуша повече, когато ги учите за благодарност, ако имате добра връзка с тях.

Помогнете на тийнейджърите да забележат добротата, която други им са проявили

Ние склоняваме да забелязваме негативните емоции повече от позитивните, защото емоциите ни помагат да разберем средата.

Знанието къде са опасността и потенциалните заплахи може да ни спаси живота. Затова негативните емоции като тревога или фрустрация склонят да получават повече от нашето внимание.

Но позитивните събития са по-малко критични, защото всичко, което трябва да направим, е да продължим да правим това, което вече правим, и нищо не трябва да се промени. Това може да доведе до не забелязване на позитивните събития.

За да помогнем на тийнейджърите ни да се почувстват благодарни, посочете, когато нещата им вървят добре. Помогнете им да разберат или да си припомнят причините и хората зад тези случаи.

Например: „Дамата току-що вдигна и върна портфейла, който пуснахте. Това е толкова мило от нея.“

Научете ги емпатия

Помогнете на тийнейджъра си да развие емпатия.

Емпатията ни позволява да разпознаем умишлени актове на доброта. Емпатичен тийнейджър разбира, че когато някой е мил към тях, те ползват, дори ако индивидът не е бил задължен да го прави.

Емпатизирането с тийнейджъра ви, когато се сблъсква с негативна емоция, е чудесен начин за изграждане на емпатия. Покажете на детето си, че разбирате през какво минават, като оименувате техните чувства и описвате въздействието върху тях.

Помогнете им да регулират негативните емоции

Биването мъчен и безвластен над негативните емоции прави трудно да бъдеш благодарен. Тийнейджърските години са време, когато тийнейджърските мозъци прежимават масивни промени, резултиращи в настроени улучвания. Затова е важно да научите тийнейджърите на емоционална регулация в допълнение към емпатия. 

Децата развиват саморегулация, когато техните родители са отзивчиви, хранителни и топли. Емоционалното коучинг от родителите също е ефективен начин за преподаване на емоционална регулация.

Покажете вашата благодарност към тийнейджъра си

Ние често подценяваме колко децата впитат от средата. Нашите деца също учат неща, без да осъзнаваме. Те впитат нашите чувства, нагласи, вярвания и поведения. Практикуването и цененето на благодарствени изрази започва с родителите. Родителите, които ценят благодарността, ще имат деца, които са благодарни също.

Как родителите могат да практикуват и изразяват благодарност? Най-директният начин е да благодарим децата си, когато проявяват приемливо поведение.

Един често срещан родителски отговор е: „Защо да благодаря на детето си за правене на длъжностите си? Те саsupposed да ги правят.“

Но тогава защо тийнейджърите ни трябва да ни благодарят за грижата за тях? Като родители, това е това, което смеsupposed да правим, нали?

Дори и да правим това, което смеsupposed да правим като родители, все пак е приятно, когато децата ни признаят усилията ни. Това важи и за тийнейджърите. Благодаренето им за техните усилия е най-добрият начин да им научим благодарност.

Насърчете тийнейджъра си да волонтира

Изкусяването на подкрепящи социални отношения зависи от изразяване на благодарност и щедрост. Щедростта не само помага за укрепване на отношенията с другите и kultivirане на благодарност, но и помага на децата да научат какво означава да бъдат милови към другите и да ценят добротата.

Насърчете тийнейджъра си да волонтира редовно. Това е прост акт, който им учи много за благодарност. 

Също, намерете начини да мотивирате детето си да бъде щедър. Например, те могат да дадат играчки, облекло или подаръци, получени от други.

Не страда да се води денник на благодарност

Няколко изследвания са показали, че дневникът може да увеличи благодарността. Въпреки това, резултатите не са лесно повтаряеми в последващи изследвания. Внимателните изследвания на тези проучвания показват, че неконсистентността е дължна на дизайна на експериментите или начина, по който доброволците са набрани.

Не страда да насърчите тийнейджъра си да мисли и да записва за какво се чувства благодарен на регулярна основа, дори ако не е напълно надежден метод. Това по-дълбоко мислене ще ги подготви да станат независими възрастни като част от тийнейджърското развитие и техния житен опит.

Трябва ли ви помощ за мотивиране на децата?

Ако търсите допълнителни съвети и реален стъпка по стъпка план, този онлайн курс „Как да мотивираме децата“ е чудесно място за начало.

Той ви дава стъпките, необходими за идентифициране на проблеми с мотивацията у детето ви и стратегията, която можете да приложите, за да помогнете на детето си да изгради самомотивация и да стане страстен към ученето.

Ведната знаете тази научно обоснована стратегия, мотивирането на детето ви става лесно и без стрес.