Küçük Çocuğunuz Karanlıktan Korkuyor mu?
Küçük çocuğunuz daha önce ışıkları kapalı yatmayı hiç umursamazdı. Ama birdenbire odasında ışıkların açık kalmasını istiyor — ya da gece ortasında uyanıp tekrar kendi başına uyumaktan korkuyor.
Yetişkinler için gecede çıkan sesler günlük hayatın normal bir parçasıdır, ama küçük çocuklar için bunlar dehşet verici olabilir.
Küçük çocuğum neden birdenbire karanlıktan korkuyor?
Küçük bir çocuğun düşünce süreci daha gelişmiş hale geldiğinde, korkular ortaya çıkıp çocukları — özellikle gece, herkesin hayal gücü serbest kalınca — bir sürü konuda kaygılendirebilir.
Zengin bir hayal dünyasının yanı sıra, küçük çocuklar daha geniş dünyaya ve tehlikelerine daha farkındadırlar. Bebeklerden daha uzun süreli bir hafızaları vardır, bu yüzden olumsuz bir deneyim (örneğin park halatından düşmek) daha uzun süren bir korkuyu tetikleyebilir.
Küçük çocuklar aynı zamanda oldukça etkilenebilirdir: Küçükleriniz, dün gece okuduğunuz kitaptaki kızın odasında saklanan canavarın kendi odasında da çıkabileceğini düşünebilir. Ya da bir kardeşi karanlıktan korkuyorsa, bu da küçükleriniz için korkması yeterli bir sebep olabilir.
Değişiklikler (yeni bir eve taşınma, yeni bir kardeşin gelmesi) da çocuğu güvensiz ve korkulu hissettirebilir.
Karanlık korkusu genellikle ne zaman başlar ve biter?
Çocuklar genelde 2 yaşından başlayıp okul öncesi dönem boyunca karanlıktan korkarlar, ancak bu daha büyük çocuklarda da görülebilir. Karanlık korkusu genellikle birkaç haftadan birkaç aya kadar sürer.
Küçük çocuğunuzun karanlık korkusuyla ilgili ne yapabilirsiniz?
Küçük çocuğunuzun hayal gücünü kontrol altına almasına, kendini sakinleştirmesine ve gece yalnızken güvenli hissetmesine yardımcı olacak birkaç strateji: Korkuyu kabul edin
Karanlık korkusu sizce irrasyonel gelse de, küçük çocuğunuz için çok gerçektir — bu yüzden görmezden gelmek korkuyu yok etmez. Aksine, görmezden gelmek veya korkuyu dalga geçerek ele almak, onu büyütebilir. Bunun yerine, çocuğunuzun korkusunu konuşmasına izin verin ("Bana ne seni korkutuyor anlat") ve hislerini inkâr etmeyin ("Büyük kızlar karanlıktan korkmaz"). Onu ferahlatın ("İhtiyacın olursa yanımdayım") ama korkuya aşırı odaklanmayın veya ilgi göstermenin üzerine gitmeyin. Yataktta kalın ve ışıkları kapalı tutun
Gece ortasında çocuğunuzun çağrısına geldiğinizde, ışığı yakmayın ya da onu sizin yatağınıza getirmeyin. Korkularını yenmesini öğretmek için, kendi yatağında kalmasını sağlayın ve karanlıkta ona moral verin. Eğer küçükleriniz siz olmadan tekrar uyuyamıyorsa, çocuğun sizin yatağınıza gelmesinden ziyade sizin onun odasında yatmanız daha iyidir. Sadece aynı odada çok sık yatmaktan kaçının, bu da çocuğunuzun uyumak için size bağımlı olmasına yol açabilir. Karanlıkta oyun oynayın
Karanlıkla eğlenceli ilişkiler kurmak için, karanlıkta parlayan nesneleri bulmacası yapın veya bahçede ateş böcekleri avlayın. Rahatlama eğitimi deneyin
Yatma saatinden önce, karanlıkta birlikte gözlerinizi kapatın ve sahilde oynama gibi rahatlatıcı bir sahne hayal edin. Güvenlik nesnesi sunun
Çocuğunuz 1 yaşından büyükse (ani bebek ölüm sendromu/SIDS riskini önlemek için), gece boyunca daha güvenli ve rahat hissetmesi için sevdiği bir peluş oyuncak gibi bir güvenlik nesnesi verin. Küçük bir ışık yakın
Gece lambesi çocuğun korkularını eritmede harika iş çıkarır. 4-7 watt'den daha parlak olmayan, beyaz veya mavi ışık yerine sarı veya amber renkli ampul tercih edin. Ya da kapıyı biraz açık bırakın ve hol ışığını yakın. İştahsız ışık ızıltısı ve ev sesleri onu ferahlatabilir. Onu kontrol edin
Küçüklerinize "Hemen yan odadayım" deyin, sonra eğer odanızı terk etmenizden kaygılıysa her 5-10 dakikada bir başınızı içeri sokup kontrol edin. Hayal gücüyle çalışın
Eğer dolabında bir dev olduğuna inanıyorsa, arama yapın. Sevdiği bir oyuncakı nöbete atayın veya canavarı kovmak için özel bir kelime öğretin. Ayrıca ona bir el feneri, sihirli değnek veya anti-canavar iksiri dolu bir püskürtme şişesi gibi bir şans getiren nesne de verebilirsiniz. Cesaretini alkışlayın
Çocuğunuz korkusuyla yüzleştiğinde — adım ne kadar küçük olursa olsun — büyük bir hareket yapın. Hatta gece boyunca ışıkları kapalı kendi yatağında kaldığında cesaretini ödüllendirmek için bir yıldız sistemi oluşturabilirsiniz. Küçük bir kutlama veya minik bir ödül uygun olabilir. Karanlık korkusunu nasıl önleyebilirsiniz?
Karanlık korkusunu önlemeye yardımcı olmak için, korkutucu TV şovları, filmler ve kitaplardan uzak durun. Ve küçük çocuğunuzun hayal gücünü serbest bırakabilecek tehditlerden kaçının ("Düzgün davranmazsan canavar seni alır"). Dikkat: Dalga geçmek veya mantık kullanmak ("Bak, odan ışık açık ya da kapalı aynı görünüyor") ters etki yapabilir. Bu taktikler, sizin onun çok gerçek inandığı tehlikeyi anlamadığınızı düşündüğü için onu daha da korkutabilir. Ayrıca, alay etme bir çocuğun özgüvenini zedeleyebilir. Bunun yerine, küçük çocuğunuzu karanlıkta bile güvende olduğunuza ikna edin.
