Как да се грижите за перинеума след раждане

След раждане перинеумът ви може да е отумял и болен от разтягането. Ако сте имали епизиотомия или дъвчина, изискваща шевове, болката може да по-интензивна. Грижата за перинеума е съществена за предотвратяване на инфекция и насърчаване на заздравяване. Следващите стъпки могат да ви помогнат да заздравите по-бързо и да увеличите комфорта си.

Необходими материали

  • Морска сол
  • Травни банни с корен от комфри
  • Алое вера мазь
  • Хомеопатичен арника

Инструкции

  1. Лежане на корем или на страна е по-лесно от сядане. Ако седнете, уверете се, че не влачите дъно си по легло, вана или стол. Това може да изтегле шевовете или да раздразни тъканите дори ако нямате дъвчина.

  2. Намачете дъното си в чиста вана. Можете да добавите горсть морска сол в водата за да помогнете на тъканите да заздравят, но внимавайте да не използвате миризма сапуни или балон за баня.

  3. За да минимизирате дискомфорта при уриниране, нагънете се напред, така че урината да отиде далеч от наранените тъкани. Разбредете малко бетадин и вода в бутилка с дозатор и преснете малко върху шевовете по време на уриниране, за да намалите печето.

  4. Когато имате стълб, поставете газна перчатка върху шевовете и дайте малко контрапресия, за да ги предпазите от напрежение.

  5. Можете да прилагате травни компреси с корен от комфри и алое вера мазь, за да максимизирате заздравяването.

  6. Прием на хомеопатични арника гранули може да намали синяците и отумлението на тъканите.

  7. Ако имате шевове, опитайте да минимизирате големи движения като изкачване по стълби.

Previous:

Next:

  • Активности за насърчаване на играта при малки деца
    Активности за насърчаване на играта при малки деца
    Играта може да изглежда като най-естественото нещо на света за малките деца, но вашето участие и насърчаване са важни – е най-добре, когато детето ви има опции за избор. Нека играта бъде насочена от малкото ви дете, но се чувствайте свободни да бъде
  • Крайна лятна бреша в детската грижа
    Крайна лятна бреша в детската грижа
    Крайна лятна бреша в детската грижа Кошмар на работещ родител В последните няколко седмици на лято, телефонът звънеше безпрестанно в Parents in a Pinch, агенция за детска грижа, базирана в Масачусе츠, специализирана в помагайне на родители в Бостон и
  • Майка казва, че би избрала живота си пред този на детето си и е беснета за това
    Майка казва, че би избрала живота си пред този на детето си и е беснета за това
    Мама в Reddit се отвори за невероятно трудният избор, който поиска от мъжа си да разгледа по време на планиране на раждането на първото си дете. В сега вирусен пост, мамата разкри, че инструктирала мъжа си, че, ако бъде принуден да направи избор меж