Скрит кофеин: Къде се крие
Вашият тревожен, бдящ тийнейджър може да не е наясно колко кофеин консумира през деня. Очевидните източници включват кола, кафе, чай и енергийни напитки, но има скрити такива, като безрецептурни лекарства за главоболие и други видове газирани напитки. Следният график включва често срещани кофеинсодържащи продукти и количествата кофеин, които те съдържат:
Състав на избор от енергийни напитки,* на порция (240 мл [8 унции])
| Продукт | Калории | Кофеин (мг) |
| Java Monster | 100 | Да** |
| Java Monster Lo-Ball | 50 | Да |
| Monster Energy | 100 | Да |
| Monster Low Carb | 10 | Да |
| Red Bull | 106 | 77 |
| Red Bull Sugarfree | 9,6 | 77 |
| Power Trip Orginal Blue | 100 | 105 |
| Power Trip „0“ | 5 | 105 |
| Power Trip The Extreme | 110 | 110 |
| Rockstar Orginal | 140 | 80 |
| Rockstar Sugar Free | 10 | 80 |
| Full Throttle | 110 | Да |
*Изборът на специфични енергийни напитки за тази таблица е базиран на най-често наличните продукти по време на разработването на този доклад.
**Ако е посочено „Да“ вместо количество в милиграми, е защото милиграмите не са посочени на етикета за хранителна стойност.
American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition, Council on Sports Medicine and Fitness. Sports drinks and energy drinks for children and adolescents: are they appropriate? Pediatrics. 2011;127(6):1182–1189
-
Производството на мляко може да идва естествено, но доставката му от гърда до коремче изисква малко ноу-хау и много практика. За почти всяка нова майка и бебе, първите опити за дойне са хаотични и неудачни, в най-добрия случай. Но правилното позицион -
Когато брак се rozpada, някои родители се запитват: „Трябва ли да останем заедно заради децата?“ Други родители намират, че разводът е техната единствена опция. И докато всички родители могат да имат много грижи в ума си – от бъдещето на жилий си сит -
Малките деца обичат да играят с играчки, така че е важно да се уверите, че са безопасни. Всяка играчка, която пълно влиза в устата на малкото ви дете, е твърде малка и може да причини удушване. Ето други неща, които да имате предвид: Проверете дали
