• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Как да се справим с неблагодарен тийнейджър

„Моят тийнейджър е щастлив и добре приспособен. Мисля, че съм свършил доста добра работа по отглеждането му досега. Проблемът е, че той е напълно неблагодарен за всичко, което съм направил за него. Как да се справим снеблагодарен тийнейджър ?”

Звучи ли ви познато?

Родителите често изразяват подобни чувства през тийнейджърските години на детето си. Те работят усилено, за да осигурят децата си и се стремят да бъдат добри родители. И все пак тийнейджърската им дъщеря или син изобщо не ги оценяват. Това разбива сърцата им.

Да имаш тийнейджър с права боли. Никой родител не иска да отгледа правоимащ, неуважителен тийнейджър, който не оценява усилията на родителите си.

Какво е благодарност

Благодарността е признателността, която човек изпитва, когато някой ти дава добри неща, независимо дали е осезаем като подарък, или неосезаем като доброта или помощ, от алтруизъм, дори когато не е необходимо. Това е добродетел и морална емоция.

Благодарност, която не се дава свободно и не е мотивирана от някакво специфично чувство на благодарност, няма да изглежда истинска. Това е морална емоция, която предполага доброжелателност.

Какво означава да бъдеш благодарен

Да бъдеш благодарен означава да си благодарен на някой, който е помогнал или е направил нещо добро за теб.

На всички ни е познато чувството да бъдем благодарни – когато получим подарък, ние сме благодарни на човека, който ни го е подарил. Ние осъзнаваме, че други не е трябвало да правят това, но те са го направили от добра воля към нас.

Защо благодарността е важна

Прекрасно е чувството за родителите да получават благодарност от децата си. Отразява стойността и любовта, които придават на децата си.

Значението на благодарността при децата не може да се подценява. Благодарността, която детето изпитва към родителите си, може да бъде мощна сила в живота му, която може да му помогне да успее.

Благодарността се свързва с по-голямо удовлетворение от живота, оптимизъм, благополучие и по-малко депресия и завист в сравнение с по-малко благодарните хора. Хората, които са благодарни, показват повече просоциално поведение и черти. Освен това благодарността е човешка сила, която подобрява личните и междуличностните взаимоотношения. Благодарността е от полза за обществото като цяло.

Защо моят тийнейджър е толкова неблагодарен

Подобно на добротата или уважението, благодарността трябва да бъде моделирана и преподавана.

Една често срещана грешка, която родителите правят, когато се занимават с неблагодарни тийнейджъри, е да им се скарат, да ги накажат или да наложат „естествени последици“. Отнемане на притежание или им казване:„Направих толкова много за вас. Защо не можеш да бъдеш благодарен?" няма да накара някой да се почувства благодарен.

За да се почувствате благодарни, човек трябва да признае, че този източник на доброта е външна помощ, предоставена от друг човек умишлено и алтруистично, често за сметка на собствените им облаги, за които този човек не иска нищо в замяна.

Тази последна част е от решаващо значение за разбирането на благодарността.

Да кажем, че някой от членовете на семейството е направил нещо хубаво за вас, но по някаква причина не сте благодарили веднага. Може би сте били разсеяни, твърде уморени, твърде развълнувани и т.н. Тогава този човек дойде при вас и каза:„Хей, ти не ми благодари за това, което направих за теб. Имаш толкова право.” Все още ли чувствате благодарност за „безкористното“ поведение на този човек сега?

Действието вече не се чувства алтруистично, безкористно, нали? Те очакваха вашата оценка и я поискаха. Въпреки че все още може да сте благодарни за това, което са направили за вас, да бъдете принудени да благодарите на някого не е добре.

Някои тийнейджъри вероятно се чувстват по същия начин.

Когато обвиняваме нашите тийнейджъри, че не ценят мобилния си телефон или видеоигрите, които предоставяме, изпитваме чувство на право на тяхната благодарност. Усещаме, че ни дължат нещо.

В повечето случаи го правят. Но когато го поискаме (особено с обвинителен тон), всяко желание да изразим благодарност, ако има такова, изчезва.

Как да се справим с неблагодарен тийнейджър

Не изисквайте благодарност

Ето нещото...

Родителите решиха да имат деца. Децата не са решили да имат родители.

Да бъдем родител и да донесем уязвимо човешко същество на този свят означава, че сме съгласни да осигурим и защитаваме този човек. Това е отговорност, а не акт на благотворителност.

Това не означава да отхвърлим многото героични действия, жертви и много време, които родителите прекарват в отглеждането на децата си, а да посочим, че много от нещата, които правят родителите, са точно това, което би направил отговорен възрастен.

Ето един добър пример...

Представете си, че сте в ресторант и сервитьор ви носи храна. Благодарете им, когато храната пристигне бързо. Заслужават ли признание? Разбира се. Трябва ли да поискат признание, ако забравите или сте разсеяни?

Това е фината разлика, която някои родители правят, когато дават лекции на тийнейджърите си за тяхното неблагодарно отношение.

Благодарността е емоция, която трябва да се почувства, за да бъде изразена автентично. Ако искате вашият тийнейджър да бъде благодарен, не можете да изисквате благодарност. Освен ако, разбира се, не искате те да кажат „благодаря“ безсърдечно.

Посочете неблагодарността с уважение

Когато вашият тийнейджър показва липса на благодарност или неуважително поведение, можете да го посочите, без да обиждате или да наричате имена. Не използвайте думи като „право“ или „мощник“.

Като алтернатива можете да попитате:„Родителите ви току-що ви подариха, но вместо да сте благодарни, вие се оплаквате, че не получавате достатъчно. Защо се чувстваш така?”

