Как да се облекчи Afterpains след раждането
След раждането , матката трябва да се върне към своите размери от преди бременността . За да направите това , договорите на матката и предизвиква спазми , които могат да варират от леки до много силна . Тези контракции на матката , са известни като последък болки . В първите няколко дни след раждането са , когато повечето майки ги чувстват . Afterpains имат потенциала да станат по-зле с всеки следващ доставката . Има няколко неща, които можете да направите , за да намалите дискомфорта от afterpains .
Което ви е нужно
Помогнете облекла
електрическа възглавничка или ориз чорап
Инструкции
1 <р> Опитайте се да се избегне afterpains . Уриниране често може да помогне за предотвратяване или намаляване afterpains . Както при контракции , пълен пикочен мехур може да направи afterpains болеше повече .
2
Увеличаване на налягането . Можете да използвате всякакъв вид подкрепа дреха като асо превръзка или корема обвивка да се погрижи увийте корема . Това понякога ще се намали интензивността на afterpains . Световния съюз 3
Опитайте се да използвате топлина . Използвайте електрическа възглавничка или топъл ориз чорап върху корема си , за да се намалят afterpains . Можете да опитате и да лежи на топло вана . За наистина интензивни afterpains можете да легнете по корем с електрическа възглавничка или топла ориз чорап под теб . Налягането и топлината понякога могат да работят заедно , за да се облекчи тежки спазми .
4
Опитайте методи за релаксация . Ако сте използвали дишане по време на раждането и тя работи , може да искате да го включи отново . Можете да използвате и масажни техники , или може би дори и да вземе предвид, пътуване до едно красиво място .
5
Опитайте билки или тинктури . Има някои билки и треви , които са специално направени , за да намалите последък контракции . Разбира се , не забравяйте , че това е безопасно да се вземат , ако кърмите .
6
Обадете се на вашия лекар . Ако afterpains са твърде силни , можете да се обадите на вашия лекар , за да видите това, което той препоръчва . Той може да ви посъветва какво да вземе на гишето или предписват обезболяващи лекарства . Световния съюз сайта
-
Психическото натоварване - невижданият стрес и емоционален труд, които често се стоварват върху жените - не е нова концепция за повечето майки. Това са неща като планиране на хранене и готвене, планиране на рождени дни, уверяване, че училищните обяди -
Какво ви идва на ум, когато си помислите за Синко де Майо? Ако кажете нещо от рода на тако, гуакамоле и маргарита, ще попаднете в съответствие с повечето хора, които празнуват празника. Но в Синко де Майо има много повече от американизирана храна и к -
Аз съм баща на 4-годишно момче на име Ноа и 2-годишно момиченце на име Жозефина. Всички винаги са ми казвали, че приучаването на момичета към гърне е по-лесно, отколкото на момчетата. Но не можах да разбера защо. Щеше ли Джо един ден просто да остави
