• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Öz Zarar Verme, Yeme Bozuklukları ve Bağımlılık

Öz Zarar Verme, Yeme Bozuklukları ve Bağımlılık

Büyük çocukların yaşadığı hayat giderek daha stresli hale geliyor. Stres ve depresyon içe döndüğünde, birçok çocuk kendi bedenine yönelir. Yeme bozuklukları, madde kullanımı ve bağımlılık tümüyle öz hasar biçimleridir; ancak birçok üzgün ergen, kendini kesme, yakma ve aşırı risk alma gibi kendini yok edici davranışlar sergiler.

Öz zarar verme gizli bir davranış olabilir (uzun kollu tişörtlerin altındaki kesikler, gövdedeki sigara yakıkları) ya da dikkat edilirse açıkça görülebilir. Ve bazıları yargılamaya bağlı kalabilir. O alt dudak piercingsi, acıyı kutlayan bir ifade midir? Öz zarar verme, son yıllarda Amerikalı ergenler arasında, çoğunlukla kızlarda, bu kadar yaygın hale geldi ki "90'ların anoreksisi" olarak anılmaya başlandı. Kendi kendine zarar verenler, aşırı kaygıyı hafifletmek için kendilerini keser veya inciter. Eğer çocuğunuz kendine zarar veriyorsa, ona yardım gerekiyor.

Ebeveyn Bölgesinden Hikayeler

Lisedeyken, üzüldüğünde kollunu sigaralarla yakan bir oğlan tanıyordum. Bir arkadaşımın annesi, yüzündeki gözenekleri kanayına kadar gıcır gıcır sıçar. Bu insanlar nadir değil. Şu anda Amerika'da yaklaşık iki milyon kişinin öz zarar verdiği tahmin ediliyor.

Yeme Bozuklukları

Yeme bozuklukları, zahl, motive çok sayıda kızı etkiler. Birçok ebeveyn, en yaygın iki yeme bozukluğu olan anoreksiya (kendini aç bırakma) ve bulimiya (obur yeme ve boşaltma) hakkında bir miktar bilgi sahibidir. Bu bozukluklar ergen kızlarda ve daha küçük çocuklarda (çoğunlukla kızlarda) son derece yaygın olsa da, ebeveynler kızları bir yeme bozukluğundan muzdarip olduğunu keşfettiklerinde şok olurlar. Bunun birkaç nedeni vardır:

Ebeveyn Bölgesinden Hikayeler

Her gün mahallemden geçer, gençliğimde tanıdığım bir kadın. O zamanlar sadece çok zayıftı. Şimdi, yıllar süren anoreksiadan sonra, saçları ince, yıllar süren istismar ve açlıktan cildi deri gibi bir iskelet halinde. Hala nasıl canlı kaldığını anlamak zor. Amerikalı Anoreksiya/Bulimiya Derneğine göre, yeme bozukluğu olan ergenlerin %90'ı kızdır. Amerika'daki ergen kızların bir yüzdesi anoreksiyadan muzdarip, bunların %10'u bu hastalıktan ölür.

• Ebeveynler çocuklarını her gün görürler ve kilo kaybı o kadar yavaş olabilir ki, kızlarının anoreksik olduğunu fark etmezler.
• Birçok bulimik normal kilodadır.
• Ebeveynlerin, çok acı veren gerçekleri kabul etmeye karşı doğal savunmaları vardır.

Yeme bozuklukları, kötü beden imajı ve stresle ilgilidir. Bazen bedenler gelişim belirtileri gösterdiğinde çocukların hissettiği kontrol kaybı tetikleyebilir. Yeme bozuklukları, son yıllarda tanınan ve üzerinde yoğun araştırma yapılan (hatta bu bozukluktan muzdarip kız sayısı ararken) ciddi sorunlardır. Kızlarının yeme bozukluğundan muzdarip olduğunu düşünen, şüpheleyen veya korkan ebeveynler için birçok kaynak mevcuttur:

• Çocuğunuzun okulunda yeme bozuklukları hakkında eğitim programı olabilir (çoğunda vardır) ve muhtemelen bu konuda kaynak veya bilgiye sahip okul personeli veya rehberleri vardır.
• Okuyun. Ne kadar bilgili olursanız o kadar az paniklersiniz. Konuyla ilgili birçok kitap halka açık kütüphanelerde, internet上还有许多文章。
• Amerikalı Anoreksiya/Bulimiya Derneği, anoreksiya, bulimiya ve diğer yeme bozuklukları hakkında destek, yazılı materyal ve bilgi sunar.

Eğer çocuğunuzun bir yeme bozukluğundan muzdarip olduğunu düşünüyorsanız, bunu görmezden gelmeyin, bu muhtemelen kendiliğinden geçmeyecektir. Yardım alın. Bunu tek başınıza halledemezsiniz. Çocuğunuzun okulundan ve doktorunuzdan başlayın—genellikle şirket içi kaynakları veya tavsiyeleri vardır.

Ebeveynler İçin Sözler

Anoreksiya, beden imajındaki bir bozulma nedeniyle kendini aç bırakma ile karakterize edilen bir yeme bozukluğudur. Bulimiya, obur yeme (aşırı yeme) ve kendini kusmaya zorlama veya ishal ilaçlarını aşırı kullanma (boşaltma) döngüleriyle karakterize edilen bir yeme bozukluğudur.

Çocuğunuzun yemesini düzenleyemeyeceğinizi anlamak önemlidir. Kontrol ve bağımsızlık, çocuğunuzun yeme bozukluğunun arkındaki önemli nedenlerden ikisidir (olumlu niyeti), bu da ebeveyn müdahalesinin durumu kötüleştireceği anlamına gelir. (Ve kötüleşme genellikle hastaneye yatış ve vücuduna kalıcı hasar demektir—evet, bu ciddi bir konudur!) Geri adım atın ve ona profesyonel yardım alın. Profesyonel yardımla, çocuğunuzun kendi hedeflerini ve sınırlarını belirlemesine yardımcı olabilirsiniz. Kendinize de bakın. Bireysel veya aile danışmanlığı düşünün. Yeme bozukluğu olan bir çocuğun ebeveyni olmak çok stresli olabilir.

Depresyon, Madde Kullanımı ve Bağımlılık

Depresyon

Çocukluk, yetişkin dünyasının dertlerinden uzak, bir nevi dünya cenneti olan eğlence, macera ve sevinç zamanıdır: saçmalık! Çocukluğun bu idealleştirilmiş görünümünün tersine, gerçekler şöyledir: erkek çocukların %10-35'i, kız çocukların %15-45'i depresyondan muzdarip.

Toplum, çocukların depresyona girebileceğini kavramakta zorlanır ve çocukluk/ergenlik depresyonu bazen teşhis etmek zordur. Sonuç olarak, depresif çocukların sadece üçte biri tedavi alır. Çocuğu depresif olabilecek ebeveynler için birkaç gerçek ve öneri:

• Çocuklar her zaman duygularını ifade edemez. Çocuğunuz, depresyonda olduğunu size bildirebilecek beceriye sahip olmayabilir. Bunun yerine, bunu davranışında yansıdığını görürsünüz.
• Çocuklardaki depresyon sıklıkla dikkat eksikliği bozukluğu ile karıştırılır.
• Diğer belirtiler: sinirlilik, öfke, huysuzluk, uyku problemleri, ilgi alanlarının değişmesi (veya kaybı), bozucu davranış, açıklanamaz korkular veya ölümle uğraşma.
• Depresif çocuklar sık sık mide ağrısı, yorgunluk ve baş ağrısı şikayet ederler.
• Depresyon tedavi edilmezse, depresif çocuk uyuşturucu ve alkol kötü kullanımı riski altındadır.
• Çocuk ve ergen depresyonu genellikle psikoterapiyle (ve birçok durumda ilaç tedavisiyle de) başarıyla tedavi edilir.
• Çocuğunuzu bir kontrol için getirin, endişelerinizi doktora bildirin ve doktorun fiziksel nedenleri elimine ettiğinden emin olun.

Madde Kullanımı ve Bağımlılık

Uyuşturucu ve alkol kullanımı, uyuşturucu ve alkol kötü kullanımından farklıdır ve çok sayıda çocuk ergenlik yıllarında zihin-, ruh- veya vücut değiştiren maddelerle deneme yapar. Normal keşfi tahammül etmek bir şey, çocuğunuzun yaşadığı ciddi bir sorunu görmezden gelmek başkasıdır.