В допълнение към благодарността, вие ги учите как да не се съгласяват с уважение.

Избягвайте да обвинявате и срамувате вашия тийнейджър и вместо това задавайте въпроси, провокиращи размисъл. Помогнете им да разберат какъв е проблемът и обяснете любезно защо е добре да ценят това, което имат.

Насадете ценности, а не материализъм

Вашият тийнейджър свързва ли материалните неща с вашата любов?

Много родители използват материали, за да компенсират липсата на достатъчно време, за да покажат любовта си към своите тийнейджъри. Учат ги, че любовта и материалите са едни и същи неща.

Насадете стойността на любовта и добротата и как тя е различна от материализма.

Отделете време да се свържете с вашия тийнейджър по смислен начин, за да укрепите връзката между родител и дете. Това трябва да е приоритет в семейния ви живот. Вашият тийнейджър ще ви слуша повече, когато го научите на благодарност, ако имате добри отношения с него.

Помогнете на тийнейджърите да забележат добротата, която другите са проявили към тях

Ние сме склонни да забелязваме негативните емоции повече, отколкото положителните, защото емоциите ни помагат да разберем околната среда.

Да знаем къде са опасностите и потенциалните заплахи може да спаси живота ни. Ето защо негативните емоции като тревожност или разочарование са склонни да привлекат повече вниманието ни.

Но положителните събития са по-малко критични, защото всичко, което трябва да направим, е да продължим това, което вече правим, и нищо не трябва да се променя. Това може да доведе до незабелязани положителни събития.

За да помогнете на нашите тийнейджъри да се чувстват благодарни, посочете кога нещата вървят добре за тях. Помогнете им да разберат или запомнят причините и хората зад тези събития.

Например, „Дамата току-що вдигна и върна портфейла, който сте изпуснали. Това е толкова мило от нея.”

Научете ги на емпатия

Помогнете на вашия тийнейджър да развие емпатия.

Емпатията ни позволява да разпознаваме умишлените прояви на доброта. Емпатичният тийнейджър разбира, че когато някой е мил с тях, той има полза, въпреки че индивидът не е трябвало да го прави.

Съпричастността към вашия тийнейджър, когато той/тя е изправен пред негативна емоция, е чудесен начин да изградите съпричастност. Покажете на детето си, че разбирате през какво преминава, като назовете чувствата му и опишете въздействието върху тях.

Помогнете им да регулират отрицателните емоции

Да бъдеш нещастен и безсилен пред отрицателните емоции затруднява да бъдеш благодарен. Тийнейджърските години са време, когато мозъкът на тийнейджърите претърпява огромни промени, което води до промени в настроението. Затова е важно да научим тийнейджърите на емоционално регулиране в допълнение към емпатията.

Децата развиват саморегулация, когато родителите им са отзивчиви, грижовни и топли. Коучингът за емоции от родителите също е ефективен начин за преподаване на емоционално регулиране.

Покажете своята благодарност към вашия тийнейджър

Често подценяваме колко много децата усвояват от околната среда. Децата ни също научават неща, без ние да го осъзнаваме. Те улавят нашите чувства, нагласи, вярвания и поведение. Практикуването и оценяването на изразите на благодарност започва от родителите. Родителите, които ценят благодарността, ще имат и деца, които са благодарни.

Как родителите могат да практикуват и да изразяват благодарност? Най-прекият начин е да благодарим на децата си, когато проявяват приемливо поведение.

Един често срещан отговор на родителите е:„Защо трябва да благодаря на детето си, че върши задълженията си? Те трябва да го направят."

Но тогава защо нашите тийнейджъри трябва да ни благодарят, че се грижим за тях? Като родители, това е, което трябва да правим, нали?

Въпреки че правим това, което трябва да правим като родители, все пак е хубаво, когато децата ни признават усилията ни. Това важи и за тийнейджърите. Благодарение на усилията им е най-добрият начин да ги научите на благодарност.

Насърчете вашия тийнейджър да участва като доброволец

Изграждането на подкрепящи социални взаимоотношения зависи от изразяването на благодарност и щедростта. Щедростта не само помага за укрепване на взаимоотношенията с другите и култивиране на благодарност, но също така помага на децата да научат какво означава да бъдеш мил с другите и да оценяваш добротата.

Насърчавайте вашия тийнейджър да участва редовно. Това е просто действие, което ги учи на много за благодарността.

Освен това намерете начини да мотивирате детето си да бъде щедро. Например, те могат да дарят играчки, дрехи или подаръци, които са получили от други.

Не боли да водиш дневник за благодарност

Няколко проучвания показват, че воденето на дневник може да увеличи благодарността. Резултатите обаче не бяха лесно повторени в следващите проучвания. Внимателните изследвания на тези изследвания показаха, че несъответствията се дължат на дизайна на експериментите или начина, по който доброволците са били набирани.

Не пречи редовно да насърчавате тийнейджъра си да мисли и да записва това, за което се чувства благодарен, дори ако това не е напълно надежден метод. Това по-задълбочено мислене ще ги подготви да станат независими възрастни като част от развитието на тийнейджърите и техния житейски опит.

Имате нужда от помощ за мотивиране на децата?

Ако търсите допълнителни съвети и действителен план стъпка по стъпка, този онлайн курс Как да мотивирате децата е чудесно място да започнете.

Той ви дава стъпките, от които се нуждаете, за да идентифицирате проблемите с мотивацията на вашето дете и стратегията, която можете да приложите, за да помогнете на детето си да изгради самомотивация и да стане страстно да учи.

След като научите тази научно обоснована стратегия, мотивирането на вашето дете става лесно и без стрес.