• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

На каква възраст Kids Stop Нуждаят от Nap

Отминаха дните , когато вашето бебе мирно ще се унесете в сън в ръцете си . Когато пристигат в предучилищна възраст години , дремки на вашето дете може да се окажат по-кратки и протестите й на " I " не съм уморен "!; растат по-силен . Въпреки че знаете сън на вашето дете се нуждае от най-добре , че е важно да се обърне внимание на нейните знаци , когато се преценява дали да се откажа от дневния си дрямка . Опитвайки се да принуди детето да спи , когато тя не се нуждае от само ще ви оставя изтощени .
Preschooler Sleep Basics

Това е невъзможно да се предскаже точно възрастта, на която детето ви вече няма нужда от следобедна дрямка , но типичната детето ще падне днес следобед ритуал някъде на възраст между 3 и 5 години между . Едно дете в тази възрастова група обикновено се нуждае от между 11 и 13 часа сън на нощ , в съответствие с Националната фондация Sleep . Размерът на сън тя получава през нощта и напрегнатия ежедневно си график ще допринесе за определянето й дрямка нужди . Дори и след като тя пада на дневна дрямка , тя може да се нуждаят от почивка на допълнително - натоварените дни . След утрин плуване уроци и играе датите на дете, което не е власинките в месеца може да задрямвам в дома на колата вози . Дете нова детска градина може да се намери на структурата уморително и се нуждаят от допълнителна следобед за почивка, както тя се приспособява към новия график . Световния съюз Кога да Пуснете Nap

Обърнете внимание следобед на детето си и вечер поведение да се определи дали тя все още се нуждае следобедна дрямка , казва педиатър д-р Уилям Сиърс . Ако тя ви се бори за дрямка , и ако тя се бори да заспи и е будна преди лягане след неподготвен , тя е може би готов да се откажа от нея дрямка . От друга страна , едно дете, което е гроги или раздразнителни в ранния следобед и се стопява с вечеря на NAP- малко дни , вероятно все още се нуждае от дневна почивка . Няма по- бърза да се откаже от дрямка време : докато тя разполага с необходимата издръжливост , когато му дойде времето да се измъкне сам един ден на детска градина , без да дремят на бюрото си , че няма причина детето ви не трябва да продължи дрямката си рутина
. Световния съюз Ending Nap Time

може да се откажете , за да отбие на preschooler разстояние дремки , постепенно я събужда рано и по-рано всеки ден; KidsHealth.org казва един час от деня на сън е достатъчен за повечето деца в предучилищна възраст . Дете, което се бори НПД всеки ден може да се премине точката на нуждаещи се през деня сън на всички, така че може да се откажете , за да пускате дремки , но някои тихо време в следобедните часове все пак е важно . Направи бившия си дрямка период на време, за да гледате видеоклипове или направя тиха дейност като пъзели . Очаквайте някои промени в поведението на детето си в ерата след дрямка . Най-вероятно ще забележите, че тя е раздразнителен или апатичен скоро след вечеря и е готов да се изкачи в леглото , преди да залезе слънцето . Вие може да искате да се движат лягане създадени от един час, или така , но я държи гъвкава , както виждате, как тя се настройва . Световния съюз Поддържане дневен сън

Само защото си предучилищна съученици вече не вземат следобедна дрямка , не означава, детето ви трябва да се откаже от нейните също. В края на краищата , децата от всички възрасти - и със сигурност възрастни прекалено - все още се нуждаят от НПД понякога . Ако смятате, че вашата 4- или 5 -годишната все още се нуждае ежедневно дрямка , но тя се съпротивлява , Институт период следобедна почивка . Кажете нещо като " Това е тихо време сега . Вие не трябва да спи , но трябва да бъде още ".; Попитайте , че тя се отправя към спалнята си или се сгуша на дивана с одеяло и възглавница за тихо време . Ако тялото й все още се нуждае от дрямка , тя ще го покаже като заспива . И ако тя държи очите си отворени , тя все пак ще имате възможност да се отпуснете и колелца за останалата част от деня . Световния съюз сайта