Medial Kollateral Ligament (MCL) Yaralanmaları

Medial Kollateral Ligament Nedir?

Medial kollateral bağ (MCL), diz eklemindeki bağlardan biridir. Bir bağ zor bir kemikleri tutan esnek doku bandı ve bir arada.

MCL, dizin diğer dizine en yakın kısmındadır ("medial" taraf). Uyluk kemiğinin (femur) altını kaval kemiğinin (tibia) üstüne bağlar. MCL, dizin yan yana hareket etmesini önlemeye yardımcı olur.

Medial Kollateral Ligament Yırtığı Nedir?

Bir yaralanma onu çok fazla gererse MCL yırtılabilir. Yırtık kısmi (MCL'nin bir kısmı yoluyla) veya tam (MCL'nin tamamı boyunca) olabilir.

Medial Kollateral Ligament Yırtığı Belirtileri ve Belirtileri Nelerdir?

MCL'lerini yırtan çoğu insan, yaralanma meydana geldiğinde dizinde ağrı ve "patlama" hisseder. Dizleri genellikle yaralanmadan hemen sonra şişer, çoğu zaman dizin iç kısmındadır.

Şişlik indikten sonra, bir kişi genellikle yürüyebilir, ancak dizin iç kısmı gerildiğinde ağrı hisseder, Ayrıca, diz dengesiz hissedebilir ve "yol verebilir" ve kişinin sendelemesine veya düşmesine neden olabilir.

Medial Kollateral Ligament Yırtıklarının Sebebi Nedir?

Medial kollateral bağ yırtıklarının çoğu atletik aktivite sırasında meydana gelir. örneğin birisi:

  • koşarken yön değiştirir veya dizini büker
  • dizini bükecek şekilde atlar ve iner

MCL ayrıca diz yandan kuvvetli bir şekilde vurulursa yırtılabilir.

Medial Kollateral Ligament Gözyaşlarını Kimler Alır?

MCL yırtıkları genellikle dönüş içeren sporlar sırasında meydana gelir. kesme, ve kayak gibi dönüyor, Futbol, Futbol, Basketbol, ve tenis.

Medial Kollateral Ligament Yırtığı Nasıl Teşhis Edilir?

Yırtık bir MCL'yi teşhis etmek için, sağlık hizmeti sağlayıcıları yaralanma hakkında soru sorar ve bir muayene yapar. Sınav esnasında, sağlık çalışanı diz ve bacaklara bastırır ve onları belirli şekillerde hareket ettirir. Bu, MCL'nin yırtılıp yırtılmadığını göstermeye yardımcı olabilir.

Yapılan görüntüleme testleri şunları içerebilir:

  • Kemiklerde yaralanma olup olmadığını kontrol etmek için röntgen
  • Bazen, yırtığın kısmi veya tam olup olmadığını kontrol etmek ve dizin başka yaralanmaları olup olmadığını görmek için bir MRI

Medial Kollateral Ligament Yırtığı Nasıl Tedavi Edilir?

Yaralanmadan hemen sonra, İlk tedavi şunları içerebilir:

  • asetaminofen (Tylenol® veya mağaza markası) veya ibuprofen (Advil®, Motrin®, veya mağaza markası)
  • PİLAV: r Avustralya, Brezilya ve Kuzey Amerika ülkelerinin kullandığı saat uygulaması, ben ce, C sıkıştırma (elastik bandajla), ve E kaldırma (diz kaldırma)
  • destek:sağlayıcınız, iyileşme sırasında MCL'yi ve diz eklemini korumak için en iyi korse türü hakkında size tavsiyede bulunacaktır.

Diğer tedaviler şunları içerebilir:

  • iyileşme sırasında koltuk değneği kullanmak
  • güç ve esnekliğe yardımcı olmak için fizik tedavi (PT)
  • ameliyat

Yırtık MCL Olan Birisi Spor Yapabilir mi?

Yırtık bir MCL'si olan gençlerin genellikle spordan izin almaları gerekir. özellikle yaralanmanın meydana geldiği spor. Ağrı yoksa ve diz "yol vermiyorsa, "Genellikle yürüyebilirler, uzatmak, ve yüzme gibi düşük etkili aktiviteler yapın.

Yırtık bir MCL'si olan gençler, sağlık hizmeti sağlayıcısının hangi aktiviteleri yapabilecekleri ve hangilerini atlayacakları konusundaki talimatlarına uymalıdır. Düşük dereceli MCL yırtığı olan çoğu genç, 6 hafta içinde spora geri döner.

Başka Bir MCL Yırtığını Önlemeye Yardımcı Olmanın Yolları Var mı?

Bir MCL yırtılmasına sahip olmak, birini diğeri için daha yüksek riske sokar. Başka bir MCL yırtılması veya diğer yaralanma riskini azaltmak için, Aşağıdakiler için bir fizyoterapist veya eğitmenle birlikte çalışın:

  • gücünü artırmak, denge, ve esneklik
  • Zıplamak için uygun teknikleri öğrenmek, iniş, ve spor yaparken yön değiştirme

Nasıl Daha İyi Hissedebilirim?

Bir MCL yırtığından kurtulmak zaman alır. Kızgın hissetmek normaldir, hüsrana uğramış, veya aşağı, özellikle sevdiğiniz bir sporu yapamıyorsanız. İyileşme döneminde sporla ilgilenmek, Skor tutarak veya yönetici olarak takımın bir parçası olabilirsiniz.

Belki spordan başka bir şey deneyebilirsiniz, bir müzik aleti çalmak gibi, tablo, veya çizim.

MCL yırtığı iyileşirken, aşağıdakiler için sağlık hizmeti sağlayıcınızın talimatlarını izleyin:

  • takip ziyaretleri
  • fizik tedavi randevuları
  • iyileşmeyi yavaşlatabilecek aktiviteler yapmamak
  • evde egzersiz yapmak

Previous:

Next:

  • Yılbaşı Bakıcısının Maliyeti Ne Olmalı?
    Yılbaşı Gecesi, çocuk bakıcısı kiralamak için yılın en popüler gecelerinden biridir. Birçok ebeveyn, çocukları yanlarında olmadan dışarı çıkıp kutlama yapmak ister. Ancak bu tatilde bir bakıcı için ödeme yapmak pahalı olabilir. Bir Facebook hayranı,
  • Orak hücre hastalığı
    Orak Hücre Hastalığı Nedir? Orak hücre hastalığı bir kan hastalığıdır. Kırmızı kan hücreleri genellikle yuvarlak disklere benzer. Ama orak hücre hastalığında, hilal şeklindedirler, ya da orak olarak bilinen eski bir çiftlik aleti. Yuvarlak bir di
  • Ebeveynler bu sonbaharda 'vahşi' çocukları tekrar rayına oturtmakta zorlanıyor
    Normal bir yılda okula dönüş sezonu ebeveynler için kolay değildir, ancak bu yıl COVID-19 geçişi daha da zorlaştırıyor. Birçok ebeveyn, yeni normalde gezinmeyi zor buluyor. Örneğin, yakın zamanda Slatein Bakım ve Besleme tavsiyesi sütununda şimdiye k