Храна и юношеско акне

Повече от 80% от тийнейджърите имат акне, така че ако вашето дете успее да премине през юношеството с не повече от няколко дефекта по кожата, тя е една от малкото късметлии. Противно на това, което повечето хора вярват, акнето не причинено от шоколад, пържени храни, бонбони или нещо друго в обичайната диета на тийнейджърите. не е резултат от запек, нито е признак на сексуална активност или липсата на такава. Вместо това се причинява от повишени нива на определени хормони, които стимулират мастните жлези в кожата да засилят производството на себум, мазен секрет, който смазва и защитава кожата. Себумът, заедно с отхвърлените кожни клетки и други остатъци, блокира кожните фоликули, които могат да се инфектират или възпалят. Увеличаването на производството на себум може да настъпи още 2 години преди всякакви други признаци на пубертет, а момчетата и момичетата на 9-годишна възраст може да имат подутини по кожата и загрубели пори, особено в области, където мастните жлези са многобройни, като около носа и средата на лицето.

Акнето често се появява в семейства. Повечето случаи са леки, а пъпките и пъпките обикновено не оставят постоянни белези, ако лезиите са оставени сами. Лосионите без рецепта, съдържащи бензоил пероксид, могат да бъдат полезни за предотвратяване на леки петна и леко до умерено акне. Вашият педиатър или дерматолог може да предпише лечение за по-тежко или постоянно акне. Понякога някои момичета с тежко или постоянно акне имат основен хормонален дисбаланс с излишък на мъжки хормони.

Мазните кремове и лосиони могат да блокират кожните фоликули и да насърчат натрупването на себум. Тийнейджърите трябва да избягват козметика за кожа и коса на маслена основа и да използват непарфюмирани продукти на водна основа.

Витаминни хапчета и акне

За тийнейджър, който се лекува от акне, витаминните добавки могат да бъдат не само ненужни, но и опасни. Някои лечения за акне, отпускани с рецепта, са получени от витамин А. Този мастноразтворим витамин се съхранява в тялото и може да натрупа до токсични нива, ако се консумира твърде много.

Когато тийнейджър приема добавка с витамин А едновременно с орално лечение на акне, трябва да говорите с неговия педиатър и да се уверите, че той не консумира токсични количества витамин А, което може да причини главоболие, допълнителни проблеми с кожата и косата и… в тежки случаи — увреждане на черния дроб и нервите.

Това не е шоколад, това е стрес!

Въпреки че няма доказана връзка между диетата и акнето, няма да навреди да избягвате шоколад и сладки или мазни храни, ако вашият тийнейджър смята, че предизвикват петна. Всъщност може да е по-добре за здравето й. Юношеството по своята същност е стресиращо време и ако стресът предизвика акне на вашето дете, мерките, които да му помогнат да контролира стреса, също могат да помогнат за намаляване на огнища на акне. Някои момичета получават повече пъпки преди и по време на менструацията. Това е причинено от промени в нивата на хормоните.

Задействане на акне

Има малка научна подкрепа за хранителните ефекти върху акнето, включително шоколада. Въпреки това някои промени в диетата могат да бъдат свързани с предменструалната фаза при млади жени или други стресови фактори, които могат да провокират повече пъпки. Някои хора развиват акне след консумация на храни с високо съдържание на йод. Количеството йод, което ще предизвика акне, е много пъти по-високо от нормалното хранително ниво. В морските дарове и йодираната сол няма достатъчно йод, за да причини кожни проблеми, но акнето е свързано с високите нива на йод в водораслите, екстракт от водорасли, който понякога се включва в спортните напитки. Няколко лекарства могат да причинят акне. Юноши, подложени на лечение с определени стероиди, антиепилептични лекарства или литий, трябва да говорят с педиатрите си за ефектите на тези лекарства върху кожата.


Previous:

Next: