Трябва ли децата да избират там собствено лягане?
Дали децата трябва да изберат собственото си лягане е сложен въпрос без прост отговор. Зависи от редица фактори, включително възрастта на детето, нивото на зрялост и индивидуалните нужди.
Ето разбивка на аргументите за и против, че ще оставят децата да избират лягане:
Аргументи за оставяне на децата да изберат лягане:
* насърчава независимостта и автономията: Позволяването на децата да имат някакъв контрол над лягане може да им помогне да развият чувство за отговорност и независимост.
* насърчава саморегулирането: Като оставят децата да избират, когато си лягат, те могат да се научат да регулират собствените си модели на сън и да разберат последствията от това да останат до късно.
* Може да подобри качеството на съня: Някои деца всъщност могат да спят по -добре, ако им е позволено да избират собственото си лягане, тъй като могат да се чувстват по -спокойни и контролирани.
Аргументи срещу оставяне на децата да избират лягане:
* може да доведе до непоследователни модели на сън: Ако на децата е позволено да избират лягане всяка вечер, може да бъде трудно да се установи постоянен график за сън, който е важен за здравословния сън.
* може да доведе до недостатъчен сън: Децата могат да изберат да стоят до късно, дори и да са уморени, което може да доведе до лишаване от сън и негативни последици за тяхното физическо и психическо здраве.
* може да бъде разрушителен за семейните процедури: Наличието на различни времена за различни членове на семейството може да наруши семейните процедури и да затрудни планирането на дейности заедно.
Препоръки:
* Възраст и ниво на зрялост Материя: По -малките деца може да не са в състояние да вземат отговорни решения за лягане. С остаряването на децата могат да им се даде повече автономия по отношение на графика на съня си, но с ясни указания и граници.
* установете последователна рутина за лягане: Дори ако на децата е позволено да избират преди лягане, важно е да се установи последователно рутина за лягане, която сигнализира за телата им, че е време да се навият.
* Предложете избор в разумен диапазон: Вместо да оставяте децата да избират всяко време, което искат, предлагайте им набор от опции в разумен срок.
* Комуникирайте ясно и открито: Обяснете на децата важността на получаването на достатъчно сън и последствията от това да останете до късно.
* Бъдете гъвкави и адаптирани: Всяко дете е различно, така че това, което работи за едно дете, може да не работи за друго. Бъдете гъвкави и адаптирайте подхода си според нуждите.
В крайна сметка най -добрият подход към лягане е този, който работи както за детето, така и за семейството. Важно е да намерите баланс между даване на на децата самостоятелност и да се гарантира, че те получават достатъчно сън, за да бъдат здрави и добре отпочинали.
-
В ерата на видеоигрите, мобилните телефони и компютрите не е трудно за тийнейджърите да намерят какво да правят в дъждовен ден. Но прекарването на твърде много време пред екрана не е идеално за никого, особено когато има някакво старомодно забавление -
Точно както се дразните на партньора си, че постоянно оставя мръсни чорапи на пода, братята и сестрите често се дразнят един на друг. Единствената разлика? Последното е по-вероятно да доведе до сълзи, крещящ мач и евентуално хвърлени Лего. (Да не гов -
Какво е бурсит? Бурситът е подуване и дразнене на бурса. Бурса е подобна на торба структура, която омекотява ставите. Бурситът (ber-SYE-tiss) обикновено се случва в рамото, лакът, хип, или коляното. Но това може да се случи и в други стави. Какви