Uyuşturucu kötü kullanımı ve bağımlılığı ciddi ve korkutucu bir durumdur, hayatları mahveder—kötü kullananın ve ona yakın herkesin. Birçok kötü kullanıcı çok genç yaşlarda başlar ve alkolik veya bağımlı ebeveyni olan ergenlerde kötü kullanımda devasa bir artış görülür.

Alkol ve uyuşturucu kullanmayan ebeveynli bir çocuk ile alkolik veya bağımlı ebeveyni (veya ebeveyni) olan bir çocuğu karşılaştırdığınızda rakamlar şok edicidir. Darryl S. Inaba ve William E. Cohen'e göre (Uppers, Downers, and All Arounders: Physical and Mental Effects of Psychoactive Drugs), alkolik veya bağımlı bir ebeveyni olan çocuk, alkolik veya bağımlı ebeveyni olmayan çocuğa göre alkolik olma veya uyuşturucu bağımlılığı geliştirme olasılığı %34 daha fazladır. Her iki ebeveyn de muzdaripse, çocuk bağımlılık sorunu yaşama olasılığı %400 daha fazladır. Ve eğer çocuk, hem alkolik/bakımlı baba ve dedesi olan bir erkek ise, baba ve dedesi alkol veya uyuşturucu kullanmayan erkek çocuğa göre alkol veya uyuşturucu kötü kullanma olasılığı %900 daha fazladır. Bu doğa mıdır, büyüme mi? Muhtemelen biraz her ikisi.

Bu, eğer sizde madde kullanım sorunları varsa ve çocuğunuzun ayak izlerinizde yürümesini istemiyorsanız, harekete geçmeniz gerektiği anlamına gelir.

Ebeveyn Bölgesinden Hikayeler

"Ne içinde yaşıyoruz, alkolikler ve uyuşturucu bağımlılarının ülkesinde mi?" diye sorar arkadaşım Paloma. "Bazen tanıdığım herkesin alkolik veya uyuşturucu kötü kullanan bir ebeveynin yetişkin çocuğu olduğu hissediliyor." Paloma abartıyor ama öyle de uzak değil. Yirmi sekiz milyon Amerikalının en az bir alkolik veya uyuşturucu bağımlısı ebeveyni var.

Sadece kötü kullananların çocukları kötü kullanmaz. Bir çocuk veya ergen stres altındayken, kullanım kolayca kötü kullanıma dönüşebilir. Çocuğunuzun uyuşturucu veya alkolle sorunu olup olmadığını nasıl anlarsınız?

• Çocuğunuz alkol kokarak, kelimeleri yutarak ve duvarlara çarparak eve gelmiyorsa da bu çok iyi işaretlerdir.
• Tutumunuz "Çocuklar çocuktur" ise, belki de çocuğunuz sağlığı için biraz fazla "çocuk" davranıyor olabilir.
• Cin tonu dolu çöp kutuları, gündüz gece arayan korkutucu insanlar, enjektor izleri—bunlar açık işaretlerdir. Ama çoğu genç kötü kullanıcı daha kurnazdır (veya o kadar ileri gitmemiştir) ve faaliyetlerini gizler. Daha ince ipuçlarını arayın (yukarıdaki "Çocuğunuzun Sorun Yaşıyıp Yaşamadığını Nasıl Anlarsınız?" bölümünde detaylandırıldığı gibi). Sorunlar kompartmanize edilemez (biz onları yaşarken genellikle edebileceğimizi zannederek kendimizi aldatarız). Eğer çocuğunuz kötü kullanıyorsa veya bağımlıysa, muhtemelen diğer ipuçları da vardır.

İlişki İstismarı, Kaçaklar, Kötü Davranış

İlişki İstismarı

Ergen kızlar özellikle ilişki istismarı karşıtı savunmasızlardır, özellikle partnerleri onlardan büyük oğlanlar veya erkeklerse. Kızınızın sosyal yaşamındaki değişiklikleri izleyin. Oğlan arkadaşı ona nasıl davranıyor? Arkadaşlarıyla bağlantısını kesip tüm zamanını onunla mı geçiriyor? Gerçekten mutlu mu? Sadece aşık olabilir. Onunla birlikte, kızınızı overkoruyan bir oğlan/erkekle ilişkili olabilir.

Çocuğunuz Kaçarsa

Hayat yeterince gerginleşirse, çocuğunuz evden kaçabilir. Kitap ve filmlerde evden kaçmak genellikle büyük bir macera, genç bir insanın kendini bulması ve huzursuz, huysuz ebeveynlerinden uzakta olgunlaşma fırsatı olarak tasvir edilir. Gerçekte, evden kaçmak çok tehlikelidir ve çok korkutucudur (genellikle çocuk için de!).

Çocuklar hayatlarında büyük sorunlar olduğunda kaçarlar. Hamilelik, bir dersten kalma, bir arkadaşın intiharı, şiddet tehdidi, para isteyen bir uyuşturucu tüccarı, sizle dayanılmaz gerginlik veya cinsel/fiziksel istismar, çocuğun evden ayrılmasını sağlayabilecek nedenlerden bazılarıdır. Bazı çocuklar için, kötü bir durumdan çıkmanın tek yolu bu gibi görünür. Çoğu zaman yanılırlar.

Dünya, özellikle sokak bilgisi olmayan ve korunaklı büyümüş çocuklar için masum bir yer değildir. (Genellikle kitap ve filmlerde vaat edilen görkemli maceraları arayan bu çocuklardır.) Genç oğlanlar ve kızlar genellikle sokakta istismar edilir ve bazen para için kendilerini satarlar.

Eğer çocuğunuz evden kaçıyorsa, bunu ciddiye alın. Çantasını alaycı bir şekilde paketleyip kapının yanına koyarak onun sorunlarını küçültmeyin. Eğer giderse, hemen arayın. Arkadaşlarıyla iletişime geçin (onun için yalan söyleyeceklerini bekleyin). Eğer en yakın arkadağının tavan arkasından (dünyadan bir mola vermek için orada olabilir) öteye gittiğini düşünüyorsanız, polisle iletişime geçin. Eğer ararssa, öfkenizi yutup onun konuşmasına izin verin.

Döndüğünde (veya bulunduğunda), bu bir kriz olduğunu ve değişiklik ve yardım için büyük bir çağrı olduğunu fark edin. Profesyonel müdahale size hepinize yardımcı olacaktır. Evden kaçmak radikaldir. Çocuğunuzun hayatında ne çok acı verici? Neden kaçınıyor?

Kötü Davranış Keşfedildiğinde

Eğer çocuğunuzu ciddi yasa dışı bir kötü davranışın ortasında yakalarsanız, bunu durdurmalı ve sonra nasıl başa çıkacağınıza karar vermelisiniz. Kendi çocuğunuzu mı teslim edersiniz? Kendi yaptırımlarınızı mı uygularsınız?

• Çocuğunuzu durdurun, ve durduramazsanız, yetkilileri arayacağınızı bildirin. Çocuğunuza bu davranışı onaylamayacağınızı veya görmezden gelmeyeceğinizi net bir şekilde bildirin. Hayal kırıklığınızı, şokunuzu ve onaylamamanızı ifade edin. Sakin olun—bağırıp çağırın (daha sakin olursanız, mesajınız o kadar net ve etkili olacaktır).
• Çocuğunuz sizi imkansız bir durumda bıraktığını kendiniz kabul edin.
• Çocuğu nötr bir yere götürün. Başka bir şey yapmadan önce, herkesin sakin होने için biraz zaman tanıyın.
• Çocuğunuz, kötü davranışıyla zarar gören herkese tazminat sağlamalıdır. Bunu nasıl yapacağı, kişinin mülkiyetine veya şahsına ne yapıldığına bağlıdır.
• Bazı durumlarda, tazminat tek gereken yaptırım olabilir. Diğer durumlarda yasal süreç başlatmayı ve polisi aramayı düşünebilirsiniz. Bunu yapmadan önce iyi düşünün. Bu, çocuğunuz ve ilişkiniz için ciddi, uzun vadeli sonuçlar doğurabilir. İlişkiniz asla toparlanmayabilir, çünkü çocuğunuz sizin eyleminizi sizin aranızdaki güveni kıran bir hareket olarak algılayacaktır, niyetiniz ne kadar olumlu olursa olsun. "Çocuğu adalet sistemini tattırarak düzeltme" nin anlamı ve etkinliği hakkında büyük bir tartışma vardır. Bu adımı atmadan önce uzun ve derin düşünün.
• Eğer çocuğunuzu tutuklatmamaya karar verirseniz, sıfır tolerans politikası uygulandığını ve herhangi bir ihlalde yasal süreç başlatılacağını bildirin.
• Ve evet, çocuğunuz için profesyonel yardım bulmalısınız. Hemen.